Me presento, soy de Barcelona. Llevo poquito corriendo. Peso 86 Kg y mido 1,73.
Hace 4 meses pesaba alrededor de 90 Kg, he bajado unos 4 Kg, haciendo un poco de natación y un poco de ejercicios de musculación y aeróbicos. Y tambien me alimento de forma mas sana (verduras, fruta, cereales, etc).

Ahora me he animao para salir a correr, llevo unos días saliendo.

Entreno trotando suave para ir y volver al trabajo. Hay unos 3Km.

Soy pronador y tengo pies anchos. De calzado tengo unas Diadora Mythos Empire.

Un saludo.

bienvenido y suerte con el cambio de vida, comer sano y deporte !

Bienvenido Good!
Cuéntanos cómo vas con tus entrenamientos.

Feliz vida nueva y feliz todo!

Bienvenido y animos de otro ex 1´70 m y 84kg. Hoy 63Kg.

bienvenido y sobretodo no quieres hacer muchos KM de golpe, saludos desde BCN,
¿por donde sales a correr?

Buenas, suelo correr los fines de semana por los parques que tengo cerca de casa, o por la gran vía. Soy de la zona de sants-montjuic. Eso si con calma, trotando suave. Suelo hacer entre 1-2km.

Y entre semana puedo correr para ir a trabajar. Son 3km de ida y otros 3 de vuelta, bueno en realidad no llega a 2,7km Y voy alternando trozos con trote suave y caminando. Los lunes y los viernes voy en bici.

Un saludo

pues eso pocos Km y no tengas prisa yo pesaba 86 y sin casi esfuerzo antes de fiestas estaba en 81,je,je,je,je,je,

nos leemos