Hola, me llamo Jorge, tengo 15 años, llevo 19 meses en el gimnasio corriendo todos los días 45 minutos y desde hace 3 días salgo a correr a la calle para variar un poco. En el gimnasio nunca había obtenido dolores ni agujetas en los días posteriores, cosa que en la calle sí, espero ir mejorando mis metas poco a poco, he visto que en el foro hay muchas cosas interesantes que iré leyendo poco a poco
Un saludo

Primero de todo bienvenido. Es normal que ahora tengas agujetas por salir a correr en la calle estas utilizando mas musculacion, pues en la cinta no tienes que hacer el esfuerzo de avanzar, el terreno es irregular, la sensacion de velocidad es menor por lo que tendemos a acelerar mas.

Hola! yo tb comenzando, combianando btt con running! animo!