Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #2861
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    Quemasuelas
    No pienses en lo que podia haber pasado que te desmoralizarás. ¿Que tal te vas encontrando?
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  2. #2862
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    No pienses en lo que podia haber pasado que te desmoralizarás. ¿Que tal te vas encontrando?
    Pues la molestia está ahi, incluso cuando ando . Esta semana no trabajo hasta el sábado y voy a intentar 'mimar' el pie pero me temo que va la cosa para largo. Estoy que me subo por las paredes
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #2863
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    No te precipites. Yo he estado desde mayo casi sin correr y antes estaba lesionado. Hay que conformarse y mimar ese pie a conciencia.

  4. #2864
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    Aug 2007
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    Elda
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    Paciencia es una lesión muy latente.

    Yo corrí los 10k de Alicante hace dos semanas, aún no han publicado la clasificación, cuando lo tienen a huevo pues la carrera tenía su propia pagina web. No lo entiendo, esta dejadez en otra carrera lo entendería, pero si te has molestado en crear un pagina, no cuesta nada poner un enlace con clasificación y algunas fotos.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  5. #2865
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    Sep 2012
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    ELCHE
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    El disgusto por no haber corrido esta carrera se te pasará en unos pocos días. Para la lesión, parece que va a ser más largo y vas a tener que usar de paciencia...joer y eso que ha sido una lesion que no la has visto venir...vaya tela!!!!

    Como dices, Federico, sospechaba lo que tú bien apuntas; pero finalmente no ha sido el caso y se han disputado los premios en metalico con total libertad. El patrocinador en que pensaba, parece que hace ya semanas que desapareció de la cartelería, dejando la responsabilidad al grupo montañero GAME en solitario.
    Ahora, que lo de dar un solo trofeo por categoría ha sido de tralla, hasta el punto de que el speaker ha empezado por los junior, llamando a los tres primeros y dando tres trofeos; cuando le han corregido los organizadores y le ha tocado pedir perdon y que les devuelvan los trofeos entregados, pues era, lo dicho, uno solo en el podio, para un solo trofeo.
    Tambien me parece muy fuerte que en algunas carreras de pago, no hayan camisetas para todos.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  6. #2866
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    No te precipites. Yo he estado desde mayo casi sin correr y antes estaba lesionado. Hay que conformarse y mimar ese pie a conciencia.
    Lo voy a cuidar estos dias, pero el dia 12 voy a correr sí o sí. Sin duda es mucho más lesivo una jornada de trabajo en la que ando más de 10 km, cargado con una bolsa de herramientas, con botas de seguridad y subiendo y bajando escaleras, que la carrera que será de 4 km todo de subida. Ya estoy decidido.

    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Paciencia es una lesión muy latente.

    Yo corrí los 10k de Alicante hace dos semanas, aún no han publicado la clasificación, cuando lo tienen a huevo pues la carrera tenía su propia pagina web. No lo entiendo, esta dejadez en otra carrera lo entendería, pero si te has molestado en crear un pagina, no cuesta nada poner un enlace con clasificación y algunas fotos.
    Federico, las clasificaciones del 10k están en Clasis 10k AlicanteNormalmente todo lo organizado por 15Cumbres aparece en esa página.
    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    El disgusto por no haber corrido esta carrera se te pasará en unos pocos días. Para la lesión, parece que va a ser más largo y vas a tener que usar de paciencia...joer y eso que ha sido una lesion que no la has visto venir...vaya tela!!!!

    Como dices, Federico, sospechaba lo que tú bien apuntas; pero finalmente no ha sido el caso y se han disputado los premios en metalico con total libertad. El patrocinador en que pensaba, parece que hace ya semanas que desapareció de la cartelería, dejando la responsabilidad al grupo montañero GAME en solitario.
    Ahora, que lo de dar un solo trofeo por categoría ha sido de tralla, hasta el punto de que el speaker ha empezado por los junior, llamando a los tres primeros y dando tres trofeos; cuando le han corregido los organizadores y le ha tocado pedir perdon y que les devuelvan los trofeos entregados, pues era, lo dicho, uno solo en el podio, para un solo trofeo.
    Tambien me parece muy fuerte que en algunas carreras de pago, no hayan camisetas para todos.
    Ya les vale , la 'bromita' de los trofeos . RACANOS!!!!!!
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  7. #2867
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    Sep 2010
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    30/09/12 - Gimnasio Sesión 30:30
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  8. #2868
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    Si que está dando la lata ese puñetero pie...
    Ya sabes que esto de las lesiones, por más que nos fastidie, viene unido a lo que hacemos, así que no queda más que llevarlo lo mejor posible.

  9. #2869
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    Dec 2012
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    Hacía tiempo que no pasaba por tu diario y veo que andas tocado, espero que te recuperes pronto y podamos seguir tus estupendas rutas montañeras.

  10. #2870
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    Ánimo que pronto estarás corriendo y sin dolor.

  11. #2871
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    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    Si que está dando la lata ese puñetero pie...
    Ya sabes que esto de las lesiones, por más que nos fastidie, viene unido a lo que hacemos, así que no queda más que llevarlo lo mejor posible.
    Resignacion

    Cita Originalmente escrito por Batiman Ver Mensaje
    Hacía tiempo que no pasaba por tu diario y veo que andas tocado, espero que te recuperes pronto y podamos seguir tus estupendas rutas montañeras.
    Hola Bati, a ver si pronto podemos coincidir en alguna de montaña

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Ánimo que pronto estarás corriendo y sin dolor.
    Gracias Tnio, a ver si la cosa mejora
    Objetivos 2016 (de momento):
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  12. #2872
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    01/10/13 - Gimnasio- Sesion 30:40
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    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  13. #2873
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    Impotencia, esa es la palabra Después de 6 dias sin trabajar en los que he cuidado el pie al máximo, prácticamente no he notado ninguna mejoría. Está claro que estaría peor sin hubiera trabajado, pero confiaba en que la cosa fuera mejor. Así que solo veo 2 soluciones: o me rompo la pierna de verdad y con la escayola no apoyo el pie absolutamente para nada, o me hago a la idea de que voy a tener que convivir con las molestias e intentar olvidarlas.
    Esta mañana, me he ido a la playa he hecho 3kms andando por la arena blanda y 3 corriendo (a un ritmo frenético de 7:53 , eso sí el que no haya corrido nunca por la arena seca que lo pruebe porque va a flipar ). La temporada de verano ya ha acabado (aunque el calor no lo ha hecho) y ya han quitado las pasarelas de madera hasta la playa y no pasan la máquina con tanta asiduidad por lo que las condiciones no eran tan buenas como otras veces. No estaba muy allanada y la arena estaba un poco apelmazada por lo que al final del entreno he notado que no me ha sentado tan bien como en otras ocasiones. Una de las pocas actividades que podía hacer tampoco va a poder ser .
    Objetivos 2016 (de momento):
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    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  14. #2874
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    Tendras que pedir cita al traumatologo para que te lo vea bien, po hacerte alguna prueba...Un mes entero y mejoria cero, hace necesario saber lo que tienes para darle un tratamiento. Si duele, lo mejor sera no correr ni por arena. La bici y nadar son buenas alternativas si te decides a "charte al ruedo".
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  15. #2875
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Tendras que pedir cita al traumatologo para que te lo vea bien, po hacerte alguna prueba...Un mes entero y mejoria cero, hace necesario saber lo que tienes para darle un tratamiento. Si duele, lo mejor sera no correr ni por arena. La bici y nadar son buenas alternativas si te decides a "charte al ruedo".
    Un mes, no, mañana se cumplen 2 meses ya
    Es que no tengo ninguna fe en lo que me pueda decir el médico y me imagino que va a ser: tienes una inflamación, toma antiinflamatorios e intenta darle el máximo de descanso al pie, pienso que va a ser una pérdida de tiempo.
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  16. #2876
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    Yo he corrido mucho por la arena y a veces además de potencia da problemas y si vas junto al mar que existe peralte, más. Se que es difícil tener paciencia pero no queda otra. Piensa en todos los años que te quedan para correr y correr. Como dicen en Los Serrano: es un tiempo "selvático".

  17. #2877
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Yo he corrido mucho por la arena y a veces además de potencia da problemas y si vas junto al mar que existe peralte, más. Se que es difícil tener paciencia pero no queda otra. Piensa en todos los años que te quedan para correr y correr. Como dicen en Los Serrano: es un tiempo "selvático".
    Gracias Tnio No corro por la orilla (porque ahi la arena es muy dura para correr descalzo) Corro por la zona más blanda que encuentro y aplanada por las máquinas que limpian la arena (o que la limpiaban porque parece que han decidido que la temporada ha acabado ) el pie se hunde hasta el tobillo y no fuerzas nada el talón, ya que tienes que tirar el cuerpo hacia adelante. El esfuerzo se nota en los gemelos, cuadriceps y aquiles, por eso estiro muy bien antes y después.
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  18. #2878
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    Haces bien. Cuando yo lo hacía, los gemelos eran mi calvario.

  19. #2879
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    Al final, voy a hacer caso a los que me habeis recomendado ir al médico y he pedido cita, pero adivinad para cuando me han dado ... Nada más y nada menos que para el dia 21 !!!!! (dentro de 18 dias ) y eso que es el primer paso solo (el médico de cabecera) imaginad cuando me va a poder ver el especialista . Es impresionante lo que está ocurriendo con la Seguridad Social
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  20. #2880
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    May 2011
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    Apuesto a que te curas antes de que vayas al trauma.

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