Hola!
Llevo un tiempecillo consultando el foro, y finalmente me he dado de alta. Hace un tiempo que corría asiduamente, pero por temas personales que no vienen al caso, dejé de hacerlo hace año y pico, con la consecuente pérdida de fondo y ganancia... de kilos. Ahora estoy recuperando algo, aunque me frustra bastante ver que antes daba 2 h. tranquilamente y ahora 40 mins... y pido papas! Un Saludo desde Vigo.

Hola compañero, bienvenido al foro y enhorabuena por tu retorno a este mundo del running (es una buena noticia).

Creo que no deberías preocuparte mucho si has pedido algo de forma y fondo en este año y pico (es lo normal despues de todo ese tiempo), pero ya verás como con constancia vuelven esos rodajes largos..

Un saludo y ya nos contarás tus progresiones
josiko

Muchas gracias por el ánimo! A ver si cojo la forma que me propongo, y puedo lograr mi objetivo de correr una media. Ojalá pronto me pase lo que antes, que era como una droga y salía a correr aunque lloviese lo suyo... y que mis amigos me tomasen por loco!