Bueno lo primero un saludo para todos!!
Aunque os llevo leyendo un tiempo me acabo de decidir a registrarme, tambien soy nuevo en esto del runing.
Vivo en un pueblo de Alicante y siempre he nadado y montado mucho en bici pero jamas habia corrido,se ve con esto de la edad a uno le van entrando los miedos y le entran ganas de correr jejejeje.Bromas aparte,llevo aproximadamente un mes corriendo y comence con el plan que hay en el foro para principiantes alternandolo con salir en bici,ahora ya estoy corriendo 45min a un ritmo muy suave pero bueno poco a poco que me parece que no esta nada mal teniendo en cuenta que hace 1 mes no podia trotar 2 minutos jejeje y no es broma.
un saludo a todos y a ver si voy aprendiendo un poquillo de los que sabeis.

Bienvenido SHAKTALE666,

Te felicito por la decisión de empezar a correr, notaras que esto engancha mas que otro deporte y dentro de poco carreras populares.

Saludos.