Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #2841
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    He oído gente que corre por la arena y por las dunas, en pretemporada, para fortalecer. El caso es seguir haciendo ejercicio y quemar calorías, jejeje, que hay que guardar la forma para la vuelta.
    Eso haremos A falta de pan buenas son tortas

    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Un vecino mio que es médico me dijo hace tiempo cuando tenia fascitis "La playa es el mejor podólogo".
    Pues creo que iba a tener razón Por cierto Fede ¿vas a correr la que organiza tu club en Elda de este finde?
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #2842
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    Elda
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    Si, al final me he apuntado, no sabía que la iban a celebrar, la han incluido a última hora, supongo que el organizador o el ayuntamiento se han enrollado. Ademas es un 5.000 que me viene al pelo,lo malo es que corro en categoría "senior B". Es una carrera de barrio con muy buen ambiente, cervezicas, aperitivico.....

    http://atletismoelda.blogspot.es/img...frater2013.pdf
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  3. #2843
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    Sep 2010
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    20/09/13 - Gimnasio Sesión 30-30
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  4. #2844
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    May 2011
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    Espero que te recuperes pronto de tu lesión en el pie y yo que tu, no haría carrera alguna sin estar curado.
    A mi correr por la playa me gusta pero hay que tener cuidado porque ayuda con la recuperación de algunas lesiones pero a veces causa otras.

  5. #2845
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Espero que te recuperes pronto de tu lesión en el pie y yo que tu, no haría carrera alguna sin estar curado.
    A mi correr por la playa me gusta pero hay que tener cuidado porque ayuda con la recuperación de algunas lesiones pero a veces causa otras.
    A mi no me gusta mucho correr por la playa, pero ahora no me queda otra
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  6. #2846
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    Sep 2010
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    22-09-13 Playa. un kilómetro y pico andando y 3 km corriendo por la arena seca blanda
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  7. #2847
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    Equipo
    Quemasuelas
    ¿Que tal te vas notando?
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  8. #2848
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    Compañero, esa arena blanda te viene bien?? no será mejor la " dura y compacta"?

  9. #2849
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    Mar 2012
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    Supongo que la dura le machaque más el talón, pero ni idea la verdad...

  10. #2850
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    ¿Que tal te vas notando?
    Va a dias, sobre todo despues de las jornadas de trabajo me noto más molestias, los días que no trabajo noto mejoría.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Compañero, esa arena blanda te viene bien?? no será mejor la " dura y compacta"?
    La arena blanda me viene de maravilla porque al hundirte no noto la presión en el talón y al slir del 'hoyo' tiras más de gemelos y tampoco fuerzas el talón. Hace un par de semanas probé a ir sobre la arena dura (descalzo) y era como si me aporrearan el talón con un martillo
    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    Supongo que la dura le machaque más el talón, pero ni idea la verdad...
    Eso es
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  11. #2851
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    24/09/13 - Gimnasio: Sesión 30-40 (30 minutos de bici estática y 40 min. de ejercicios para fortalecer los isquios, gemelos, cuadriceps, abdominales, lumbares, brazos, etc, Estiramientos a conciencia.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  12. #2852
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    26/09/13 - Gimnasio: Sesión 30:30
    27/09/13 - Gimnasio : Sesión 30:40
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  13. #2853
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    Así me gusta, sin parar de hacer cosas, por no perder mucho la forma.
    ¿Sabes, Jose Luis? Acerca de lo que hablamos a veces de la tacañería miserable de los organizadores de algunas carreras. Mañana se corre en Elche los 10km nocturnos. Hay 800 euros en premios en metálico para los 3 primeros de categoría Absoluta y los 3 primeros Locales.

    Pues....en el resto de categorías, eso sí, están todas, solamente se le dará trofeo al primero. !No hay para el segundo ni tercero!!!

    Y me huelo que puede haber un cierto negocio con los que van a ocupar esos puestos...lo que es menester es que me equivoque.
    pero no se pueden poner a repartir euros y ser miserables con el resto de corredores, que ya han pagado una inscripcion bien cara (10 euros y 12 a partir del 1 de Septiembre)...y como me dice uno: "a mí me da igual, como no voy a hacer podio". ya, pero la racaneria (recortes) termina por afectarnos a todos.

    ¿Vas mejor? Un saludo.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  14. #2854
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    Y no te equivocas, en muchas carreras el que la gana incluso cobra por ir, o va invitado como mínimo, suele ser afín al club o al patrocinador del evento.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  15. #2855
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Así me gusta, sin parar de hacer cosas, por no perder mucho la forma.
    ¿Sabes, Jose Luis? Acerca de lo que hablamos a veces de la tacañería miserable de los organizadores de algunas carreras. Mañana se corre en Elche los 10km nocturnos. Hay 800 euros en premios en metálico para los 3 primeros de categoría Absoluta y los 3 primeros Locales.

    Pues....en el resto de categorías, eso sí, están todas, solamente se le dará trofeo al primero. !No hay para el segundo ni tercero!!!

    Y me huelo que puede haber un cierto negocio con los que van a ocupar esos puestos...lo que es menester es que me equivoque.
    pero no se pueden poner a repartir euros y ser miserables con el resto de corredores, que ya han pagado una inscripcion bien cara (10 euros y 12 a partir del 1 de Septiembre)...y como me dice uno: "a mí me da igual, como no voy a hacer podio". ya, pero la racaneria (recortes) termina por afectarnos a todos.

    ¿Vas mejor? Un saludo.
    Ya les vale a muchos organizadores . Yo, al final, acabé supermosqueado con los del Circuito de Crosses de Alicante porque se ha terminado y no han sido capaces de publicar ni una clasificación general, en la última carrera dieron un premio al primer clasificado masculino y femenino y para de contar, te lo tenías que creer que fueron los ganadores.
    Esta semana ha sido bastante dura en el trabajo y he acabado con el pie machacado. Ahora tengo una semana que no trabajo, a ver si mejora un poco la cosa .
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  16. #2856
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    No se en vuestras ciudades, pero aquí en León el calendario de carreras está saturado, raro es el fin de semana que no hay algo y muchas veces coinciden hasta 2-3 carreras y pasa lo que pasa, todo el mundo se anima a esto de organizar carreras viendo que está de moda y muchos no saben ni detrás de lo que andan y acaban pasando cosas como estas.

    Más vale pocas carreras, pero de calidad, que poder correr cada semana pero ofreciéndote unos servicios pésimos.

  17. #2857
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    Por aquí no está saturado pero en el circuito ya no dan premios a todas las categorías. Parece mentira que en algunas carreras solo den camisetas a los 300 o 400 primeros. Yo siempre pillo pero preferiría que fueran de peor calidad y que dieran a todos los participantes. Que los ocho o diez euros se los cobran a todos y en algunas carreras de 10 km te apañan con tres pequeños botellines de agua. No se si creen que esto es un negocio,
    Que te mejores de tu pie correoret.

  18. #2858
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    Aqui también hay saturación (este fin de semana hay 7 carreras en la provincia). Eso sería muy positivo si todas fueran carreras serias pero hay mucho aficionado organizador y lo que es peor, algunos aprovechados que han visto el negocio
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  19. #2859
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    29/09/13 - Gimnasio Sesion 30:40
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  20. #2860
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    Sep 2010
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    Hoy se ha celebrado la carrera Maigmo Escobella, una de las carreras en las que tenian muchas espectativas puestas y a la que no he podido asisitir por la p... lesion Viendo los resultados podría haber luchado perfectamente por el podio en mi categoría porque el 3º ha hecho solo 3 minutos menos que lo que hice yo hace un año entrenando y eso que entonces solo estaba comenzando las sesiones montañeras.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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