Buenas a todos!

Me presento, soy Sertx, de Badalona Barcelona. Hace exactamente un 1alo que estoy dandole a las piernas y el fin de semana pasada hice mi primera media en 1:44. Mi compañero de fatigas me ha dicho que em apunte por aki y aki estoy!

bienvenido!!!....yo llevo muy poco tiempo en el foro, pero se conoce a gente increible y lo mas importante,...se aprende mucho!!!

buafff pues no sabes donde te has metido ..bienvenido

Supongo que habra mucha buena gente, que los que corremos siempre lo somos!

Muchas gracias! Espero estar rodando por aqui bastante.

Cuentanos como fué, tú primera media????????

Originalmente escrito por Clausen

Cuentanos como fué, tú primera media????????

Mi primera media fue muy bien!.....llevaba unas cuantas semanas entrenandola un poco a concencia. Tenia como objetivo real de hacerla en 1:50, era mi primera media y ese tiempo lo veia bien. Pero las últimas semanas note una mejoria en los entrenamientos y me permitio soñar con hacer 1:45!.....Lo bueno de esta media es que aunque empece muy atras me pude deslizar rapidamente hasta la liebre de 1:45 y matenerme a su lado. En el km 12 le adelante un poco. y en el km 18 mis piernas me dijeron que estaban cansadas, entonces tire de moral y de co***es!jejeje!...llegando en 1:44 y con una de las mejores sensaciones de satisfación personal que podia tener!

Bienvenido "compañero de fatigas"