Hola a todos.

Soy una mujer de 33 años, de Cádiz que se suma a la moda "Furrest Game"
Acabo de encontrar este foro y, ayer, salí a correr por primera vez (llevando a mi marido conmigo a la fuerza)
No sé nada de nada; nada entiendo de pulsaciones, de rodajes o de series.
Mi idea es aprender leyendo, buscando y por supuesto con ayuda de todos.

Gracias por leer este mensaje.

pd: Mi idea es crear un diario y por supuesto que lo leáis y comentéis.

Bienvenida paisana Ya he visto que has empezado tu diario; ahora me paso por allí

Eso del marido es una buena técnica, yo no hay manera de conseguirlo, mira de las cosas que como novata te puedo recomendar por experiencia propia es que mires un buen calzado, porque la fascitis es terrible, y los estiramientos son básicos para recuperar cada dia, bueno los más expertos te recomendarán más cosas.
Que tengas buenas sensaciones trotando, suerte!!

Gracias por vuestra respuesta.
Clausen lo de las zapatillas lo tengo más o menos controlado. En el gym los zapatos para el step deben ser buenos y con una amortiguación resistente...
¡Gracias por tus recomendaciones!

Originalmente escrito por Danae77

Gracias por vuestra respuesta.
Clausen lo de las zapatillas lo tengo más o menos controlado. En el gym los zapatos para el step deben ser buenos y con una amortiguación resistente...
¡Gracias por tus recomendaciones!

Lo de las naves y los rayos va en serio o que?

Originalmente escrito por 6Qruter

Lo de las naves y los rayos va en serio o que?

Claro... Yo estuve allí.
Un saludo.