Atletismo

Página 161 de 258 PrimeraPrimera ... 161 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.201 al 3.220 de 5147

Diario de un correoret

  1. #3201
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.037
    Y eso que hace cuatro días la bici era un medio hostil para ti.
    Vaya ruta, miedo da esa interminable subida!

  2. #3202
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Vaya pedazo de entrenos que llevas esta semana. El viento ha estado soplando con mucha fuerza toda la noche y a las ocho de la mañana aún estaba fuerte y he preferido no salir a correr. Con bici, ni me lo imagino. Y seguro que has disfrutado todavía más. 60kms con montaña incluida, y con viento, es ya una pasada.
    No acaba de irse el viento este asqueroso

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Y eso que hace cuatro días la bici era un medio hostil para ti.
    Vaya ruta, miedo da esa interminable subida!
    Todavía, todavía es un medio hostil, pero ya lo domaré
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #3203
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    27/01/14 - Rodaje trail Rabasa
    Rodaje tranquilo disfrutando del paisaje y las sensaciones. He ido improvisando el recorrido sobre la marcha por caminos y senderos y en un par de ocasiones me he salido campo a traves. Disfrutón. Despues del entreno, como siempre, ligeras molestias en el pie.
    Datos del entreno: Distancia 11 km. Tiempo: 1hr01'37''. Ritmo medio 5:36
    Enlace a los datos
    :Trail corto Rabasa 11k by jlsogorb at Garmin Connect - Player
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  4. #3204
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    ceuta
    Edad
    39
    Mensajes
    861
    Muy buen rodaje!!
    Espero esa mejoría aunque sea poco a poco.
    Aquí también se levantó viento, tendré que poner mañana piedras en los bolsillos para salir a rodar
    MMP MARATON DE MALAGA CABERTY 2013
    3H 14.
    MARATON MADRID 2013 3H 24.
    MARATON MADRID 2014- 3H 18



    Llegar a una meta no es el final del camino sino el inicio de otro.

  5. #3205
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Buen rodaje amigo Correoret.

  6. #3206
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    48
    Mensajes
    2.691
    Una hora de carrera como a ti te gusta.
    No voy a poder ir a San Gabriel. Tengo el cumple de mi niña.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  7. #3207
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.378
    De pm, ya vas saliendo y rodando con asiduidad. Me alegro un montón, de verdad.
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  8. #3208
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Muy buen rodaje!!
    Espero esa mejoría aunque sea poco a poco.
    Aquí también se levantó viento, tendré que poner mañana piedras en los bolsillos para salir a rodar
    Y sigue y sigue... (el viento)
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Buen rodaje amigo Correoret.
    Gracias Tnio

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Una hora de carrera como a ti te gusta.
    No voy a poder ir a San Gabriel. Tengo el cumple de mi niña.
    A ver si este año coincidimos en alguna

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    De pm, ya vas saliendo y rodando con asiduidad. Me alegro un montón, de verdad.
    Gracias Jose, todavía no puedo (no debo) salir como antes, que hacia 3 entrenos de correr a la semana, pero algo es algo
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #3209
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    28/01/14 - Gimnasio: Sesión 20-20-40
    Úlima edición por correoret fecha: 31-01-2014 a las 12:13
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  10. #3210
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.037
    Para matar el mono sentarán de maravilla, aunque no sean con la continuidad deseada.

  11. #3211
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Para matar el mono sentarán de maravilla, aunque no sean con la continuidad deseada.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  12. #3212
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    29/01/14 - Bicicleta dominguera.
    Hoy he salido un rato por la tarde con mi pareja así que hemos ido en plan contemplativo. Por la zona de la Via Parque hasta Mediamarkt, luego hacia Orgegia pero siguiendo la rambla direccion Villafranqueza. Hemos cruzado la rambla y por un camino de tierra hemos llegado a la circunvalacion de San Vicente hacia Muchamiel y al toparnos con la otra rambla (que desemboca en la Albufereta) la hemos seguido hasta cruzarnos de nuevo con la calle que va hacia Mediamarkt. Hacia un poco de viento y frio y nos han caido 2 pequeños chaparrones así que hemos llegado un poco helados a casa
    Datos del entreno: Distancia 27,30km. Tiempo : 1hr54'
    Enlace a los datos:
    Alicante - Carriles Bici Ramblas by jlsogorb at Garmin Connect - Player
    Úlima edición por correoret fecha: 04-02-2014 a las 21:04 Razón: Fecha erronea
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #3213
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Pues casi os cruzais con....
    Iba un individuo con una barca a pedales dale que dale y ya que estaba casi más cerca de Argelia que de España lo intercepto la Guardia Civil, le pidieron la documentación y le pregunta un guardia: hacia donde va usted por aquí? y contesta el de la barca: a comprar un móvil. ¿A comprar un movíl por aquí?, y le dice el de la barca, claro, yo no soy tonto, voy a la "mediamar".

    Buen entreno con mojada incluida.

  14. #3214
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Pues casi os cruzais con....
    Iba un individuo con una barca a pedales dale que dale y ya que estaba casi más cerca de Argelia que de España lo intercepto la Guardia Civil, le pidieron la documentación y le pregunta un guardia: hacia donde va usted por aquí? y contesta el de la barca: a comprar un móvil. ¿A comprar un movíl por aquí?, y le dice el de la barca, claro, yo no soy tonto, voy a la "mediamar".

    Buen entreno con mojada incluida.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  15. #3215
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.037
    Pues anda que no fastidia la condenada lluvia sobre la bici... solo por haber tenido el valor suficiente ya puedes darte por satisfecho con el entrenamiento

  16. #3216
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    48
    Mensajes
    2.691
    Vaya, que os habeis mojado y todo. Os habeis armado de valor para salir a rodar un poco con la bici. Por aquí el viento ha estado fuerte todo el día y he preferido no entrenar hoy.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  17. #3217
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Pues anda que no fastidia la condenada lluvia sobre la bici... solo por haber tenido el valor suficiente ya puedes darte por satisfecho con el entrenamiento
    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Vaya, que os habeis mojado y todo. Os habeis armado de valor para salir a rodar un poco con la bici. Por aquí el viento ha estado fuerte todo el día y he preferido no entrenar hoy.
    Sí, además ya llevamos casi 2 semanas con el dichoso viento, hay que hacerse a la idea de que hay que entrenar con el tiempo que haga
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  18. #3218
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    31/01/14 - Cambios de ritmo 10x370mts
    El domingo tengo carrerita de cross así que por un lado no quería machacarme mucho el pie pero por otro lado sigo en la tesitura de poco a poco ir metiendo entrenos cada vez más exigentes, así que me he quedado con una cosa intermedia.
    He salido de casa hasta el parque el Tossal (antigüo hipódromo), han sido unos 2kms a ritmo suave para luego comenzar 10 cambios de ritmo de una vuelta a la pista de atletismo cada uno (unos 370mts). Los ritmos de las 5 vueltas rápidas han sido de 3:56, 3:55, 3:58, 3:58 y 3:55 y los ritmos de recuperación de aproximadamente 5:30.
    Después regreso a casa a ritmo suave (unos 3,6km).
    Datos del entreno: Distancia 9km. Tiempo: 46'01''. Ritmo medio: 5:07
    Enlace a los datos:
    10 cambios de ritmo by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #3219
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Ya estás de vuelta Correoret. "Me encanta que las cosas salgan bien".
    Mucha suerte para el domingo.

  20. #3220
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.732
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Ya estás de vuelta Correoret. "Me encanta que las cosas salgan bien".
    Mucha suerte para el domingo.
    Bueno, de vuelta no estaré hasta que pueda hacer los 3 entrenamientos semanales que hacia antes de la lesión sin molestias en el pie, pero 'andando se hace camino ' Gracias Tnio.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22