Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #4641
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    Cita Originalmente escrito por Davitin Ver Mensaje
    Bravo!!! Empezamos a ver el final del tunel
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bien bien muy bieeeennn
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Bueeeeno, ya va ya. Piano piano...pero ya es otra cosa, no?.
    Animo!!
    Gracias, compañer@s
    Lo mejor de todo es la sensación que te da correr de nuevo por la sierra. Eso no tiene precio
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #4642
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    Sep 2010
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    18/12/15 - Rodaje asfaltero.
    Otro pasito más. Las molestias solo las noto cuando estiro la zona de los aquiles, por lo demás ya prácticamente corro sin dolores. De cualquier modo solo me quedan un par de entrenos de correr este año, ya que a finales de semana que viene nos vamos a los Alpes a esquiar y no volveremos hasta el 3 de enero, así que casi doy por concluido el 2015, con bastante optimismo y ganas de dar el callo en 2016
    Datos del entreno: Distancia: 11km. Tiempo: 52'53''. Ritmo medio: 4:48min/km
    Enlace a los datos:
    https://connect.garmin.com/activity/985599257
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  3. #4643
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    Mare mía, ¡qué envidia ese objetivo de 2016! Espero algún día poder hacer algo así.
    Que tengas suerte en 2016 y puedas dar ese callo sin problemas
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  4. #4644
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    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    Mare mía, ¡qué envidia ese objetivo de 2016! Espero algún día poder hacer algo así.
    Que tengas suerte en 2016 y puedas dar ese callo sin problemas
    Gracias, Villa. A ver si consigo llegar entero a la cita
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  5. #4645
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    Cuánta buena noticia en este diario!!!

  6. #4646
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    Parece que te gustaron los Alpes, que repites. Vas al mismo sitio o a otro? Me alegra tu mejoria
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  7. #4647
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    Nov 2010
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    disfruta en los alpes¡¡¡¡¡, envidia cochina me das jajajaj

  8. #4648
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Cuánta buena noticia en este diario!!!
    Se va notando el optimismo, no ?

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Parece que te gustaron los Alpes, que repites. Vas al mismo sitio o a otro? Me alegra tu mejoria
    Llevamos yendo 11 o 12 años al mismo sitio, son 2 estaciones que están muy cerca una de la otra:Los 2 Alpes y Alpe d´Huez. Este año además nos llevamos a un sobrino

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    disfruta en los alpes¡¡¡¡¡, envidia cochina me das jajajaj
    Gracias, David El día 26 salimos para allá

    Hasta entonces todavía habrá un par más de entrenos: mañana un poco de montaña sencilla y otro día algo de asfalto, y en enero a comenzar a pegarle duro de nuevo
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  9. #4649
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    Sep 2010
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    21/12/15- Planes - Barranco de la Encantada.
    Dejo el coche en el antigüo lavadero (el coche marca 1ºC) y pequeño acueducto y fuente de Planes (cruce de la carretera que va a Beniarres). Comienzo por asfalto rodeando la loma donde está ubicada la Ermita para luego bajar por sendero al Barranco de la Encantada, donde se puede ver varias pozas. Se sigue por sendero hasta cerca de la poza principal (muy visitada en verano) con una pequeña cascada. Sigo por asfalto la subida hasta la Ermita por la parte de atrás y bajada por tierra por el Via Crucis.
    Recorrido sin ninguna dificultad técnica que me sirve para ir cogiendo forma después del esguince. En definitiva, bonita, fácil y corta, con trazado repartido entre pista asfaltada y sendero.
    Por fin vuelven a haber fotos en mis crónicas
    La anécdota del día ha sido que al llegar a casa, me pego una ducha , bajo a comprar y de camino al supermercado piso una trapa de alcantarillado mal tapada y casi me vuelvo a 'refrescar' el esguince, y un minuto después piso un papel que había en el suelo y resulta que estaba todo lleno de pringue por debajo y me he pegado un buen resbalón . Para que luego digan que la montaña es peligrosa.
    Datos del entreno: Distancia: 11km. Tiempo: 1hr16'39''. Desnivel acumulado: 782mts. Ritmo medio: 6:58min/km
    Enlace a los datos:
    https://connect.garmin.com/activity/988289453
    Perfil según Google Earth:

    Algunas fotillos:

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  10. #4650
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    Si es que....te subes por peñascos y nada y luego en la "civilización" te pasa de todo

    Que bueno que todo siga bien tocayo

  11. #4651
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    Ya echaba yo de menos algo así!
    De vuelta por el buen camino, si señor.

    Yo que tu no saldría mucho de casa o del monte José Luis. Que las aceras son un peligro y parece que tienes un imán...

  12. #4652
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Si es que....te subes por peñascos y nada y luego en la "civilización" te pasa de todo

    Que bueno que todo siga bien tocayo
    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Ya echaba yo de menos algo así!
    De vuelta por el buen camino, si señor.

    Yo que tu no saldría mucho de casa o del monte José Luis. Que las aceras son un peligro y parece que tienes un imán...
    Es que uno se acostumbra a los pedrolos y la calle se le hace rara
    Objetivos 2016 (de momento):
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  13. #4653
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    24/12/15 - Rodaje suave.
    Bueno, entre el turno de noche y las distintas comidas familiares y de trabajo, poco tiempo tengo esta semana, pero por lo menos esta tarde me ha dado para hacer una minitiradita. Este es el último entrenamiento antes de irnos a esquiar. Volveremos en enero
    Datos del entreno: Distancia: 8km. Tiempo: 39'48''. Ritmo medio: 4:58min/km
    Enlace a los datos:
    https://connect.garmin.com/activity/990909996

    ¡¡¡FELICES FIESTAS A TOD@S!!!
    Objetivos 2016 (de momento):
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  14. #4654
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    Felices fiestas!!!!

  15. #4655
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    Que fotos más chulas del Barranco de la Encantada. Menudos parajes tenemos por aquí, no me lo esperaba.
    Que tengas buen viaje y felices fiestas.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  16. #4656
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    A disfrutar de la nieve Jose Luis!!.
    Ya sabes, nada de andar por las aceras, eh?, que son muy peligrosas.


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  17. #4657
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    a pasarlo en grande por los Alpes!!!

  18. #4658
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    Felices Fiestas tocayo

  19. #4659
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    Cita Originalmente escrito por Davitin Ver Mensaje
    Felices fiestas!!!!
    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Que fotos más chulas del Barranco de la Encantada. Menudos parajes tenemos por aquí, no me lo esperaba.
    Que tengas buen viaje y felices fiestas.
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    A disfrutar de la nieve Jose Luis!!.
    Ya sabes, nada de andar por las aceras, eh?, que son muy peligrosas.


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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    a pasarlo en grande por los Alpes!!!
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Felices Fiestas tocayo

    Gracias a todos.
    Ya estoy de regreso, necesitaré unos días para ponerme al dia con vuestros diarios

    De momento os mando una fotillo de una de las estaciones donde hemos estado esquiando(Alpe d'Huez), bajando la pista negra más larga del mundo: la Sarenne, más de 16km )
    Úlima edición por correoret fecha: 03-01-2016 a las 21:32
    Objetivos 2016 (de momento):
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    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  20. #4660
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    Ya han salido las fechas del Circuito Cross Alicante 2016 y me han 'matao' .
    De las 6 carreras, 4 las tengo que hacer sin dormir (trabajo de noche y salgo a las 6 de la mañana) y las otras 2 tendría que cambiar el turno con algun compañero porque trabajo por la mañana, así que peor calendario no me podría haber tocado
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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