Hola a todos, caigo aquí a traves de San Google, y como novato que soy, de momento para recabar información y solicitar ayuda...
LLevo corriendo desde hace un mes aproximadamente, una o dos veces por semana, siguiendo un plan que alterna carrera y caminata. Ahora mismo me encunetro en la fase de 2' caminando y 2' corriendo, siete series de c/u...
No me he marcado ningún objetivo concreto, simplente lo hago por mantenerme un poc en orma hasta que llegue el buen tiempo y apetezca salir más co la bici o a patear a la montaña, que es realmente lo que me gusta.
Bueno, no o doy más la brasa. Ya me ireis leyendo por aquí.
Un saludo a todos.

Muy buenas!! pues sigue así y el alternar varios deportes como bici y correr esta genial, espero que a la vez q progresas cada vez te vayas sintiendo mucho mejor, salu2 y a seguier así!

Hola binguen,

Bienvenido, ten en cuenta que esto engancha se empieza caminando y se acaba sin querer parar de correr, a mí me gusta entre otras cosas correr por caminos.

Saludos.