Hola,soy Francis y bueno, hace tiempo que dejé de correr por problemas de rodillas (ya sabeis... novatadas, no saber correr y hacerlo con calzado inadecuado y por aceras) ahora mismo tengo sobrepeso y me gustaria empezar a retomar un poco el footing cuando salga de otros "males" que tengo
ya os hiré pidiendo algun que otro consejillo por si me dan esos pinchacitos en las rodillas por si algo no hago bien

Hola compañero,

Pues desde ya te animo a que salgas a practicar este deporte magnifico que es el running.

Ventajas: Verás como rapidamente vas quitandote esos kg que nos sobran..., y sobre todo que te sentirás mucho mejo fisica y mentalmente.

Lo del calzado, ni se te ocurra salir sin zapatillas apropiadas.

Para no seguir enrollandome mucho más, me vas a permitir ponerte este enlace para que le eches un vistazo para conocer algo más sobre corredores principiantes: Corredores Principiantes | mi carrera hacia el running

Ya nos contarás
josiko