Pues eso, he llegado hasta aqui googleando y la verdad me ha gustado mucho el foro. Espero sumar a todo lo que estais haciendo.

Un saludo.

Bienvenido al foro, por el objetivo de 45´en los 10000, entiendo que ya llevas un tiempo corriendo.

Saludos

Hola Tramuntana. Gracias por la bienvenida. Llevo corriendo desde Agosto (2- 3 días a la semana). Entre medias también hago mountain bike, es decir, normalmente entre correr y bici hago 4-5 días a la semana. Hasta ahora he hecho 2 pruebas "oficiales", la primera fue la Jean Bouin en Nov'10, allí hice 52'50'' en los 10km, la última ha sido la Cursa de El corte Inglés el pasado 3 de Abril, sobre 10.8km y teniendo en cuenta que a penas podía correr por la aglomeración en los primeros 4km, hice 52'20''. Sin aglomeración pienso que podría haber estado sobre los 50', que fue el ritmo de la segunda parte de carrera.
Creo que los 45' es un objetivo conseguible, eso si, tengo que persistir y creo que empezar a hacer alguna cosa diferente.

Con esos 2-3 dias de carrera a la semana mas la bicicleta, es mas que asumible ese objetivo. Animos y diversion en tu intento.

Originalmente escrito por tramuntana

Con esos 2-3 dias de carrera a la semana mas la bicicleta, es mas que asumible ese objetivo. Animos y diversion en tu intento.

Muchas gracias por los ánimos

Hola! yo tb comenzando, combianando btt con running! animo!

Animo a ti tb Goosse. Yo lo intento combinar con algun duatlon.