Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #601
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Mucha suerte para la carrera, correoret!!!
    Gracias!!!! A ver que tal se da
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #602
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    Mucha suerte y espero la cronica.

  3. #603
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    Cita Originalmente escrito por AMGARANS Ver Mensaje
    Mucha suerte y espero la cronica.

  4. #604
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    04/12/11 Ultimo entreno 'precarrera'.
    Para la carrera de pasado mañana , que es de 7,5 km he hecho un entrenamiento de similar distancia (8km) suave al principio y final con los 3 kilómetros centrales a ritmo de carrera para 'avisar' al cuerpo de lo que le espera(4'23'', 4'22' y 4'23'').
    Datos totales: Distancia: 8km. Tiempo 38'22''. Ritmo medio: 4:48.
    Enlace al entreno
    :Rodaje 8km precarrera by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Así que el trabajo ya está hecho, el martes a correeeerrrr!!
    Objetivos 2016 (de momento):
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  5. #605
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    04/12/11 Ultimo entreno 'precarrera'.
    Para la carrera de pasado mañana , que es de 7,5 km he hecho un entrenamiento de similar distancia (8km) suave al principio y final con los 3 kilómetros centrales a ritmo de carrera para 'avisar' al cuerpo de lo que le espera(4'23'', 4'22' y 4'23'').
    Datos totales: Distancia: 8km. Tiempo 38'22''. Ritmo medio: 4:48.
    Enlace al entreno
    :Rodaje 8km precarrera by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Así que el trabajo ya está hecho, el martes a correeeerrrr!!
    ya hay nérvios no? como dices, el trabajo ya está hecho, haber como se te da, descansa bien hoy y mañana para llegar bien fresco, venga compi, muchaaaaaa suerte el martes.

  6. #606
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    ya hay nérvios no? como dices, el trabajo ya está hecho, haber como se te da, descansa bien hoy y mañana para llegar bien fresco, venga compi, muchaaaaaa suerte el martes.
    Lo mismo digo para tí
    Objetivos 2016 (de momento):
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  7. #607
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Lo mismo digo para tí
    ,,

  8. #608
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    Hola compi, pues la verdad es que si, ya no aguanto mas!! jajaja
    Hace un rato me he ido una horita a andar con las zapatillas nuevas, estoy con un mono que te cagas..jajaja
    Queria comentarte si ves fiable esta página para una inscripción para la media maratón de Madrid.Deporticket. Inscripciones a eventos deportivos
    Resulta que paqra esas fechas estoy en Madrid de vacaciones con la familia y si tengo la mínima posibilidad de correrla pues lo haré, aunque solo sea para terminarla.Hace tiempo que no compito y no se como esta el tema de esto de apuntarse por internet, si no corro pues me paso por la feria del corredor y recojo mi bolsa; asi no perderia el dinero de la inscripción.

  9. #609
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    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Hola compi, pues la verdad es que si, ya no aguanto mas!! jajaja
    Hace un rato me he ido una horita a andar con las zapatillas nuevas, estoy con un mono que te cagas..jajaja
    Queria comentarte si ves fiable esta página para una inscripción para la media maratón de Madrid.Deporticket. Inscripciones a eventos deportivos
    Resulta que paqra esas fechas estoy en Madrid de vacaciones con la familia y si tengo la mínima posibilidad de correrla pues lo haré, aunque solo sea para terminarla.Hace tiempo que no compito y no se como esta el tema de esto de apuntarse por internet, si no corro pues me paso por la feria del corredor y recojo mi bolsa; asi no perderia el dinero de la inscripción.
    Pues en principio debería ser fiable porque es donde te manda la web oficial de la carrera. Yo, practicamente todas las inscripciones a carreras las he hecho por Internet, así que yo me fiaría
    Objetivos 2016 (de momento):
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  10. #610
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    Suerte para la carrera de mañana!!!!!yo me he quedado con toas las ganas de ir,pero en vista a la media maraton,me han recomendado que me olvide !!!ya nos cuentas mañana!!!

  11. #611
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    Mucha mierda!! Esa carrera, que disfrutes de ella..

  12. #612
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Suerte para la carrera de mañana!!!!!yo me he quedado con toas las ganas de ir,pero en vista a la media maraton,me han recomendado que me olvide !!!ya nos cuentas mañana!!!
    Graciassssssss Es por la noche, a las 7 y cuarto, creo que es la primera vez en mi vida que corro por la noche. Tu prepara bien la media que aquí estaremos para animarte

    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Mucha mierda!! Esa carrera, que disfrutes de ella..
    Gracias compi
    Objetivos 2016 (de momento):
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  13. #613
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    06/12/12 - IX Cross Urbano de Guardamar
    Bueno, llegó por fin el momento de la carrerita, la primera que hago sin molestias de ningún tipo después de la lesión y que por tanto he podido disfrutar (y sufrir) a tope
    Sensación extraña lo de correr de noche (nunca lo había hecho) y con la pobre luz de las farolas no era capaz de ver los dígitos del gps, así que la mayoría de la carrera he ido por sensaciones. Pero las sensaciones han sido muy buenas en todo momento y no me he notado excesivamente forzado en el ritmo en ningún momento. La distancia era un poco extraña pues eran 7580 mts en 2 vueltas a un circuito urbano. Como no se está acostumbrado a estas distancias no sabes cuanto puedes apretar o no, y pienso que podría haber apretado un poco más, pero bueno he quedado contentísimo con las sensaciones.
    Datos según mi gps: Distancia total: 7570 mts, Tiempo: 32'14''. Ritmo medio 4:16
    Ritmos parciales: 4:25, 4:14, 4:14, 4:15, 4:18, 4:14, 4:12 y 4:12
    .
    Enlace a los datos:IX Cross Urbano Guardamar by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    De momento no están colgadas las clasificaciones, ya pondré el enlace cuando estén.
    Toy muy contento
    Continuará...
    Objetivos 2016 (de momento):
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  14. #614
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    06/12/12 - IX Cross Urbano de Guardamar
    Bueno, llegó por fin el momento de la carrerita, la primera que hago sin molestias de ningún tipo después de la lesión y que por tanto he podido disfrutar (y sufrir) a tope
    Sensación extraña lo de correr de noche (nunca lo había hecho) y con la pobre luz de las farolas no era capaz de ver los dígitos del gps, así que la mayoría de la carrera he ido por sensaciones. Pero las sensaciones han sido muy buenas en todo momento y no me he notado excesivamente forzado en el ritmo en ningún momento. La distancia era un poco extraña pues eran 7580 mts en 2 vueltas a un circuito urbano. Como no se está acostumbrado a estas distancias no sabes cuanto puedes apretar o no, y pienso que podría haber apretado un poco más, pero bueno he quedado contentísimo con las sensaciones.
    Datos según mi gps: Distancia total: 7570 mts, Tiempo: 32'14''. Ritmo medio 4:16
    Ritmos parciales: 4:25, 4:14, 4:14, 4:15, 4:18, 4:14, 4:12 y 4:12
    .
    Enlace a los datos:IX Cross Urbano Guardamar by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    De momento no están colgadas las clasificaciones, ya pondré el enlace cuando estén.
    Toy muy contento
    Continuará...
    muchas felicidades, eso es retornar a lo campeon, me alegro mucho por ti y por ese gran tiempo que has obtenido.

  15. #615
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    Anda que no, que buena carrera a 4´16", saliendo de una lesión, esa ya está mas que olvidada leches

  16. #616
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Anda que no, que buena carrera a 4´16", saliendo de una lesión, esa ya está mas que olvidada leches
    Cita Originalmente escrito por AMGARANS Ver Mensaje
    muchas felicidades, eso es retornar a lo campeon, me alegro mucho por ti y por ese gran tiempo que has obtenido.
    Gracias Ya tenía ganas de no estar pendiente de las molestias en carrera.
    Ahora a prepararse para la próxima

    Por cierto ya están las clasficaciones:
    IX Cross Urbano Real villa de Guardamar
    Posición 316 de 1049 llegados a meta. Ritmo segun la organización, 4:15
    Por cierto, había mucho nivel: 56 corredores por debajo de 3:30
    Úlima edición por correoret fecha: 07-12-2011 a las 14:11
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  17. #617
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    Enhorabuena, vaya tiempo te has marcado, eres un campeon de nuevo enhorabuena y lo de la lesion ya está olvidado:
    Mis entrenos endemondo:

    http://www.endomondo.com/workouts/

  18. #618
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    Enhorabuena, que gran tiempo y sin molestias.

    Saludos!!!

  19. #619
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    06/12/12 - IX Cross Urbano de Guardamar
    Bueno, llegó por fin el momento de la carrerita, la primera que hago sin molestias de ningún tipo después de la lesión y que por tanto he podido disfrutar (y sufrir) a tope
    Sensación extraña lo de correr de noche (nunca lo había hecho) y con la pobre luz de las farolas no era capaz de ver los dígitos del gps, así que la mayoría de la carrera he ido por sensaciones. Pero las sensaciones han sido muy buenas en todo momento y no me he notado excesivamente forzado en el ritmo en ningún momento. La distancia era un poco extraña pues eran 7580 mts en 2 vueltas a un circuito urbano. Como no se está acostumbrado a estas distancias no sabes cuanto puedes apretar o no, y pienso que podría haber apretado un poco más, pero bueno he quedado contentísimo con las sensaciones.
    Datos según mi gps: Distancia total: 7570 mts, Tiempo: 32'14''. Ritmo medio 4:16
    Ritmos parciales: 4:25, 4:14, 4:14, 4:15, 4:18, 4:14, 4:12 y 4:12
    .
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    De momento no están colgadas las clasificaciones, ya pondré el enlace cuando estén.
    Toy muy contento
    Continuará...
    de verdad te lo has hecho en 32'14? bravo maquina, que bien se corre cuando no hay moléstias, !!!ENHORABUENA!!! sigue así tio, !!felicidades!!

  20. #620
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    Enhorabuena por la carrera, lo mejor de todo es q

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