Hola a todos, llevo un par de semanas leyendo en el foro, el mismo tiempo que llevo corriendo (intentándolo debería decir más bién)

En fin, me llamo Santi, tengo 40 tacos, mido 1,77 y peso 78kg.

He intentado empezar a correr muchas veces pero terminaba desanimándome cuándo veía que no era capaz de correr más de 15 minutos seguidos. Esta vez lo he querido hacer con un poco de criterio y estoy haciendo un plan de esos de andar-trotar con el que, de momento, estoy contento.

He de decir que deporte si que hago, antes tenis y ahora padel entre 3 y 4 veces por semana, pero lo de la carrera contínua ya es otra cosa.

En fin, espero no desanimarme y en unos cuantos meses poder deciros que ya corro 50 ó 60 minutos seguidos (ay omá)

saludos.-

bienvenido al foro,
ya veras que con regularidad pronto ya estarás en esos 60 minutos.

saludos!!!!

bienvenido y no tengas prisa por hacer muchos KM, que luego el cuerpo seresiente,

apuntate el domingo .je,je,je,je