me presento ,mi nombre es gero soy un nuevo runners ya que apenas llevo 6 meses corriendo ,y bueno espero aprender muchas cosas aqui con vosotros .un saludo.

Buenas.

Hola Gero, muy buenas, estaria bien que nos cuentes un poco tu edad, la cantidad de dias que entras, que metas tienes, como te encuentras fisicamente, y que te abras un diario de entrenamiento para que podamos ir viendo tus mejorias

saludos y suerte