Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #3341
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Yo tampoco suelo levantarme de la bici en las cuestas. Eso es buena señal, Jose Luis. Las veces que lo he hecho, noto que sufre el aquiles.
    Buen rodaje "tranquilo".
    Que tengas buena carrera.
    Gracias, Jose Domingo
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #3342
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    Sep 2010
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    09/03/14 - I Trail 'Les Antenes' de Campello
    Carrera organizada por el Club Running Campello y que me han sorprendido por su dedicación y buen hacer (incluso habían programado varios entrenamientos en grupo por la zona dias antes para quien quisiera conocer la zona). En general, buena organización con 3 avituallamientos en carrera (más el de la meta) e incluso nos han regalado una macetita al terminar .
    Yo como no quería perder tiempo en los avituallamientos he corrido con mi camelbak con isotónico.
    Antes de la carrera charlo un poco con algunos amigos foreros (Dani-Batiman de Elche y Jordi Runner), con la bestia parda de Abraham Pastor que está pasando también un episodio de fascitis plantar y que aún así ha quedado 3º , y al final de la prueba con un compañero 'wikilokero' con el que coincido últimamente en las pruebas y se llama Sergio)
    La carrera comienza puntual desde el cesped del campo de fútbol de Campello, al salir del campo ya cogemos un camino de tierra que va pasando por 4 túneles por debajo de las distintas carreteras y autovías para llegar al barrio de Bonny (el de los tomates de Muchamiel ). Los primeros 4 kilómetros son en contínua subida por pista en más o menos buen estado y con una pendiente media del 4%, pasando junto a la Caseta dels Caçadors, luego bajada fuerte por un sendero estrecho algo técnico tras el cual está el primer avituallamiento y cruzamos la carretera de Aigües de Busot.
    Aquí empieza la subida fuerte, a tramos por pista de tierra y algún tramo de sendero muy empinado que tras unos 3,3km con una pendiente media del 7% nos llevan a la parte más alta de la carrera donde hay unas antenas y se encuentra el 2º avituallamiento. Ahora toca bajar por un sitio distinto por un sendero estrechito y bastante técnico en su parte final donde nos encontramos con los senderistas que habían comenzado la prueba antes. Entre piedra y piedra que hay que esquivar la vista se va hacia la costa donde el paisaje es guapísimo (la zona de la Coveta Fuma y Campello). Este tramo lo he disfrutado bastante.
    De nuevo bajamos hasta la carretera de Aigües, la cruzamos (3º avituallamiento) y ahora toca subir el primer sendero (que antes fue de bajada) para al llegar a la parte de arriba (800 mts al 9% de desnivel y kilómetro 13 de carrera) 'dejarse caer' 2 kilómetros y pico hasta la meta. Volvemos a pasar por los túneles y entramos 'triunfales' en el cesped del campo de fútbol
    Me he encontrado bastante bien durante toda la prueba, con momentos de sufrimiento y momentos de disfrute total (como debe ser una prueba) y me ha gustado bastante el recorrido. También decir que como no conocía a nadie de mis rivales directos he corrido bastante despreocupado, aparte de que el pie ha respondido bien y por tanto he disfrutado de la carrera .
    Datos de la carrera (según mi GPS): Distancia: 15,8km. Tiempo: 1hr25'14''. Desnivel acumulado: 755mts. Ritmo medio: 5'24min/km
    Datos según la organización: Puesto 71 (de unos 300 y pico inscritos) , 4º de la Categoría Master (de 23 llegados a meta)

    Enlace a los datos: http://connect.garmin.com/activity/457630169
    Enlace a las clasificaciones: http://www.cronotag.com/participante...acionmod/10/10
    Perfil de la prueba según Google Earth:


    Algunas fotos:

    Úlima edición por correoret fecha: 10-03-2014 a las 21:36
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  3. #3343
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    ENHORABUENA Correoret, por encontrarte bien, por la carrera y por las fotos. Yo llevé un año en mi circuito el dorsal 222. "La galleta que se pide por su núimero". jejeje.
    Ya solo cabe ir mejorando.

  4. #3344
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    Muy buena carrera y casi podio, ¿por cuanto tiempo no lo has conseguido? y lo mejor de todo es que te has encontrado bien. Como dice Tnio, sólo puedes ir mejorando. Enhorabuena!!!
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  5. #3345
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    Grandísima carrera te ha salido, enhorabuena!!
    Y como dice Carlos, rozando el cajón, en cuanto acumules más entrenamiento, vas a dar guerra

  6. #3346
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    ENHORABUENA Correoret, por encontrarte bien, por la carrera y por las fotos. Yo llevé un año en mi circuito el dorsal 222. "La galleta que se pide por su núimero". jejeje.
    Ya solo cabe ir mejorando.
    Jeje, yo también he pensado en las galletas

    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Muy buena carrera y casi podio, ¿por cuanto tiempo no lo has conseguido? y lo mejor de todo es que te has encontrado bien. Como dice Tnio, sólo puedes ir mejorando. Enhorabuena!!!
    El podio ha quedado lejos por eso no hago referencia al mismo (12 corredores y 2'40'')

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Grandísima carrera te ha salido, enhorabuena!!
    Y como dice Carlos, rozando el cajón, en cuanto acumules más entrenamiento, vas a dar guerra
    Es mi intención dar guerra

    Gracias a todos
    Objetivos 2016 (de momento):
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  7. #3347
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    Una chica de mi club ha llegado justo detrás de ti, tenia el brazo escayolado y ha quedado 2ª.
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    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
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    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  8. #3348
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Una chica de mi club ha llegado justo detrás de ti, tenia el brazo escayolado y ha quedado 2ª.
    Juer , me iba pisando los talones
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  9. #3349
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    Enhorabuena por esa feliz carrera, correoret. Muy bien contada, buenas fotos. Ah, y no te quites méritos, que por solo 10 seg/km no has estado en el podio, que ya tiene un meritazo con el pedazo de lesión que has tenido...
    Tambien alegra el charlar con los compañeros Jordi y Dani, ehhh? Los has visto bien?
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  10. #3350
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Enhorabuena por esa feliz carrera, correoret. Muy bien contada, buenas fotos. Ah, y no te quites méritos, que por solo 10 seg/km no has estado en el podio, que ya tiene un meritazo con el pedazo de lesión que has tenido...
    Tambien alegra el charlar con los compañeros Jordi y Dani, ehhh? Los has visto bien?
    Dani ha hecho muy buen tiempo (1hr18') y Jordi me ha estado contando que la rodilla le lleva de cabeza y hoy también le ha molestado. Supongo que nos veremos de nuevo el 30 de Abril en el Cross de la Albufereta.
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  11. #3351
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    Me cuelo por aquí, que últimamente ando liado y no "foreo" nada. Me alegro de haber vuelto a ver al "Sr. Correoret" y haber podido hablar un poquito antes y después de la carrera.
    La verdad es que la organización ha sido muy buena, incluso han hecho una paella gigante para todos los corredores, aunque yo me he ido antes.
    Por mi parte he disfrutado mucho y he acabado en 1h 18' 30 de la general y 8º de mi categoría.
    Paisanos Jose Domingo y Carlos, a ver si nos vemos, prometo pasar más por vuestros diarios.
    Jose Luis nos vemos en la próxima carrera de montaña, para mi en un principio será la que organiza 15 cumbres en el Cantal de La vila.
    ¿De donde has sacado esas fotos?

  12. #3352
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    Cita Originalmente escrito por Batiman Ver Mensaje
    ¿De donde has sacado esas fotos?
    Mi novia hizo unas cuantas en la salida y en el último sendero de subida. Cuando tenga tiempo las subo a Google Plus y te aviso
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  13. #3353
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    Enhorabuena, Correoret, te lo mereces después de la lesión tan jodía que has tenido.

  14. #3354
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Enhorabuena, Correoret, te lo mereces después de la lesión tan jodía que has tenido.
    Muchas gracias, Lolo
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  15. #3355
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    Cita Originalmente escrito por Batiman Ver Mensaje
    ¿De donde has sacado esas fotos?
    Dani, en la de Campello Running hay más fotos:
    https://plus.google.com/photos/11079...34027724615761
    y en la web de Kult Race hay más:
    http://www.kultrace.es/galeria-multimedia/


    Úlima edición por correoret fecha: 10-03-2014 a las 23:41
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  16. #3356
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    10/03/14 - Bici regenerativa.
    Después del cross de ayer, sesión de bici de 2 horas (que era el tiempo del que disponía). Salida de casa, Via Parque, Orgegia, Los Girasoles y regreso.
    Datos del entreno: Distancia: 35,18km Tiempo: 2hrs02'. Desnivel acumulado: 520mts.
    Enlace a los datos:
    Bici: Alicante-Orgegia_los Girasoles by jlsogorb at Garmin Connect - Details

    11/03/14 - Gimnasio:Sesión 20:20:40 (20 minutos de bici estática, 20 de elíptica y 40 min. de aparatos varios (abdominales, isquios, adductores, triceps, gemelos, etc, etc) y estiramientos.
    Objetivos 2016 (de momento):
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  17. #3357
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    Más fotos del Trail de Las Antenas:
    https://plus.google.com/photos/11111...70915436285585
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  18. #3358
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Más fotos del Trail de Las Antenas:
    https://plus.google.com/photos/11111...70915436285585
    Muchas gracias Jose Luis, ya he me he localizado en varias.

  19. #3359
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    Enhorabuena Jose Luis, menudo carreron¡¡¡¡, me alegro mucho que disfrutaras, ya te lo merecias después de todo lo que has pasado¡¡¡, ahora tocan momentos buenos, ya veras que buena temporada te vas a pegar

  20. #3360
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Enhorabuena Jose Luis, menudo carreron¡¡¡¡, me alegro mucho que disfrutaras, ya te lo merecias después de todo lo que has pasado¡¡¡, ahora tocan momentos buenos, ya veras que buena temporada te vas a pegar
    Gracias, David, ya tengo ganas de volver a disfrutar de la montaña y de las carreras
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