Atletismo

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Diario de JLRodriguez

  1. #7101
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    Ánimo con esas copas.... Y mañana con la bici desconectas un poco...
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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    Rendirse no es una opción

  2. #7102
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    Pues has tenido un ritmazo para ser un entreno tan largo. Mañana tomatelo de descanso, que con esa noche no creo que te queden muchas ganas de 3 horas de btt

  3. #7103
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    May 2012
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    :O Pedazo de tirada...

  4. #7104
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    Pedazo de tirada J.L., que disfrutes mañana con la bici si estas con ganas
    un saludo

  5. #7105
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    Ufff peazo de tirada si señor y ademas con muuuu buen ritmo, ten cuidado con las copas que el que parte y reparte se lleva la mejor parte
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  6. #7106
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    Buenas compañeros, al final he rematado la semana con 2 horitas de MTB rodando sin forzar, es lo que quería el mister y lo que mejor me ha venido

    El jodío garmin se ha quedado otra vez sin batería, por lo que veo el 310Xt este mío no llega a las 9 horas de autonomía

    Han sido un total de 40.88 km en 1h55´, bastante a gusto.

    La semana ha quedado con 1.150 m de natación, 1h10´de pesas, 46.56 km de running y los 41 km de hoy de MTB, 7h46´de deporte, no ha estado mal para estar de feria, demasiado, por cierto, ahora vamos a rematar, que es el último día

  7. #7107
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    Jul 2012
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    Buena semana JL, vamos, que esta semana o estabas destilando alcochol con las palizas que te has metido o estabas consumíendolo!
    Mucho mérito compaginar feria y deporte, ya me habría dejado llevar

  8. #7108
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    Entonces esta semana que ya no hay feria el doble de entreno no?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  9. #7109
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    Muy buena semana Jose Luis y mas estando de feria
    un saludo

  10. #7110
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    Menuda caña, JL y de feria! Pero ya se ha terminado, espero que lo pasaras genial ese último día

  11. #7111
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    Aug 2012
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    Quemasuelas
    Qué calidad hay por aquí! Alternando feria con entrenos... eso está al alcance de muy pocos. Con su permiso, cojo asiento y palomitas, que no quiero perder ningún detalle
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  12. #7112
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    Buenas compañer@s, gracias por los comentarios. Boskof, estas en tu casa

    Pues otra semana de carga y yo que creía que tocaba descarga, el mister me ha tangado

    Hoy 45´en el charco, 1.100 metros, mañana toca fiesta, pero de las de menear las zapas, series y con vendaval que se espera

  13. #7113
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    Ese mister si que sabe jajaja contra la feria semana de carga
    un saludo

  14. #7114
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Ese mister si que sabe jajaja contra la feria semana de carga
    un saludo
    Es que lo quiere poner fino y firme
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #7115
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    Eso te pasa por tanta feria
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    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  16. #7116
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buenas compañer@s, gracias por los comentarios. Boskof, estas en tu casa

    Pues otra semana de carga y yo que creía que tocaba descarga, el mister me ha tangado

    Hoy 45´en el charco, 1.100 metros, mañana toca fiesta, pero de las de menear las zapas, series y con vendaval que se espera
    Jajajaj, no te ha tangado, es que es más duro que el entrenador de los Power Rangers!! Sólo falta que vaya detrás tuyo con una bici, como hacía Van Gaal xD

  17. #7117
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    Verás como puedes con lo de hoy y con lo que te echen!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #7118
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    Pues ale, a sufrir hoy un poco con las series, que ya está bien de tanta juerga

  19. #7119
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    A las buenas

    Día otra vez de calor y viento, que ganitas de hacer un día de series sin ellos...

    5’+5’ alegre +1‘desc+4 (7’ 155-165+ 3’ a 135-150 )+5´TC+enf



    5’+5’ alegre +1‘desc+4 (7’ 155-165+ 3’ a 135-150 )+5�TC+enf by JLRodriguezP at Garmin Connect - Details

    El jodío sportracks se me ha jodido, bueno, que habrá que pagar...., pondré así hoy los resultados.

    Para el vendaval que hemos tenido y el viento bastante bien, mejorando ritmos

  20. #7120
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    Vaya tiempos.... pásame una pierna porfa...
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