Atletismo

Página 216 de 216 PrimeraPrimera ... 216
Mostrando resultados del 4.301 al 4.313 de 4313

El Diario de Frankcis

  1. #4301
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.817
    Enhorabuena Frank!!! y a por Sevilla!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #4302
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Allí nos veremos, si se puede, claro
    En dos semanas me pongo en el tajo. A ver si nos vemos,


    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena Frank!!! y a por Sevilla!!
    Gracias Donna, este año se ve que vais a lo grande, Paris. Varios amigos han ido a esa maratón y dicen que es espectacular el paseo turistico, algun año tambien iré a por ella.

  3. #4303
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Tras dos semanas de leve descanso, bueno con un triatlon olimpico de por medio para quitar perlilla del IM ya estamos de vuelta, en unos dias nuevo intento de asalto a la maraton de Sevilla.

  4. #4304
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537

  5. #4305
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    A por el maratón, que haya suerte

  6. #4306
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Enhorabuena, Frankc!!!
    Gracias Lolo


    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    A por el maratón, que haya suerte
    Esperemos, el seguro lo tengo pagado por si las moscas. Pensar que llevo ya 3 maratones en IM y sin problemas pero ya he tenido que desestimar dos veces la maraton de Sevilla por lesiones, a ver si a la tercera sale.

  7. #4307
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje

    Esperemos, el seguro lo tengo pagado por si las moscas. Pensar que llevo ya 3 maratones en IM y sin problemas pero ya he tenido que desestimar dos veces la maraton de Sevilla por lesiones, a ver si a la tercera sale.
    Lo mismo te viene bien no hacer un específico específico de maratón, yo al menos así lo haré para intentar no pasarme de rosca, que me conozco . Quitar algún día de correr y meter bici, respetando día de series y tirada larga...

  8. #4308
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Lo mismo te viene bien no hacer un específico específico de maratón, yo al menos así lo haré para intentar no pasarme de rosca, que me conozco . Quitar algún día de correr y meter bici, respetando día de series y tirada larga...
    Tengo pensado empezar a correr solo 3-4 dias a la semana, el resto entrenamiento cruzado de natacion y bici. Ya a falta de pocas semanas meter en alguna 5 dias. Una cosa he aprendido en la LD, no hace falta hacer tantos kms a pié para hacer una buena maraton.

  9. #4309
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Tengo pensado empezar a correr solo 3-4 dias a la semana, el resto entrenamiento cruzado de natacion y bici. Ya a falta de pocas semanas meter en alguna 5 dias. Una cosa he aprendido en la LD, no hace falta hacer tantos kms a pié para hacer una buena maraton.


    A que llamas buena maratón Frank? Tu fondo tienes que tener un montón.

  10. #4310
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Buenas de nuevo.

    Tras mi tercera frustación en la maraton de Sevilla, no voy a volver a pagar más es una prueba que tengo atravesada, tuve un piñazo con la bici que me dejó el hombro derecho para el arrastre, no podia ni correr, y tras un tratamiento con plasma parece que por fin puedo volver a correr. Mi proximo objetivo es el IM de Barcelona el 2 de octubre, pero el problema es que despues de unos meses sin hacer casi nada tengo unas alforjas de 10 kgr que no veais como pesan.

    A ver si vuelvo a conectar con la carrera que despues de todo me gusta pero me da mucho quebraderos de cabeza.

    Un saludo

  11. #4311
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.290
    ¿solamente 10kg? Pues luces bastante mais ajado, con 20 hacemos bingo

  12. #4312
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.817
    Venga Frank poquito a poco!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #4313
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Hola

    Estoy de vuelta, tras un verano donde he tenido una explosión mental, no me apetecia entrenar nada, tuve que abandonar la idea de preparar el IM de Barcelona. Para colmo he tenido una perdida de peso incomprensible, he perdido los 10 kgr que hice pero sin entrenar nada, toda la musculatura se ha ido al carajo.

    Quiero hacer un borron y cuenta nueva, empezar con lo que disfrutaba antes de hacer los IM que me han machacado mental y fisicamente. Mi primer objetivo va a ser terminar la mm de Cordoba, no digo de hacer tiempo, con terminarla ya me conformo. Que no lo tengo tan claro.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22