Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #3701
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Enhorabuena Correoret por esa estupenda carrera y el cajón conseguido. A pocos segundos de tí entró mi nuera Gemma 2ª en la general.
    Sí, como ya he comentado en tu diario por lo visto hicimos la carrera casi juntos. Yo si que recuerdo en los primeros 3 kilómetros que la adelanté y me adelantó varias veces, luego cogí un poco de ventaja y como no suelo mirar para atrás no sabía que venía justo detrás (tampoco sabía que era ella), al final entró tan solo 3 sg después que yo. Está muy fuerte, se va a hinchar a hacer podios A ver si en la próxima carrera que coincidamos, como ya se quien es, la saludo.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  2. #3702
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    Enhorabuena crack!!!! Pedazo de resultado. La constancia da sus frutos 👏👏👏👏👏

  3. #3703
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    Enhorabuena tocayo

  4. #3704
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    Gracias, Davitin y JL
    No fue mal la travesía del Kalahari
    Objetivos 2016 (de momento):
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  5. #3705
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    09/09/14 - Gimnasio
    Sesión 20:20:40
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  6. #3706
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    10/09/14 - Tirada montañera por Sella:
    Barranc del Arc - Pas del Comptador - Raco Tovaines - El Salt - Goleró.

    Después de la competición del domingo hoy tocaba disfrutar sin más de la montaña. Una ruta sin dificultades técnicas, sin pendientes exageradas y en un paisaje espectacular.
    Dejo el coche junto al Refugio del Barranc del Arc cerca de Sella (donde está la zona de escalada). Comienzo subiendo junto a las paredes del Divino por la pista de tierra, en buen estado, que conduce a Benimantell. Los primeros 4,5 km suben con una pendiente más o menos constante del 6,8% y que se lleva con bastante facilidad, luego la pendiente se acentúa hasta llegar al Pas del Comptador (unos 2km al 13,5%). Ligera bajada y cambiamos de valle con vistas hacia la zona de Callosa y Polop. Tras unos cientos de metros cambiamos la pista por un sendero estrecho que se mantiene más de 1km con pendientes cercanas al 20% para comenzar a subir , entre impresionantes vistas hacia el Racó de Tovaines, otra pequeña bajada y el sendero sigue subiendo hacia el Salt.
    Tras llegar a un collado (de Sanxet), seguimos de nuevo por pista de montaña que va bajando, pasando cerca de un par de comunidades budistas (sí habéis leido bien): Guhyaloka y El Morer. Las vistas a la izquierda vuelven a ser impresionantes: el Puig Campana y las crestas dels Castellets.
    A continuación un pequeño sendero apenas perceptible nos desvía camino del Goleró, una subida en zig-zag entre las rocas que es otra de las partes duras del recorrido, aunque también se ha podido subir corriendo a paso suave.
    Ya solo queda volver a encontrar la pista de bajada que nos lleva de nuevo al Refugio donde iniciamos la ruta.
    Recorrido muy bonito y asequible.
    Datos del entreno: Distancia total: 18,23km. Tiempo; 2hrs10'15''. Desnivel acumulado: 1929 mts. Ritmo medio: 7:09min/km
    Enlace a los datos:
    Barranc Arc-Comptador-Tovaines-Salt-Golero by jlsogorb at Garmin Connect - Details

    Perfil segun SportTracks: (no he elegido esta vez el perfil de Google Earth porque saca un pico de pendiente que no es real en la zona de Tovaines y es curioso porque en todas las rutas de Wikiloc donde aparece esta zona se ve dicha irregularidad):



    Algunas fotillos:

    .Pista que sube al Pas del Comptador


    .Si volvemos la vista atrás, a lo lejos se adivina Sella


    .Aproximación al impresionante Racó de Tovaines


    .Vistas desde el Racó de Tovaines


    .Una vez superada la zona del Salt


    .El Goleró


    .Puig Campana y Cresta dels Castellets


    .Peñón del Divino
    Úlima edición por correoret fecha: 10-09-2014 a las 18:01
    Objetivos 2016 (de momento):
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  7. #3707
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    Como siempre entrenaco!!! Al final acabaré proponiéndote el salir alguna vez a la montaña, pero no pienses mal jejeje, solo a entrenar!!!

    Un saludo

  8. #3708
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    Cita Originalmente escrito por Davitin Ver Mensaje
    Como siempre entrenaco!!! Al final acabaré proponiéndote el salir alguna vez a la montaña, pero no pienses mal jejeje, solo a entrenar!!!

    Un saludo
    La tirada semanal montañera es el único momento en que puedo desconectar de todo y de todos por lo que ese momento de soledad en la montaña es único
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  9. #3709
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    11/09/14 - Bicicleta.
    Hoy disponía de poco tiempo, así que ha sido una ruta cortita dando la vuelta a la Font Calent, un trozo del barranco de las Ovejas y Rabasa.
    Distancia: 32,23km. Tiempo: 1hr53'21''. Desnivel acumulado: 420mts
    Enlace a los datos:
    Vuelta Font Calent - Barranco Ovejas - Rabasa by jlsogorb at Garmin Connect - Details
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  10. #3710
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    ya veo que por aquí todo igual, grandes salidas montañeras aderezadas con grandes fotos

  11. #3711
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    ya veo que por aquí todo igual, grandes salidas montañeras aderezadas con grandes fotos
    Todas las semanas, una... por lo menos
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  12. #3712
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    14/09/14 - Rodaje por Arenales del Sol.
    Mañana playera y antes del baño un breve rodaje de 8km, subiendo a Gran Alacant por la carretera (pendiente media del 10%) y bajando por un barranco en el que a veces desaparecía el sendero (pendiente media del 25%).
    Datos del entreno: Distancia total: 8km. Tiempo: 46'19''. Desnivel acumulado: 290 mts. Ritmo medio: 5:46min/km
    Enlace a los datos:
    Rodaje Arenales Gran Alacant by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Perfil según Google Earth:
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  13. #3713
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    15/09/14 - Gimnasio:
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  14. #3714
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    Pico y pala, pico y pala, que el ritmo no pare

  15. #3715
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    No había visto el resultado de la carrera, Correoret, bravo y enhorabuena!!!

  16. #3716
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    Menuda carrera más buenas te has pegado, lo de abandonar el podio ya es algo que no contemplas, verdad?

  17. #3717
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Pico y pala, pico y pala, que el ritmo no pare
    Como dice un viejo proverbio chino: La constancia es la clave del éxito

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    No había visto el resultado de la carrera, Correoret, bravo y enhorabuena!!!
    Muchas gracias Lolo

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Menuda carrera más buenas te has pegado, lo de abandonar el podio ya es algo que no contemplas, verdad?
    Gracias Omar, en estos croses cortos hay mucha competencia porque sin mucha montaña, los corredores rápidos no sufren demasiado, así que estoy muy contento con el resultado, francamente no lo esperaba
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  18. #3718
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    Veo que estás en buenas condiciones y las fotos como siempre estupendas. Enhorabuena amigo.

  19. #3719
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Veo que estás en buenas condiciones y las fotos como siempre estupendas. Enhorabuena amigo.
    Muchas gracias, Tnio
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  20. #3720
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    16/09/14 . Bicicleta de montaña por Busot.
    El recorrido realizado hoy ha sido casi en su totalidad el de la próxima Marcha BTT Coves de Canelobre-Busot , que se celebrará el próximo 28 de septiembre.
    Parte de la Plaza de Busot, para ir dirección Aigües unos 4km por carretera, luego gira por una pequeña pista asfaltada que llega a unas canteras y comienza un sendero que se va combinando con pista y va cogiendo altura poco a poco para llegar a la zona baja de las Cuevas de Canelobre. A partir de ahí cruza la carretera y sigue por sendero estrecho hasta la parte más baja de la ruta en el que hay algunas cuestas bastante empinadas para hacer con la bici. Después empieza lo peor, zonas donde es dificil hacerlas montado en la bici tanto de subida como de bajada (mucha pendiente, luego zonas por dentro de una rambla con mucha piedra, subidas muy duras,etc, etc).
    En más de una ocasión he tenido que bajarme de la bici, además en la salida de las rampas hacia abajo más duras habían piedras que parecían que estaban puestas a conciencia para evitar que la gente baje por allí
    Cerca del Racó de Sebas (donde empieza el sendero del PR de subida al Cabeçó. he dado la vuelta por un atajo, porque ya estaba hasta las narices de subiditas , jeje.
    Luego vuelta por la pista de montaña y carretera hasta Busot.
    Muy dura, sin duda la más dura que he hecho con bici de montaña. A mitad de camino en un cruce en el que nos equivocamos he parado el GPS y sin darme cuenta he cortado la ruta, por lo que he tenido que reiniciarla y se ha quedado en 2 tramos (luego los he unido con el programa BaseCamp).
    Datos del entreno: Distancia total:32,18km. Tiempo: 2hrs39'. Desnivel acumulado: 1816 mts
    Enlace a los datos: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7825020


    Perfil segun Google Earth:
    Úlima edición por correoret fecha: 19-09-2014 a las 20:34
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