Atletismo

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Diario de JLRodriguez

  1. #6241
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    Nov 2009
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    Pues perfecto...El Lunes a trotar!!

  2. #6242
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    Buenas noticias entonces!!! a ver ese trote como se te da.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #6243
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    Dec 2011
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    Para una vez que no te importa esperar te dicen que te pongas a correr ya... Lo que hay que oir
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  4. #6244
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    Nov 2012
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    Saludos JLRodriguez:
    Me alegro de las buenas noticias, y esperemos que vaya todo a bien.
    Objetivo:
    ...
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  5. #6245
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    Feb 2012
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    Buenas noticas, no?
    A ver que tal evoluciona!
    Venga que pase rapido
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
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  6. #6246
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    Tendrias que ver la cinta en la que corres, cada una pone una graduacion, segun la marca, y esa graduacion se tiene que ver cual es su equivalencia en porcentaje.

    Pero piensa que aunque no lo parezca, cuando corremos en el exterior, sufrimos un rozamiento con el viento que generamos al movernos, y eso, cuesta vencerlo.

  7. #6247
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    Sis a ti el viento te debe de parar un huevo, con lo delgado que estás creo que ni te ve,jajaja.

    Jl vaya supilcio el tuyo, espero que este lunes te vaya todo bien y saqueis buenas conclusiones, aunque salgas con molestias, lo importante es que de una vez por todo tengas claro cual es el problema y atacarlo, ya llevas un mes y es mucho, a ver que pasa.
    Cuidate, que el objetivo ya sabes cual es, vamos por el 3h30 Sevilla 2014

  8. #6248
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    La punción seca es algo parecido a la EPI solo que ésta es con dos agujas y con una descarga electrica produce una reacción quimica que hace que el tejido muscular acelere la recuperación. A ver si esta es la buena y poco a poco vuelves a trotar.

  9. #6249
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    Ha metido una aguja ... esto no me ha gustado ni un pelo José Luís. Cuando yo era pequeño y mi madre me iba a llevar al médico yo siempre le pedía entre sollozos que si me recetaban inyecciones "que fueran por la boca" (bebidas).
    Si eso que te han hecho y lo que queda es para que te cures del todo bien venido sea. Ánimo.

  10. #6250
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    Jul 2012
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    A ver si esta es la definitiva JL, veremos qué tal esas sensaciones trotando. Eso de la aguja tiene pinta de doler un huevo....y decíamos que esto lo hacemos por gusto, no?

  11. #6251
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    A mí la EPI sólo me la hacen con una aguja. Como estas hoy?
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  12. #6252
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    Bueno, esto parece, da la impresión, que no tiene nada que ver a como estaba el viernes. De todos modos hoy me he quedado en casita y ni bici, luego haré los ejercicios que me dijo la fisio que hiciera en escaleras y listo, mañana por la tarde la prueba de fuego, da miedito

  13. #6253
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    JL, tío... le vas a quitar el título del "pupas" a Ironpit; título que había ganado con todo merecimiento...


    A cuidarse y, sobre todo... aplicar siempre cabeza... siempre sentido común... siempre cabeza.

  14. #6254
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    A mi la punción seca me viene de cine las veces que me la han echo...al principio quedas destrozado pero a las 48 horas como nuevo me deja...

  15. #6255
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno, esto parece, da la impresión, que no tiene nada que ver a como estaba el viernes. De todos modos hoy me he quedado en casita y ni bici, luego haré los ejercicios que me dijo la fisio que hiciera en escaleras y listo, mañana por la tarde la prueba de fuego, da miedito
    Toc toc toc! Se puede?

    JLrodriguez animo en tu prueba de fuego mañana ya veras como todo va sobre ruedas y tu recuperacion estara casi lista!

    Un saludo paisano
    Diario de cu0uz


    Tabla Excel - Medidas Biometricas


    Busca una meta y lucha por ella. Cuando la alcances tocaras el cielo

  16. #6256
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    Cita Originalmente escrito por Fenix Ver Mensaje
    JL, tío... le vas a quitar el título del "pupas" a Ironpit; título que había ganado con todo merecimiento...


    A cuidarse y, sobre todo... aplicar siempre cabeza... siempre sentido común... siempre cabeza.
    Y yo pensando que la pupas era yo


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
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  17. #6257
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    Y yo no soy pupas?

  18. #6258
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    Saludos a todos:
    Habláis de punciones como si fuera algo de todos los días, y me da hasta pánico, yo no puedo ver las agujas desde hace unos.
    Bueno JLRodriguez; esperemos que todo salga bien y puedas darle caña pronto.
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    ...
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  19. #6259
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Y yo pensando que la pupas era yo
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Y yo no soy pupas?


    También, también... pero debéis reconocer que Ironpit estaba a otro nivel. :P. Y que JL está empeñándose en hacer méritos.


  20. #6260
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    Jjj parece que tenemos donde escoger para el titulo de pupas...

    JL animo, que el lunes va a ir todo como la seda, en nada volando otra vez!

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