Atletismo

Página 367 de 515 PrimeraPrimera ... 367 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 7.321 al 7.340 de 10296

Diario de JLRodriguez

  1. #7321
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Esto lo pones para que me meta contigo, pero me voy a contener...
    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Estooooo, ¿En cuántas series?
    Las series las hice ayer, también puedes comentar el entreno si quieres eh


  2. #7322
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    42
    Mensajes
    4.129
    viendo tu entreno de ayer, me parece que ese objetivo de sub 40´es casi modesto.
    tienes numeros de 39´pelaos.
    animo.

  3. #7323
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.322
    Después del entreno de ayer hoy bien tocaba un chapuzon jeje

  4. #7324
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.801
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    viendo tu entreno de ayer, me parece que ese objetivo de sub 40´es casi modesto.
    tienes numeros de 39´pelaos.
    animo.
    También lo opino
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  5. #7325
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    viendo tu entreno de ayer, me parece que ese objetivo de sub 40´es casi modesto.
    tienes numeros de 39´pelaos.
    animo.
    42, tiene 42, lo pone claramente en su perfil.
    El de 39 eres tu, ¿no te acuerdas? ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #7326
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    38
    Mensajes
    50
    Ojala tuviera yo esos tiempos...creo que me queda camino por recorrer. En eso estamos

  7. #7327
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Gracias compañeros

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    viendo tu entreno de ayer, me parece que ese objetivo de sub 40´es casi modesto.
    tienes numeros de 39´pelaos.
    animo.
    39´ya se me hacen muy pocos, de todos modos ya sabes, yo iré a por todas, aunque reviente

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Después del entreno de ayer hoy bien tocaba un chapuzon jeje
    Ya te digo y descansar para hoy, que también toca entreno duro

  8. #7328
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Otro día duro, realizado completo aunque pensaba que no lo terminaría, no he salido yo muy convencido con la molestia del jodío tobillo izquierdo que siempre me persigue... sobre todo al arrancar, al acelerar, tela...encima viento muy muy molesto.

    Los 30´no han salido en los 4´15" que yo quería, pero bueno, han salido sensiblemente mejor de como pedía el mister, las series también mejor de lo que me pedía. Como curiosidad, las pulsaciones bastante bajas...

    5´+1´desc+5´alegre+1´desc+test 30´+5´desc+ 3 X (3´4´20-4´30" - 1´desc)+ enf



    5�+1�+5�alegre+1+test 30�+5�desc+ 3 X (3�4�20-4�30" - 1�desc)+ enf by JLRodriguezP at Garmin Connect - Details

    Mañana MTB 1h30 por la tarde, pintura todo el fin de semana, estas mujeres de mi casa me vuelven loco con tanto currelo

  9. #7329
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.191
    Equipo
    Atlas
    Creo que voy a dejar de ajuntarte. Me da verguenza escribir en el mismo foro que tú .... Vas demasiado deprisa
    Corredora entre lesiones

  10. #7330
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.125
    Vaya ritmo JL, has vuelto con fuerza a las series y ya no va a haber quién te coja

  11. #7331
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.322
    Ya somos dos.....¿hacemos un complot?

    Ya te dije que me digas el truco....o ¿que tomas? Jajjaa

  12. #7332
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.631
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Ya somos dos.....¿hacemos un complot?

    Ya te dije que me digas el truco....o ¿que tomas? Jajjaa
    Jajajaj, eso tiene gracia por el verano que se ha pasado de feria en feria, a ver si le han dado tapas de clembuterol!

  13. #7333
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Gracias compañer@s

    Mala gente, vosotros no penséis que progreso porque entreno, no, vosotros a ver que me meto, pues muchas paellas y comida buena leches

    Hoy decía el mister 1h30 MTB rodaje suave, tal que así:

    Distance 36.42 km
    Duration 1h:33m:03s
    Avg. Speed 23.5 km/h
    Calories 797 kcal
    Avg. Heart Rate 107
    Max. Heart Rate 142

    1H30 MTB by JLRodriguezP at Garmin Connect - Details

    Que asquito de viento leches.

    Mañana y pasado entreno cruzado, rodillo y no precisamente de la bici. Mañana también hay paella para despedir el verano, alguna cosilla mas también caerá

  14. #7334
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.801
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaj, eso tiene gracia por el verano que se ha pasado de feria en feria, a ver si le han dado tapas de clembuterol!
    Entonces eso es lo que hay que hacer ir de feria en feria y pedir las tapas "buenas"
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #7335
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.322
    Ya sabemos todos al sur a comer y beber....AH NO!!! que aqui en el norte también tenemos de eso

  16. #7336
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.125
    Tu cuando acabe el verano y te dejes de tantos saraos, qué nivel piensas coger?
    Porque estando así de bien ya, en cuanto te pongas en serio, no lo quiero ni pensar.

  17. #7337
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Buen entreno, has progresado una barbaridad y a la vista de los números aun tienes muchísimo potencial por sacar.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #7338
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.631
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Ya sabemos todos al sur a comer y beber....AH NO!!! que aqui en el norte también tenemos de eso
    En el Sur lo tienen más fácil, sólo con sobrevivir al calor veraniego, en cuanto el calor no asfixia se empieza a progresar. Además, el resto del año no tienen tanta lluvia para frenar la progresión

  19. #7339
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.191
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    En el Sur lo tienen más fácil, sólo con sobrevivir al calor veraniego, en cuanto el calor no asfixia se empieza a progresar. Además, el resto del año no tienen tanta lluvia para frenar la progresión
    Ya, pero es que el calor puede empezar a asfixiar en Mayo y terminar de asfixiar en Octubre. Me acuerdo el año que corrimos Nutrias Pantaneras bajo un sol de justicia y 24 grados y eso que era segunda semana de Noviembre!!!!
    Corredora entre lesiones

  20. #7340
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    936
    Equipo
    Quemasuelas
    Como pez en el agua en esos ritmos tan vivos... y aún te queda hasta la carrera... DE LUJO!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22