Buenas tardes amigos soy nuevo en este foro y me quiero presentar ,tenco 57 años y hace siete e tenido dos infartos uno
con parada cardiaca y desde ese día a cambiado mi vida por completo para bien todo ay que decirlo
por un lado la experiencia que aúno le toca vivir y por otro lado e descubierto el deporte por que hasta entonces pensaba
que solo vivía para trabajar pero ahora trabajo para vivir que no es lo mismo a pesar de todo tengo que dar muchas gracias a dios
por permitirme poder seguir trabajando nueve horas al día me levanto a las siete de la mañana boy a natación todos los días antes de ir trabajar de lunes a viernes
camino una hora diaria después de la cena y me gusta mucho correr pero mi problema es que nada mas empezar a correr mas bien a trotar
se me disparan las pulsaciones y lo mismo me pasa en natación a si que aprieto un poco me suben mucho
por lo que si alguien me puede dar unos consejillos no seria malo. Gracias.

vida sana, nada de estrés... y nada tomarselo todo con calma. Caminar lo necesario y buena dieta. saludos

Uff, bienvenidos Wenceslao, yo creo que todo el deporte que hagas tendria que estar controlado por un especialista, o sea médico, desde aquí te podemos dar consejos pero.... un salu2