Buenas Tardes, soy de jaén y encantado de pertenecer a este foro. saludos

hola Jose Andres, bienvenido a

Muchísimas Gracias neozenit,

Hola!! bienvenido al foro! yo veraneo unos días en Jaén jejeje

Bienvenido

Originalmente escrito por Isma.n

Bienvenido

No te excedas con la alegría en la bienvenida que le vas a asustar al muchacho! Tú ahi sobrio....

Originalmente escrito por Fenixx

No te excedas con la alegría en la bienvenida que le vas a asustar al muchacho! Tú ahi sobrio....

pues bienvenido al foro, y ten cuidado con lo que hablas, que mira como se las gastan por aqui, no pasan ni una

De acuerdo, tomo nota, y gracias por lo de muchacho que ya estoy a puntito de llegar a los 40 tacos, me faltan dos, jejeje. gracias

Bienvenido!!! Que pocos datos das sobre ti!! Cuanto llevas corriendo? Cuantas veces sales por semana? Di algo más!

Pues comentarte que el deporte ha sido y es muy importante en mi vida, pero con el gusanillo de correr y de participar en alguna que otra carrera popular, desde el año pasado. He corrido, por primera vez ,mi primera media maraton este año en madrid, corri la San anton de Jaén, Una carrera en Linares distrito minero de unos 14 km, etc... es decir, con el gusanillo vivo.
Suelo salir de media unas tres veces por semana o más dependiendo de....... mes del año, ocupaciones, trabajo, etc..... importantisimo hacer deporte y correr.

Originalmente escrito por José Andrés

Pues comentarte que el deporte ha sido y es muy importante en mi vida, pero con el gusanillo de correr y de participar en alguna que otra carrera popular, desde el año pasado. He corrido, por primera vez ,mi primera media maraton este año en madrid, corri la San anton de Jaén, Una carrera en Linares distrito minero de unos 14 km, etc... es decir, con el gusanillo vivo.
Suelo salir de media unas tres veces por semana o más dependiendo de....... mes del año, ocupaciones, trabajo, etc..... importantisimo hacer deporte y correr.

Anda, pues ya tienes mucho rodado jejeje. Ese gusanillo lo tengo yo también, que aún no me animé a ir a ninguna jejeje, y hasta otoño nada, que entre lo lentita que voy y el calor y que llevo 3 meses na más pues me da cosa

Pues nada, bienvenido
Si te animas créate un diario de entrenamiento para ser más constante en el foro e incluso en los entrenos jejeje



Saludos!!!

Originalmente escrito por José Andrés

Pues comentarte que el deporte ha sido y es muy importante en mi vida, pero con el gusanillo de correr y de participar en alguna que otra carrera popular, desde el año pasado. He corrido, por primera vez ,mi primera media maraton este año en madrid, corri la San anton de Jaén, Una carrera en Linares distrito minero de unos 14 km, etc... es decir, con el gusanillo vivo.
Suelo salir de media unas tres veces por semana o más dependiendo de....... mes del año, ocupaciones, trabajo, etc..... importantisimo hacer deporte y correr.

Pues bienvenido Jose Andrés.. esto se va llenando de andaluzes... si señor...

espero que como dise la gallegina te apuntes y te saques un diario de entrenamiento y nos cuentes tu sensaciones para contrastar..

saludos!

Muchísimas gracias, vamos a intentarlo a ver que pasa...,saludos.,por cierto me suena el club tiramillas, soys de jaen?

Originalmente escrito por José Andrés

Muchísimas gracias, vamos a intentarlo a ver que pasa...,saludos.,por cierto me suena el club tiramillas, soys de jaen?

yo no soy del club tiramillas... lo que pasa es que la página tiramillas mantienen un record de todos tus entrenos y tengo el enlace en mi firma...

O.K, pues comentarte joserubio que he visto por ahí no se donde como un fichero "diario de entreno" para anotar todos los kilometros que haces cuando entrenas, km, tiempo, te sale los minutos por Km, etc..que me aconsejais.., gracias

Pues que se te va a aconsejar... pasa a hacerte un diario!!

Originalmente escrito por José Andrés

O.K, pues comentarte joserubio que he visto por ahí no se donde como un fichero "diario de entreno" para anotar todos los kilometros que haces cuando entrenas, km, tiempo, te sale los minutos por Km, etc..que me aconsejais.., gracias

pues aki en el foro te abres un diario y vas metiendo tus entrenos y tus sensaciones en cada entrenio... no te dicen los ritmos porque no hay calculadoras..

yo para eso uso la página de Tiramillas.es. Carreras. Maratones. Medias maratones. Gestión de entrenamientos o esta otra que está en einglés pero que me gusta mucho más :RunningAHEAD - The FREE online running log for all your training data

si en foroatletismo.com existiera algo así te aseguro que me borraría de las dos y mantendría esta que se que aki la peña es perita perita como dirían los boquerones....