saludos a todos los atletas,soy de motril granada,practico este deporte desde pequeño,pero ya ahora con 38 tacos ya con la motivacion de pasarmelo bien.
alguno que este preparandose alguna media por ahi a ver si se pasa el entreno y si es de por la zona que se ponga en contacto por si quedamos en alguna carrera un saludo

En esta web tienes planes de entrenamiento http://www.foroatletismo.com/entrenamiento/

gracias bator lo tendre en cuenta ,el año que viene correr la maraton de sevilla tiempo? terminarla y disfrutar del momento