Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #3001
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Tanto gimnasio te vas a poner cachas del todo

    La bici, acuérdate de mirar los componentes y tal, dicen que es casi lo mas importante, aunque otros dicen que es lo que menos, lo mejor un buen cuadro. Anda que también arreglo yo mucho
    Bueno unos dicen que te haga caso y otros que no Gracias compañero, de momento tu excel me está sirviendo de mucha ayuda y ya tengo las cosas bastante claras

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Que el tema salud te vaya genial y con la bici, cuidado con la inversión que haces porque tengo bastantes conocidos con la bici años colgada en el garaje. Si la afición al ciclismo no es segura, más vale no pasarse en la inversión.
    Dímelo a mí que tengo una bici oxidada en el balcón Bueno, esta vez me lo voy a tomar en serio ya que es un asunto de necesidad
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #3002
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    Sep 2010
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    Bueno, pues ayer fui a mi primera sesión de EPI y duele, es verdad , pero que es eso para unos corredores duros como nosotros .
    Tras observar todas las pruebas que me había hecho el traumatólogo (radiografias y resonancias), me dijo que me tumbara boca abajo en la camilla y con la ayuda de una ecografía guiada localizó la zona conflictiva diciéndome: "de momento voy a explorar la zona, ya te avisaré cuando te vaya a 'atacar' " Luego me hace una marca en el talón, me da un electrodo que cogo con la mano y dice "Allá voy", y me introduce una aguja (tipo acupuntura) por la planta del pie y la va moviendo hasta alcanzar la zona, le conecta otro electrodo y comienza el espectáculo (fueron varias pequeñas descargas que yo sentí como dolor intenso y en poco tiempo me dijo que ya había acabado. Me puso un vendaje tipo tape en la zona central de la planta del pie y me dijo que posiblemente notaría molestias durante las próximas horas y quedamos para el viernes de la semana que viene.
    Esta mañana, no he notado especialmente molestias y a lo largo de la mañana (he trabajado y he andado bastante) he ido notando el dolor normal de días anteriores. Es pronto para saber si dará resultado, pero ya estoy metido en el ajo y esperaremos a , por lo menos , 3 sesiones para opinar.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  3. #3003
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    Esperemos que dé resultados. Hace poco un compañero de entrenamientos tenia fascitis plantar, también fue a sesiones de EPI y de momento va mejor, aunque todavía no está corriendo.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  4. #3004
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    Eso con anestesia local dolería menos. jejejeje. Que vaya bien.

  5. #3005
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    Toca sufrir, pero será la clave de la recuperación, así que seguro que lo aguantas como un jabato.
    Que haya suerte con el resto de sesiones.

  6. #3006
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    Si tienes los pies mas duros que una piedra... si lo que no sé es como se han lesionado
    Sobre la bici, yo elegiría de montaña, pues puedes ir por los dos sitios, carretera y montaña, y tampoco se trata de ir haciendo el cabra; con una de carretera, solo carretera.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  7. #3007
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    ¿Porque vas a optar por bici de montaña o carretera? Si pruebas la de carretera, ya no hay vuelta atrás, salir en grupo es muy entretenido y te pones fuerte como un toro.

    Es cierto que la de montaña como te indican es mas polivalente, si te pones fuerte puedes ponerle ruedas de carretera y salir con un grupo de carretera, pero no veas el mosqueo que se van a llevar si les sigues el ritmo, en el ciclismo el pique esta al orden del día.
    Úlima edición por Federico fecha: 30-10-2013 a las 22:44
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  8. #3008
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Eso con anestesia local dolería menos. jejejeje. Que vaya bien.


    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Toca sufrir, pero será la clave de la recuperación, así que seguro que lo aguantas como un jabato.
    Que haya suerte con el resto de sesiones.
    No me importa sufrir si poco a poco voy saliendo del hoyo

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Si tienes los pies mas duros que una piedra... si lo que no sé es como se han lesionado
    Sobre la bici, yo elegiría de montaña, pues puedes ir por los dos sitios, carretera y montaña, y tampoco se trata de ir haciendo el cabra; con una de carretera, solo carretera.
    Al final va a ser de montaña, aunque le voy a poner las cubiertas un poco más finas que las que lleva de serie para que no lastren tanto en los rodajes que haga con mi pareja .Por cierto ya la tengo pedida, me han dicho que vendrá a finales de la semana que viene y es esta:
    X-Caliber 7 - Trek Bicycle
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    ¿Porque vas a optar por bici de montaña o carretera? Si pruebas la de carretera, ya no hay vuelta atrás, salir en grupo es muy entretenido y te pones fuerte como un toro.

    Es cierto que la de montaña como te indican es mas polivalente, si te pones fuerte puedes ponerle ruedas de carretera y salir con un grupo de carretera, pero no veas el mosqueo que se van a llevar si les sigues el ritmo, en el ciclismo el pique esta al orden del día.
    Esa última es la elección, de montaña, con ruedas un poco más finas Yo soy más de ir solana por el campo, no me mola mucho lo de los piques de grupo
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  9. #3009
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    Esa Trek es una señora bicicleta... vamos, la mía, un hierro al lado de esa...
    Y las ruedas de 29. Te has lanzado.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  10. #3010
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    En la tienda de Aguilera, estaban de oferta, todos los modelos del año pasado al 20%, espero que aún hayas pillado la oferta.

    Para mountainbike también hay grupos. En carretera hay muchos grupos que salen a bloque, sin piques. La bici es muy agradecida.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  11. #3011
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Esa Trek es una señora bicicleta... vamos, la mía, un hierro al lado de esa...
    Y las ruedas de 29. Te has lanzado.
    Jeje

    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    En la tienda de Aguilera, estaban de oferta, todos los modelos del año pasado al 20%, espero que aún hayas pillado la oferta.

    Para mountainbike también hay grupos. En carretera hay muchos grupos que salen a bloque, sin piques. La bici es muy agradecida.
    Sí, es que ahora vivimos en Aguilera, o sea que la tienda la tengo a menos de 20 mts de la puerta de casa
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  12. #3012
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    Al final te veo haciendo triathlones!! Jejejeje
    Eso esta muy bien, no todo tiene que ser correr.Parece que se nos acaba el mundo cuando no podemos salir a hacer running pero siempre tenemos otros deportes saludables y que nos puede mantener en forma.
    Menudo bicho te vas a comprar!!
    MMP MARATON DE MALAGA CABERTY 2013
    3H 14.
    MARATON MADRID 2013 3H 24.
    MARATON MADRID 2014- 3H 18



    Llegar a una meta no es el final del camino sino el inicio de otro.

  13. #3013
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Jeje


    Sí, es que ahora vivimos en Aguilera, o sea que la tienda la tengo a menos de 20 mts de la puerta de casa
    Pues algún día me veras en el bar de enfrente, Alameda, ahora voy al cristalero, de aqui a un rato pasaré a hacerme una cañica.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  14. #3014
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    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Al final te veo haciendo triathlones!! Jejejeje
    Eso esta muy bien, no todo tiene que ser correr.Parece que se nos acaba el mundo cuando no podemos salir a hacer running pero siempre tenemos otros deportes saludables y que nos puede mantener en forma.
    Menudo bicho te vas a comprar!!
    Triatlones no creo porque el tema del agua si que 'na de ná', pero duatlones no te digo yo que algun dia.... ;D

    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Pues algún día me veras en el bar de enfrente, Alameda, ahora voy al cristalero, de aqui a un rato pasaré a hacerme una cañica.
    Pues en la porteria de al lado del Alameda vivimos
    Objetivos 2016 (de momento):
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  15. #3015
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    Muy guapa la bici que te has hechado Jose Luis, ahora a disfrutarla
    un saludo

  16. #3016
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  17. #3017
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Muy guapa la bici que te has hechado Jose Luis, ahora a disfrutarla
    un saludo
    Lo intentaremos

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Ahora duátleta, Correo? Que siga todo bien!!!
    Primero tengo que volver a correr, hasta entonces nos conformaremos con la bici
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  18. #3018
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    31/10/13 - Gimnasio Sesión 20:20:30
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  19. #3019
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    En cuanto llegue la bici, a complementar estas sesiones de gimnasio con buenos kilómetros y verás la fuerza que ganas en las piernas, lo vas a agradecer a la vuelta.

  20. #3020
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    En cuanto llegue la bici, a complementar estas sesiones de gimnasio con buenos kilómetros y verás la fuerza que ganas en las piernas, lo vas a agradecer a la vuelta.
    Esa es la idea

    02/11/13 - Gimnasio : Sesión 30:30
    (30 min. de bici estática y 30 de aparatos varios.
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