Enhorabuena!!!! aun con grandes carga de kms he intensidad y algunas carrera..q no salio del todo bien, vas acumulando y en carreras tipo cross..y tal..vas progresando...en pista es muy dificil ver resultados de semana en semana y mucho menos, complementando con cross..etccc...tienes q estar muy orgulloso, de esos ritmos y lo q estas haciendo.

Peazo de cabr....!!!! Qué tiempazo en ese cross. Si no lo he visto mal, probablemente el km 10 en 35' o menos, no? Se nota que estás entrenando como un bestia y dejándote ahí los webos! Enhorabuena brothel!!!!

este este año no hay quien lo pille, menudo carrerón se ha cascao, me alegro porque ya sabía que entrenando medio de seguido tiene un marcón en sus patas, solo le faltaba entrenar con regularidad y si a eso le unes que tiene un grupo de entrenos cojonudo lo mas normal es mejorar, un abrazo tio y espero que las lesiones te respeten

Originalmente escrito por Nosajo

Peazo de cabr....!!!! Qué tiempazo en ese cross. Si no lo he visto mal, probablemente el km 10 en 35' o menos, no? Se nota que estás entrenando como un bestia y dejándote ahí los webos! Enhorabuena brothel!!!!

enhorabuena por el cross, todo un carreron.
en cuanto a la pista, date tiempo, el cambio es considerable y seguramente necesitaras ir asimilandolo, pero todos esos entrenos van a terminar por salir, eso seguro.
mucho animo.

Originalmente escrito por josmikarri

enhorabuena por el cross, todo un carreron.
en cuanto a la pista, date tiempo, el cambio es considerable y seguramente necesitaras ir asimilandolo, pero todos esos entrenos van a terminar por salir, eso seguro.
mucho animo.

felicidades Oscar por ese marcon, estoy con Josmi.

No te quemes mucho con la pista, por bien que estes, aveces el coco te pasa malas pasadas, no he corrido nunca en cubierta, pero ahi debe ser aun peor que al aire libre con tantas vueltas y espacio mas cerrado.

Ya ves que al dia siguiente las piernas dieron de si, nunca se sabe, en ritmos de competicion las piernas se quedan rapidas de un dia para otro y salen buenas carreras con apenas medio dia de diferencia, de hecho, la mitad de mis records de pista estan hechos en el segundo dia de competicion de un campeonato, es decir, con otra carrera en las piernas del dia anterior.

¿Cómo andas brothellll??

Hola chic@s, voy hacer un maraton de saludos de una forma rápida para que me de tiempo de saludaros a todos, por lo menos con los que he tenido algun comtacto y me sigue de vez en cuando. La entrada va ha ser la misma para todos. Siento no poder participar tanto como antes, "no me lo tengais en cuenta" el tiempo lo tengo limitado, pero os leo. Os deseo mucha suerte en vuestos entrenos, y carreras.

¿¿Qué tal calvorotas??

Originalmente escrito por Ymyr

¿¿Qué tal calvorotas??

¿Cómo te encuentras, Oskar?

Paaaaaaaaaaaaaaaaaaaayo!!!!??? Ándetemetessssssssss????

Toc toc, hay alguien???

Originalmente escrito por Nosajo

Toc toc, hay alguien???

Me apunto a la llamada de Nosajo. Qué tal, Óskar???