Originalmente escrito por pacman

eso eso, machácate en el gym que cuando vuelvas estarás como un toro. Ánimo, y no dejes de comentar como va tu tobillo.

hola pacman , no lo hago en el gim, lo hago en casa, los gimnasions no me gustan mucho culo peludo

Jo, llevo dos diarios leídos y to quisque lesionado Me voy al de rubenas, que ese no falla

A recuperarse campeón y no te alteres mucho esta noche con el Barça

Originalmente escrito por Ymyr

Jo, llevo dos diarios leídos y to quisque lesionado Me voy al de rubenas, que ese no falla

A recuperarse campeón y no te alteres mucho esta noche con el Barça

bueno no creo que sea mucho o eso espero , y dificil que no me altere ya estoy que me como las uñas y eso que no tengo

Originalmente escrito por javi46

hola, hoy el tobillo sigue casi sin doler, pero no lo noto bien hay algo que no me gusta , asi que hoy de series nada, descanso hoy y mañana tambien y el viernes probare haber que tal, igualmente hare trabajo de fuerza en piernas, brazos y pecho, tambien hare algo de abdominales y flecxiones, habra que aprovechar el tiempo libre para hacer otras cosas, un saludo compis

Venga Javi, a ver si ese tobillo deja ya de dar la lata.

Un saludo .

Originalmente escrito por VILLAM

Venga Javi, a ver si ese tobillo deja ya de dar la lata.

Un saludo .

aaaaaaaa villam hoy e acho una cosa que me a dejado muy bien, no se si es bueno o no pero ahora estoy cojonudo, e llenado una palancana de agua fria con sal y e metido el pie unos 15' lo e sacado un rato y otros 15'. ahora esta como nuevo, no se si sera porque esta dormido jiji

Originalmente escrito por javi46

aaaaaaaa villam hoy e acho una cosa que me a dejado muy bien, no se si es bueno o no pero ahora estoy cojonudo, e llenado una palancana de agua fria con sal y e metido el pie unos 15' lo e sacado un rato y otros 15'. ahora esta como nuevo, no se si sera porque esta dormido jiji

Lo mejor es aplicarte hielo 15 minutos 3 veces al día, y estiramientos suaves.

Yo voy a empezar hoy a aplicármelo. No me tomado muy en serio las molestias y ahora estoy en un apuro para poder aguantar en Madrid.

Un truco casero y barato es que te compres una bolsa de guisantes congelados y te la pones sobre la zona. Cuando termines otra vez al congelador. Si te pones un cubito de hielo directamente puedes dañarte la piel, aparte de que cuando se derrita goteará y de que no se amolda a la zona. La bolsa de guisantes se amolda a cualquier zona.

Un saludo.

Originalmente escrito por VILLAM

Lo mejor es aplicarte hielo 15 minutos 3 veces al día, y estiramientos suaves.

Yo voy a empezar hoy a aplicármelo. No me tomado muy en serio las molestias y ahora estoy en un apuro para poder aguantar en Madrid.

Un truco casero y barato es que te compres una bolsa de guisantes congelados y te la pones sobre la zona. Cuando termines otra vez al congelador. Si te pones un cubito de hielo directamente puedes dañarte la piel, aparte de que cuando se derrita goteará y de que no se amolda a la zona. La bolsa de guisantes se amolda a cualquier zona.

Un saludo.

no si ya tengo una bolsa que venden en las farmacias que es de gel y vale para frio y calor, yo llevo desde el primer dia aplicando la bolsa fria

Hiciste bien pisha,recuperate,y recuerda,donde vayas a ver esta noche er futbol,q no haya muebles al lado de ese pie,no vayas a querer rematar y la liemos,xDD.

Originalmente escrito por Mali

Hiciste bien pisha,recuperate,y recuerda,donde vayas a ver esta noche er futbol,q no haya muebles al lado de ese pie,no vayas a querer rematar y la liemos,xDD.

lo vere en casa y procurare no volverne loco que quiero seguir corriendo

buenas javi, eso descansa que veras como te viene estupendamente
para ti y para tu tobillito, por cierto hoy el barça ganara jejejeje
saludos makina

Originalmente escrito por juampii

buenas javi, eso descansa que veras como te viene estupendamente
para ti y para tu tobillito, por cierto hoy el barça ganara jejejeje
saludos makina

gracias compañero , y con un empate con goles me conformo

Originalmente escrito por javi46

gracias compañero , y con un empate con goles me conformo

pues la cosa pintaba bien, pero me parece que con el 2-2 se van más que contentos.

asi ha sido 2-2 jejeejje
es buen resultado pero se han relajado
saludos

El agua con sal no es milagroso, pero sí es verdad que algo se nota, yo lo hacia varias veces al día, no con agua fría sino templada (dicen que es la temperatura idónea) cuando tube el dichoso esguince.
Cuidate ese tobillo tío.

Originalmente escrito por pacman

pues la cosa pintaba bien, pero me parece que con el 2-2 se van más que contentos.

antes del partido lo firmaba pero ya, pero despues de verlo me quedo un poco

Originalmente escrito por juampii

asi ha sido 2-2 jejeejje
es buen resultado pero se han relajado
saludos

el p#to henry que parecia que se estubiese retirando y le a dejado toda la banda para el galgo ese

Originalmente escrito por Yauma79

El agua con sal no es milagroso, pero sí es verdad que algo se nota, yo lo hacia varias veces al día, no con agua fría sino templada (dicen que es la temperatura idónea) cuando tube el dichoso esguince.
Cuidate ese tobillo tío.

ayer me sento bastante bien , dicen que el agua de mar es muy buena para las piernas pues eso agua y sal

esto en casa lo cerramos con 3-0 y arreglado, no te preocupes.

Originalmente escrito por pacman

esto en casa lo cerramos con 3-0 y arreglado, no te preocupes.

pues claro nos los vamos a comer

Originalmente escrito por javi46

pues claro nos los vamos a comer

A chorrear, se dice los vamos a correaaaaaar .

Originalmente escrito por VILLAM

A chorrear, se dice los vamos a correaaaaaar .

nooooooooooooooooo esa palabra nooooooooooooo que luego pasa lo que pasa

Originalmente escrito por javi46

nooooooooooooooooo esa palabra nooooooooooooo que luego pasa lo que pasa

Me cago en la má,que les pudimos meter 7 u 8, me dejó el partido un mal sabor de boca...

Pero en Barcelona nos lo con papas.

Javi como va ese tobillo makina??