Hola a todos,tengo 48 años dentro de 17 dias seran 49 y ahora empiezo a correr ,nunca ante lo habia realizado, y la verdad es que no me gustaba demasiado ,pero ahora por poco que corro me siento bien, al final de la carrera al estirar me siento bien, y solo por esos sentimerntos seguire corriendo las proximos años.

un saludo a todos

Yo tengo 36, empecé a correr con 34 y los primeros meses sólo disfrutaba al acabar. Me inicié por una carrera popular de 5km y a día de hoy me estoy preparando una media maratón y ningún deporte me hace más feliz.

El entrenamiendo al menos en mi caso hizo que poco a poco mi cuerpo se fuera adaptando a correr y ahora rara vez sufro cuando corro, simplemente disfruto y nada me gusta más que volver a casa del trabajo y salir a correr. Así que ánimo que con constancia todo llega y poco a poco le encontrarás el punto a esto de correr, !Pero ojo... que es un deporte que cuando le pillas el punto engancha de verdad!

Estaría bien que te comprases un pulsómetro barato. Ayudan al principio a correr en el % de pulsaciones que hace que no vayas forzado, aprende a escuchar a tu cuerpo y corazón.

gracias por contestar amd 125
,por lo que veo en este foro no se da mucho la bienvenida.

un saludos a todos

Hombre, mucha gente se da de alta cada semana, pero no saques conclusiones antes de tiempo, es un gran foro. Yo lo llevo leyendo hace año y algo aunque estoy dentro desde hace poco, pero se aprende mucho, y si tienes dudas sobras la gente que sabe estará encantada de ayudarte.

Yo también he empezado hace poco y la verdad es que esto llena. Ya nos iremos contando experiencias. Un fuerte abrazo.