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#1 (permalink) |
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Miembro
Fecha de Ingreso: Aug 2008
Localización: Cádiz
Mensajes: 192
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Me presento
Hola soy un xico de 22 años yevo sin practicar nada desde los 17 x una lesion(rotura fibrilar de isquio derecho),aora e empezao a ntrenar un poco.soy velocista aunque tengo marcas medianamentes buenas en fondo: 3:20 en mil metros y 5,5 km en 20 minutos. mis marcas e velocidad son de 6,17 sg el 50 m.l.(17 años), 12.5 sg el 100(15 años), 1:17 min el 500 y 59 sg el 400.se bastante de rutinas d entrenaientos y nutricion ya k he leido y estudiado bastane sobre esto, ademas de lo k apredi x experiencia. si teneis alguna duda de alg m lo podeis preguntar.un saludo.
Úlima edición por sprinter fecha: 12-08-2008 a las 18:24. |
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#3 (permalink) | |
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Miembro
Fecha de Ingreso: Jul 2007
Localización: Valencia
Mensajes: 156
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Cita:
Porque si no practicas nada en los ultimos 5 años por una lesion..... Saludos y a recuperar la forma,lo dicho aqui casi todos fondistas |
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#4 (permalink) |
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Miembro
Fecha de Ingreso: Aug 2008
Localización: Cádiz
Mensajes: 192
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la verdad k me lesione y no se me recupero bn e corrido algo de vez en cuado creo k ya toy bn recuperado kiero probarme.antes es k despues d un año m pegaba latigazos incluso durmiendo o en ciertos giros.
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