Originalmente escrito por josmikarri

efectivamente, lo mas logico es ponerle fecha a la carrera y a partir de eso empezar con un plan de entrenamiento, casi todos los planes se inician desde una base de estado de forma aceptable. yo el año pasado segui el plan de entrenamiento que preparaba el club correcaminos, para el maraton de valencia, y me funciono muy bien. te recomiendo que cojas uno de 14-16 semanas y lo adaptes a la fecha de tu objetivo, seguirlo es una buena forma de estar motivado, animo y suerte

era tu primer maratón? en cuanto tiempo lo terminaste?

Originalmente escrito por grato

Hola Begoter,
este es un tema bastante complicado, te explico, mi idea era hacer el maratón de valencia, que historicamente ha sido en febrero, y empecé mi plan en septiembre.... a finales de septiembre me entero que por circunstancias "x" se cambia la fecha de este maratón y pasa de febrero a noviembre, con lo que me trastoca todos los planes....entonces estoy entrenando para hacer mi primer maratón lo antes posible, tengo la opción de hacer el de castellon que es el 12 de diciembre, aunque me viene algo precipitado, no se... en función de como me encuentre y las sensaciones que tenga ya veremos...

andaaa yo tb. voy a Castellón, es mi segundo maraton.

Primero y ante todo os pido disculpas por mi poca constancia para escribir en el foro, pero tengo un niño pequeño y lo que menos me sobra es tiempo...(supongo que como a muchos de vosotros).
A lo que iba, os doy mil gracias a todos, porque aunque no he escrito en el foro, si que os he leido y he seguido muchos de vuestros consejos y después de unas semanas de duros entrenamientos y sobre todo, muchos sacrificios familiares....ayer corri mi primer maratón y no solo eso, lo terminé y aunque hoy tengo las piernas destrozadas y creo que iré a que me hagan una radiografia de una rodilla, se que cuando te propones algo y te planificas para conseguirlo...lo puedes conseguir, asi que lo dicho...

MUCHAS GRACIAS A TODOS!!

que tiempos hicistes???? como te fue, cuantanos algo mas....ah enhorabuena.

Originalmente escrito por giantbiker

que tiempos hicistes???? como te fue, cuantanos algo mas....ah enhorabuena.

Gracias giantbiker
3.31, mi objetivo era terminarlo asi que estoy muy contento...

Felicidades por la maratón Grato. Además a mi me parece una gran marca.
Lo dicho, felicidades.

+1
buena marca

inalcanzable para mi de momento.......entrenare massssssssssss