Atletismo

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recortar tiempo al hacer el mismo recorrido

  1. 13-08-2011 22:27 #1
    Avatar de enriquetico
    enriquetico
    enriquetico no está en línea el de la unión
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    recortar tiempo al hacer el mismo recorrido

    Hoy estoy muy contento he recortado 4 minutos en el mismo recorrido.eso significa que estoy cogiendo fondo ? Por que Lo que yo quiero es coger el máximo fondo para recorrer largas distancias.Lo estoy haciendo bien?
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  2. 14-08-2011 09:35 #2
    Avatar de jericho
    jericho
    jericho no está en línea Quick Silver
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    Sí,señal de que vas cogiendo fondo, y también ritmo. La señal definitiva para saber que coges fondo,es realizando la misma distancia y notando menos fatiga,ahí ya puedes aumentar considerablemente las distancias
    Don't smoke,don't drink,don't drug and all will be better
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