Tengo 58 años, siempre he hecho deporte, hastas los 22 futbol, despues tenis dos o tres veces semana y en campeonatos de aficionados y un cierto nivel.

Ahora por otras circunstancias no puedo jugar al tenis y he empezado a correr hace dos meses. Trote tranquilo y tratando de aguantar el mayor tiempo posible.

Ya aguanto 35 minutos a una media de 6 minutos y poco el km. Yo estoy contento con los progresos que voy teniendo, pero leo a otros compañeros en este foro que dicen que en el mismo tiempo hacen 5 km en 25 minutos y me quedo un poco sorprendido.

Hola grigor, bienvenido!! Todo el mundo empieza así, poquito a poco! De todas formas yo creo que está bien en dos meses ir a 6min/km en esa distancia. Ya llegarán las series cuando tengas un poco más de fondo y seguro que mejoras la velocidad si es eso lo que quieres.

Un saludo!!

tranquilo grigor yo tengo 34 años y voy igual que tu,pero mas rapido que hace 2 meses y asi poco a poco y con buena letra a mi me basta competir contra mi mismo siempre el logro me sabe mas dulce