Hola a todos los foreros/as.
Soy un chico de 19 años que lo que es correr... no ha corrido en serio en su vida
Llevo dos años saliendo a correr todas (casi todas) las mañanas en verano unos 3-4km y mi resistencia física no daba mucho más. Pero este verano quiero ponerme en serio y, el curso que viene, darle caña a esto del running, con esperanzas de mejorar en velocidad, principalmente, y lo de resistencia para mí tiene un interés secundario. Digo velocidad porque hago los 100ml algo más de 13 segundos, sin entrenamiento específico alguno, sin una forma física buena, sin salir desde tacos, sin zapas buenas y sin técnica alguna. Digo yo, que mejorando estos aspectos, podría bajar un poco mi marca

Un saludo a todos!

Bienvenido a esto del "running enserio" y ánimo con tu puesta punto. El foro y los foreros estamos a tu disposición, y tu a la nuestra xD para resolver dudas y compartir experiencias.

Un saludo.