Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #521
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    ¡¡Felicidades, correoret!! 50 tacos ya...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #522
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    172
    Me alegro que estes recuperandote y Felicidades aunque sea un pelin tarde.
    Animo y a seguir entrenando!!!!!
    Mis entrenos endemondo:

    http://www.endomondo.com/workouts/

  3. #523
    Fecha de Ingreso
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    Navalmoral de la Mata
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    209
    Heiiisss.... Felicidades compañero!! Ni me había dado cuenta del comentario del cumpleaños... Si es que nos enfrascamos en ésto de correr y correr, y no nos damos cuenta del resto... jejeje... Pues eso, que ésta mayoría de edad te sirva para coger experiencia en ésto del runing y no salgas como antes, como los locos, a toda pastilla!!! jejeje....

    No, ahora en serio, espero que te recuperes del todo, y que nos sigas enseñando esas rutas de senderismo que te marcas!!

    Un saludo compañero y a correr!!
    El diario de Diegobs
    1º Objetivo: Correr la MM de Mérida.
    2º Objetivo: Correr una popular de 10k.
    3º Objetivo: Bajar de 1'50'' h. la MM. (Ahora 2'04'' h.)

    "La única manera de ser seguido es correr más deprisa que los demás."
    Francis Picabia (1879-1953)

  4. #524
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
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    ceuta
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    861
    Felicidades compi, con mis problemas se me ha pasado...que cumplas muchisimos más!!

  5. #525
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    primero de todo felicitarte por tu cumple aunque sea ya un poco tarde,,, y despues decirte que me alegro de tu vuelta a los ruedos, y que tengas buenas sensaciones, ojalá en esta ocasiòn tengas más suerte, ánimo, un saludo compi.
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    ¡¡Felicidades, correoret!! 50 tacos ya...
    Cita Originalmente escrito por ada Ver Mensaje
    Me alegro que estes recuperandote y Felicidades aunque sea un pelin tarde.
    Animo y a seguir entrenando!!!!!
    Cita Originalmente escrito por diegobs Ver Mensaje
    Heiiisss.... Felicidades compañero!! Ni me había dado cuenta del comentario del cumpleaños... Si es que nos enfrascamos en ésto de correr y correr, y no nos damos cuenta del resto... jejeje... Pues eso, que ésta mayoría de edad te sirva para coger experiencia en ésto del runing y no salgas como antes, como los locos, a toda pastilla!!! jejeje....

    No, ahora en serio, espero que te recuperes del todo, y que nos sigas enseñando esas rutas de senderismo que te marcas!!

    Un saludo compañero y a correr!!
    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Felicidades compi, con mis problemas se me ha pasado...que cumplas muchisimos más!!
    Muchísimas gracias a todos
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
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  6. #526
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    Sep 2010
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    07/11/11 - Gimnasio.
    Sesión típica de gimnasio: 15 min. bici estática, 15 min de elíptica y 30 min. de aparatejos para brazos , piernas, abdominales...
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  7. #527
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    Leches, cuando ha sido tu cumple? felicidades atrasadas, ahí va, 50 tacos, casi ná y rodando como rueda el pavo

  8. #528
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches, cuando ha sido tu cumple? felicidades atrasadas, ahí va, 50 tacos, casi ná y rodando como rueda el pavo
    Pues me uno a las felicitaciones...

  9. #529
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches, cuando ha sido tu cumple? felicidades atrasadas, ahí va, 50 tacos, casi ná y rodando como rueda el pavo
    El día 3, tan solo unos dias antes que el tuyo . Gracias e idem !
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  10. #530
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    Cita Originalmente escrito por sergiomf Ver Mensaje
    Pues me uno a las felicitaciones...
    Gracias
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  11. #531
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    como te ves con tu medio siglo de existencia, te ves más realizado? con más ganas de vivir?, ves la vida de otra manera? un saludo amigo.

  12. #532
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    como te ves con tu medio siglo de existencia, te ves más realizado? con más ganas de vivir?, ves la vida de otra manera? un saludo amigo.
    Pues mira por donde me veo con más ganas que nunca de correr
    Objetivos 2016 (de momento):
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    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  13. #533
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Pues mira por donde me veo con más ganas que nunca de correr
    Contra mas viejo mas Correoret

  14. #534
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    Cita Originalmente escrito por AMGARANS Ver Mensaje
    Contra mas viejo mas Correoret
    Justo eso
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    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  15. #535
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    09/11/11 - Senderismo - Ruta circular Aitana.
    Siguiendo con las montañas más importantes de Alicante, no podía faltar la más alta. A pesar de que no es la que tiene un aspecto más 'montañero' por las formas redondeadas de la cara sur, por la cara norte las formas son más abruptas. He comenzado desde el puerto de Tudons, por el sendero PR CV20, que pasa por la Font del Arbre, la Font de la Forata, varios antigüos pozos de nieve y sube por la escarpada cara norte a través del Pas de la Rabosa, ahí se encuentran las impresionantes simas de Partagat y vuelta por la cuerda de la montaña hasta el punto de inicio. Los primeros 8 kms me hacían pensar que iba a ser una de las excursiones menos exigentes ya que la subida era muy progresiva y constante y tan solo faltaban ciento y pico mts de desnivel para llegar a lo alto, pero cuando llego al famoso Pas de la Rabosa en el que hay que trepar un poco, me decido por una variante todavía más exigente, con una trepada más vertical, me he equivocado pues al acabar la trepada me he encontrado en la boca de una de las simas de Partagat y para salir de allí solo era posible otra trepada de 5 o 6 mts bastante expuesta, pero ya no había vuelta atrás, así que me he puesto manos a la obra y he salido sin grandes apuros. Después de ver de cerca las simas que hay en la cumbre he seguido la cuerda de la montaña, pero ha sido un poco rollo porque tienes que pasar entre la alambrada de la base militar y el barranco, así durante bastante rato, pues la base es enorme. Una vez salvada esta zona me esperaba lo peor. Había que ir siguiendo las distintas cumbres que poco a poco iban bajando hasta donde tenía el coche, pero ya no había sendero y el terreno era de roca descompuesta, con el agravante de que en las bajadas había cada vez más matorral bajo (con espinitas y pinchitos). Además había que ir con mucho cuidado para no torcerse un tobillo. En fin, los últimos 4 kms han sido bastante duros, y eso que eran de bajada. No recomiendo esta ruta de bajada.
    Datos de la excursión: Distancia total: 16860mts, Tiempo en movimiento: 4hrs 7' 45''. Desnivel acumulado: 778mts.
    Enlace al track del gps:Ruta circular Aitana by jlsogorb at Garmin Connect - Details


    Ahí van algunas fotillos:

    Una ardilla sale a recibirme

    Un antigüo pozo de nieve

    Vistas de la costa.

    Maravilloso suelo por el que bajar durante varios kms , a la derecha el Puig Campana

    Base militar y repetidor TV

    Una de las simas de Partagat


    .Caos de bloques junto a las simas

    .Al fondo se ve la sierra de Bernia con unos cúmulos encima

    Fuente de la Forata
    Úlima edición por correoret fecha: 09-11-2011 a las 21:08
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  16. #536
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    May 2011
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    Que excursion más bonita, preciosas fotos. Impresionate las vistas
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  17. #537
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    flipando me he quedado, con esa excursión de 16869mts, la verdad que tiene que ser una experiencia muy bonita subir por esos montes, apesar de que esos 4 últimos kms de bajada fueran duros,,,, y las exposición de fotos que has puesto ya ni te cuento, maravillosas vistas, !!!impresionante!!! y veo que cazastes con la cámara hasta a una ardilla que chulada, te lo montas de pu-timadre. fenomenal.

  18. #538
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    Anda que no, vaya pateo guapo te has metido

  19. #539
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    Cita Originalmente escrito por ada Ver Mensaje
    Que excursion más bonita, preciosas fotos. Impresionate las vistas
    La verdad es que tenía olvidado el placer de andar por el monte y por suerte lo estoy recuperando ultimamente
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    flipando me he quedado, con esa excursión de 16869mts, la verdad que tiene que ser una experiencia muy bonita subir por esos montes, apesar de que esos 4 últimos kms de bajada fueran duros,,,, y las exposición de fotos que has puesto ya ni te cuento, maravillosas vistas, !!!impresionante!!! y veo que cazastes con la cámara hasta a una ardilla que chulada, te lo montas de pu-timadre. fenomenal.
    Creo que es una buena manera de hacer entrenamiento cruzado, al fin y al cabo fortaleces rodillas y tobillos (si no te los doblas ) y cuadriceps y gemelos.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Anda que no, vaya pateo guapo te has metido
    Ya lo creo, muy guapo
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
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    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  20. #540
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    Jun 2011
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    Navalmoral de la Mata
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    Que ruta más bonita... y que entrenamiento.... Esto si que me da envidia sana!!
    El diario de Diegobs
    1º Objetivo: Correr la MM de Mérida.
    2º Objetivo: Correr una popular de 10k.
    3º Objetivo: Bajar de 1'50'' h. la MM. (Ahora 2'04'' h.)

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    Francis Picabia (1879-1953)

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