Hola todos:

Me dirijo a vosotros desde la desesperación. Preparando el mapoma 2010, comencé a tener un pinchazo en la parte externa de la pantorrilla, aproximadante unos 5 cm por encima del tobillo. El trauma diagnósitco una inflamación de los peroneos, tratamiento reposo, electroterapia, plantillas y a andar. Bueno pues no pude correr el maratón, llevo desde Abril que no puedo prácticamente rodar y ya no se que hacer. Los sintomas que tengo son los siguientes.

Acortamiento general de la pierna derecha, con dolor en el piramidal y cuando llevo 20 m. corriendo, el maldito pinchazo que me deja sin fuerza en esa zona. Tengo resonancia de la zona del pie y no ven nada anormal. Al realizar estiramientos de isquios, me duele mucho, incluso me irradia a la zona de los peroneos.

¿Alquién me puede ayudar?

estas calentando 10 minutitos antes??

Antes de calentar, realizo ejercicio articulares, y después caliento entre 15 y 20 minutos a ritmo muy suave, pero da igual.

Pues si no te han visto nada en resonancia...está dificil...haz por ti mismo tratamientos de frio antes y despues del ejercicio a ver si las molestias van desapareciendo... suerte amigo

Muchas gracias, sigo intentando cosas nuevas, fisio, pilates, frio, descanso.

Un saludo.

quizas lo más sensato es no darle mucha caña...dejate un tiempo haciendo otras cositas...como lo de pilates y fisio...deja de correr durante uno o dos meses y cuando vuelvas...intenta que sea paulatinamente...algo que no afecte mucho a esa zona... y nada...espero que sea lo más rapido esa curación!

Es lo más prudente, me convertiré en carne de gimnasio durante una temporada, que le vamos a hacer.

Lo dicho muchas gracias por todo y a quemar zapatillas