Atletismo

Página 129 de 515 PrimeraPrimera ... 129 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.561 al 2.580 de 10296

Diario de JLRodriguez

  1. #2561
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.205
    ¿A que hoy has notado que corrías más ligero, no sé....como sin lastre?

  2. #2562
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Úlima edición por alavejez fecha: 15-02-2012 a las 11:28

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  3. #2563
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No está mal este entreno,y si te da guerra el tobillo sólo esos 500 o 600m. iniciales, pues buen asunto. Ya verás como los cambios de ritmo salen bien
    No se, es muy molesto jericho

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Buen entreno JL a pesar de la molestia. El viento es un maldito para los que corremos y por mucho que en un momento determinado nos beneficie, los perjuicios son infinitamente peores. Esos tres km a 4'20'' son tuyos porque el viento en la ida "te obligó a trabajar demás". Lo que te dio después por lo que te quitó antes.
    Me gusta esa manera de pensar Tnio

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    ¿A que hoy has notado que corrías más ligero, no sé....como sin lastre?
    pues todavía me queda kilo y medio que largar, eso lo dejaré para marzo-abril, de momento voy seguir papeando a base de bien

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    No entiendo, en el link salen varios vídeos y cada vez que abro salen diferentes, ¿ donde está el humor?

  4. #2564
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #2565
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Bueno, eso iba con el entreno del domingo leches, no con el de ayer

  6. #2566
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.537
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jajajajajajaa, jajajajajajajaa, los garbanzos, jajajaajajajajajaa

  7. #2567
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Este si que es un clasico y no chaquespeare ese

  8. #2568
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Jajajajajajaa, jajajajajajajaa, los garbanzos, jajajaajajajajajaa
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Este si que es un clasico y no chaquespeare ese
    Señores, que yo he venido a hablar de mi libro, ah, no, que era de mis entrenos

    Pero cuanto cabrito suelto

    Parece que el viento amaina, esperemos que siga así hasta la tarde.

  9. #2569
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Lo próximo tuyo es Punta Umbría? o lo he soñado?

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  10. #2570
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Señores, que yo he venido a hablar de mi libro, ah, no, que era de mis entrenos

    Pero cuanto cabrito suelto

    Parece que el viento amaina, esperemos que siga así hasta la tarde.
    El viento y el frio parece que vinieron para quedarse. Llevamos más de un mes que no paran.

  11. #2571
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Lo próximo tuyo es Punta Umbría? o lo he soñado?
    Si Dios quiere y no pasa nada el 15 de Abril en Punta estaré, a ver que pasa de aquí a la carrera....

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    El viento y el frio parece que vinieron para quedarse. Llevamos más de un mes que no paran.
    Aquí hoy parece que se han marchado, a ver lo que dura

  12. #2572
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Aquí ahora ni pizca de viento pero los pies los tengo helados.

  13. #2573
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Aquí se habla mucho de gastronomía, en concreto de legumbres, pero y los entrenos qué????!!!!!!
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  14. #2574
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Aquí se habla mucho de gastronomía, en concreto de legumbres, pero y los entrenos qué????!!!!!!
    Pues casi al final de la página anterior, pero como nos hemos puesto a hablar de legumbres pues se ha pasado pronto yo voy cumpliendo con ellos, que conste

    Te lo dejo aquí de todos modos por si no quieres darlepatras

    http://www.adidas.com/com/micoach/Pu...d-feb115f395a2
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 16-02-2012 a las 13:42

  15. #2575
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Te lo dejo aquí de todos modos por si no quieres darlepatras

    http://www.adidas.com/com/micoach/Pu...d-feb115f395a2
    Jué, a esto lo llamo yo un servicio personalizado

    Buen entreno, por cierto.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  16. #2576
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    33
    Mensajes
    2.252
    yo soy muy vago, así que espero al próximo entreno para opinar.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  17. #2577
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.797
    Que si que entrena el chaval, que sí. Hay que ver como sois, eh?
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  18. #2578
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Jué, a esto lo llamo yo un servicio personalizado

    Buen entreno, por cierto.
    Lo que haga falta compañero

    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    yo soy muy vago, así que espero al próximo entreno para opinar.
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Que si que entrena el chaval, que sí. Hay que ver como sois, eh?
    Pues aquí os pongo otro, y no es de los malos creo

  19. #2579
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.665
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    El viento y el frio parece que vinieron para quedarse. Llevamos más de un mes que no paran.
    Puff,yo diría que más. En Pucela desde el 1 de enero lleva haciendo malo salvo días sueltos. Aquí si que tendríamos que hablar de legumbres,y de comerlas hasta sin cocinar para no perder propiedades calóricas!

  20. #2580
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Mi "trainer personal" hoy decía que andara en las zonas amarillas rápido, acercándome a la parte más rápida de la misma, creo que ha salido un castillito de los guapos:



    5A+(5A+5Y)X5+10A | Running Workout | Endomondo

    Velocidad Máx 3:29 min/km
    Frcia Cardíaca 153 / 168
    Mejor km a 3´56"

    Las zonas amarillas:
    1.- 4´18" ( tomándomelo con filosofía )
    2.- 4´01" ( me he ido de loco )
    3.- 4´04"
    4.- 4´08"
    5.- 4´05"

    Bueno, ya solo queda esta semana la tirada larga del sábado, 1h40´supongo que me llevaré la riñonera con la botella de agua, intentaré hacerla como dice mi trainer entre 5 y 5´25" de media, nada de locuras como se han hecho

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22