Hola, acabo de ingresar en el foro y me he dado de alta, estoy empezando a correr y quiero hacerlo bien, de momento lo he utilizado para rebajar d peso, pero ahora quiero participar en alguna carrera y para ello quiero entrenar en condiciones, siguiendo unas pautas de entreno, lo cual estoy seguro que me ayudareis a conseguir. Un saludo.

Eso intentaremos. Saludos y animos, yo empece en esto con 84kg, hoy me muevo en torno los 63-65kg.