entreno algunos dias acompañando a mi mujer, a ritmos muy por debajo de los mios, 6:30 a 7:00, los mios de rodaje son a 5:00, 5:30, mas o menos, los compaginos unos con otros, con series y cambios, afectará a la calidad de entreno ir demasiado lentos los ritmos, a como los hago normalmente,
gracias

No lo creo si es algo esporádico y te lo tomas como un día de relax, en el que en lugar de hacer otro deporte, corres pero a un ritmo "pachanguero".

gracias ,espero que tenga razón amd125