Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #4361
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    La Robla - León
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    Qué lujo de travesía, además el dividirlo en tres días, seguro que te ha hecho disfrutarla mucho más. Porque por piernas, estabas de sobra para hacerla del tirón

  2. #4362
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vaya tela como lo has tenido que pasar , muchas muchas gracias por ese pedazo de reportaje fotográfico
    Gracias, tocayo, la lástima es no poder llevarse la cámara buena para estas aventuras

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Qué lujo de travesía, además el dividirlo en tres días, seguro que te ha hecho disfrutarla mucho más. Porque por piernas, estabas de sobra para hacerla del tirón
    Gracias, Omar!! Que optimista con el estado de forma de mis piernas

    30/06/15 - Gimnasio.
    Sesión 20:20:40

    01/07/15 - Rodaje suave 10k.

    Tras la aventura montañera, hoy quería hacer algo suave, así que una tirada sin pretensiones a ritmo tranquilo para comprobar el estado de las piernas. Un poquito cargadas si que las noto (nada del otro mundo) pero creo que ya toca una visita al fisio para un masaje de descarga, que nunca me lo he hecho
    Datos del entreno: Distancia: 10km. Tiempo: 51'37''. Ritmo medio: 5:10min/km
    Enlace a los datos
    :https://connect.garmin.com/activity/820244024

    A ver si tengo tiempo y me pongo al día con vuestros diarios
    Úlima edición por correoret fecha: 01-07-2015 a las 12:37
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #4363
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    Aug 2013
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    Vitoria
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    3.165
    Qué gozada de paisajes y qué experiencia más bonita!!.
    Nos pones los dientes largos. Muchas ganas tengo ya de meterme en algún berenjenal pirenaico....

  4. #4364
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    Oct 2013
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    Guauuuu, menudas vistas. Envidia sana me das

  5. #4365
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Qué gozada de paisajes y qué experiencia más bonita!!.
    Nos pones los dientes largos. Muchas ganas tengo ya de meterme en algún berenjenal pirenaico....
    Gracias, Beltz, los Pirineos son otro mundo, especialmente para mí que estoy más acostumbrado a las calizas que a los granitos. Lo que he disfrutado bebiendo de los arroyos de alta montaña
    Cita Originalmente escrito por Davitin Ver Mensaje
    Guauuuu, menudas vistas. Envidia sana me das
    Pues ya sabes, Davitin, unas vacaciones por allí y a disfrutar
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  6. #4366
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    Sep 2010
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    03/97/15 - Gimnasio
    Sesión 20:20:40
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  7. #4367
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    que gran ruta Jose Luis¡¡¡, menudos paisajes, como habras disfrutado pillin¡¡¡¡ jijiji
    A mi ya me queda poquito para irme 1 mes y medio al Pirineo, que ganas tengo¡¡¡

  8. #4368
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    que gran ruta Jose Luis¡¡¡, menudos paisajes, como habras disfrutado pillin¡¡¡¡ jijiji
    A mi ya me queda poquito para irme 1 mes y medio al Pirineo, que ganas tengo¡¡¡
    Gracias David
    De la experiencia, lo que me más me ha gustado es el hecho de comenzar a correr cada día desde el punto donde te has quedado el día antes y continuar la aventura. El dia del regreso eché en falta esa sensación y me hubiera gustado meter algunos días más. Seguro que algún día vuelvo a intentar otra ruta similar
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  9. #4369
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    Hoy tenía la sesión de masaje de descarga en el fisio y me ha pegado una buena paliza . Tenía pensado hacer una tirada montañera mañana, pero me ha recomendado que espere unos días para meterme un tute (aparte que no sé si podría porque ahora mismo tengo los gemelos que parecen cuatrillizos
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  10. #4370
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    07/07/15 Gimnasio
    Sesión 15:15:30

    Haciendo caso al fisio tocan 2 días suaves antes de meter caña, así que hoy gimnasio (con carga suave en piernas y normal para el resto) y mañana algo de bici suave. Pasado mañana ya hablaremos
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  11. #4371
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    Como debe de ser, haciendo caso al fisio, que pocas veces se hace

  12. #4372
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Como debe de ser, haciendo caso al fisio, que pocas veces se hace
    Tu lo has dicho

    - - - Updated - - -

    08/07/15 - Bicicleta suave. Rodaje mixto por las afueras de Alicante, Font Calent y Rebolledo.
    Datos del entreno: Distancia: 30km. Tiempo: 1hr50'51''. Desnivel acumulado: 440mts.
    Enlace a los datos:
    https://connect.garmin.com/activity/826903447

    Lo que queda de semana voy a seguir con entrenamientos suaves, mañana montaña fácil y pasado mañana asfalto corto.
    Objetivos 2016 (de momento):
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    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  13. #4373
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    Eso eso, a descansar unos días, que no te vendrá mal!!

    De todas formas, algún objetivo a corto/medio plazo?

  14. #4374
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Eso eso, a descansar unos días, que no te vendrá mal!!

    De todas formas, algún objetivo a corto/medio plazo?
    Bueno, descanso, descanso, tampoco, pero no han habido 'actividades agresivas' . Hoy he hecho una tiradita montañera 'fácil'.

    Respecto a los próximos objetivos, sí que hay uno 'jugoso' a la vista, pero hasta la semana que viene que confirme si voy a poder ir, no hablaré de él, aunque sé que os va a gustar

    09/07/15 - Elda- Vuelta a la Sierra de Cámara.
    He salido de las instalaciones del Centro Excursionista Eldense para realizar el recorrido del itinerario senderista que se utilizó en la Vuelta a Cámara de 2013. Terreno fácil en la primera mitad (hasta que damos la vuelta a Cámara) para ponerse un poco más técnico después (algunas sendas estrechas, con muchas curvas y piedras), pero sin grandes desniveles ni grandes dificultades, aunque un poco rompepiernas. Corrible 100%.
    Otro día, con más tiempo haré el recorrido de lo que fué la carrera (4 kms más y con algo más de desnivel), pero hoy era lo que tocaba
    Datos del entreno: Distancia: 18,54km. Tiempo: 1hr56'42''. Desnivel acumulado: 932 mts. Ritmo medio: 6:18min/km
    Enlace a los datos:
    https://connect.garmin.com/activity/827840077
    Perfil según Google Earth:
    Objetivos 2016 (de momento):
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    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  15. #4375
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    10/07/15 - Rodaje suave 10k
    Rodaje tranquilo por el paseo de la playa.
    Datos del entreno: Distancia: 10km. Tiempo: 49'50''. Ritmo medio: 4:59min/km.
    Enlace a los datos:
    https://connect.garmin.com/activity/828762956
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  16. #4376
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Como debe de ser, haciendo caso al fisio, que pocas veces se hace
    +1. Saludos, Correoret!!!

  17. #4377
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    Las vacaciones soñadas que te has pegado, ehhhh!!!!! Los Pirineos son otro mundo.
    Veo que vas tranquilito estos días, con montaña no demasiado exigente, rodajes suaves, bici, etc. Y haciendo caso al fisio, que tocaba descarga. Seguro que lo vas a notar para bien.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  18. #4378
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    +1. Saludos, Correoret!!!
    Saludos Lolo
    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Las vacaciones soñadas que te has pegado, ehhhh!!!!! Los Pirineos son otro mundo.
    Veo que vas tranquilito estos días, con montaña no demasiado exigente, rodajes suaves, bici, etc. Y haciendo caso al fisio, que tocaba descarga. Seguro que lo vas a notar para bien.
    Como molan los Pirineos
    Esta semana ya la doy por finiquitada, la semana que viene más
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  19. #4379
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Bueno, compañer@s, ya lo puedo confirmar. Tengo reto nuevo a la vista, el 24 de Octubre:
    Maratón de Montaña Monduber Trail - 42,2km. Desnivel acumulado 4600mts (1pto UTMB)
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  20. #4380
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    Oct 2013
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    Javea
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    Toma retaco!!! A por ello que puedes seguro. Yo al final cambio el plan, si todo va bien lurbel 80k, de momento inscrito

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