Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #861
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Creo que a ea zona de Santa Pola le llaman Gran Alacant?
    Bueno, realmente Gran Alacant es la zona urbanizada de la montaña y hacia atrás. La de la playa en realidad se llama "el carabasí"
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #862
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    ceuta
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    861
    Vas estupendamente con esos entrenos y carreras que te metes. Ya me gustaria a mi poder disfrutar de algún trail, pero aqui la única tierra que tenemos es la de la playa, senderos y caminos muy pocos y de corto recorrido.Que tienes a la vista para correr?, yo estoy inscrito a la media de madrid pero va a estar complicado ir por asuntos personales asi que ya veremos.

  3. #863
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Justo eso es lo que digo yo
    Quince minutos sería una pasada de una media a otra, pero todo es cuestión de correr.

    Saludos!!!

  4. #864
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Quince minutos sería una pasada de una media a otra, pero todo es cuestión de correr.

    Saludos!!!
    Me sigo manteniendo en lo dicho y en mi primer objetivo: bajar de 1hr 40'. Más adelante ya veremos
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  5. #865
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    Sep 2011
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    Utrera
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Me sigo manteniendo en lo dicho y en mi primer objetivo: bajar de 1hr 40'. Más adelante ya veremos
    Según te veas...yo le recorté 12'31" a mi primera MM y a ti te veo más fuerte.u

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  6. #866
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    23/02/12 - Entrenamiento cruzado - Montañismo.
    Subida a la Aixortá desde Callosa de Ensarriá.

    Hoy tocaba montaña, y una a la que nunca había subido: la Aixortá. Está situada entre Aitana, la Serrella y Bernia, muy cerca del pantano de Guadalest. He dejado el coche en la salida de Callosa de Ensarriá y desde ahí, primero por una carreterita hasta unos depósitos de agua, para seguir por sendero a través de los barrancos de Pomeretes y Negro, pasando por la fuente del Teix, donde hay un pequeño refugio y desde ahí hasta la peña alta de la Aixortá. La vuelta por el Morro Blau, donde hay una espectacular vista de la Sierra de Bernia y de nuevo por los barrancos. La única dificultad de la ruta es la subida por los 2 barrancos donde el sendero se difumina entre la vegetación y la inclinación del mismo es bastante exigente. Dificultades técnicas ninguna, pero te pone las patas a prueba
    Datos de la pateada: Distancia total: 16060 mts, Desnivel positivo: 986mts, Tiempo en movimiento: 4hr 03'.
    Enlace a los datos:Subida Callosa-Aixortá by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Descargar track para Google Earth:
    Subida Callosa-Aixorta.zip
    Como siempre algunas fotillos:



    Vistas subiendo el primer tramo de barranco.


    La cumbre de la Aixortá, a la derecha


    Bernia al fondo.


    Vistas desde la cima en dirección al mar


    La Serrella desde la cima


    Al fondo la Aitana, todavía con un poco de nieve.


    Detalle del Barranc Negre


    La impresionante Bernia: uno de mis próximos objetivos
    Úlima edición por correoret fecha: 23-02-2012 a las 18:55
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  7. #867
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    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Vas estupendamente con esos entrenos y carreras que te metes. Ya me gustaria a mi poder disfrutar de algún trail, pero aqui la única tierra que tenemos es la de la playa, senderos y caminos muy pocos y de corto recorrido.Que tienes a la vista para correr?, yo estoy inscrito a la media de madrid pero va a estar complicado ir por asuntos personales asi que ya veremos.
    Mi próxima carrera será una de 10 km (bueno 10100mts , para fastidiar) a mediados del mes que viene. De momento no hay ninguna media maratón que me coincida bien por motivos de trabajo, ya veremos más adelante
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  8. #868
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    Gran entreno y maravillosas fotos de las sierras alicantinas. Por si queda alguien que piense que Alicante es solo playa.

  9. #869
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Gran entreno y maravillosas fotos de las sierras alicantinas. Por si queda alguien que piense que Alicante es solo playa.
    Pues las montañas no es que sean muy altas , pero teniendo en cuenta de que hay más de 40 cumbres de más de 1000mts y la costa está relativamente cerca de ellas, pues se puede considerar que es bastante montañosa.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
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  10. #870
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    Lo se. Y ademas con mucho frio en el interior durante el invierno.

  11. #871
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    24/02/12 - Tempo: Rodaje a ritmo
    Hoy, en realidad, después de la 'palizilla' montañera de ayer me tocaba descanso, y más teniendo en cuenta que esta noche empiezo el turno de noche y no podré acostarme hasta las 6 y media de la mañana, pero precisamente por eso, como cuando trabajo de noche me cuesta más salir a entrenar he decidido adelantar el entreno y lo que va por delante, va por delante
    La sesión ha consistido en un rodaje medio a ritmo constante.
    Datos del entreno: Distancia total: 14km. Tiempo: 1hr 04'53''. Ritmo medio: 4:38
    Enlace a los datos:Rodaje a ritmo 14km@4:38 by jlsogorb at Garmin Connect - Details

    Ahora si que me vaís a permitir un par de días de descanso
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  12. #872
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    Sin duda te mereces el descanso. Muy buen rodaje el de hoy.

  13. #873
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    Y tan bueno...

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  14. #874
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    Pedazo rodaje, a descansar que se lo ha merecido usted

  15. #875
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    27/02/12 - Rodaje tranquilo
    Hoy, simplemente un rodaje a ritmo suave, saliendo desde mi casa y rodeando los lagos de Rabasa.
    Datos del entreno: Distancia total: 12km, Tiempo: 59'24'' Ritmo medio: 4:57
    Enlace a los datos:
    Rodaje suave 12km by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Continuará...
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  16. #876
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    Vaya. vaya, ya llamamos "rodaje tranquilo" a ir a algo más de 12 km/h...buena señal...la verdad es que me pica la curiosidad por ver como te va a salir la próxima MM, va a ser un espectáculo. Un saludo.

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  17. #877
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    Pues tú ya veo que tienes un montón de carreritas a la vista (3 en las próximas semanas ). Estás lanzado
    Objetivos 2016 (de momento):
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  18. #878
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Pues tú ya veo que tienes un montón de carreritas a la vista (3 en las próximas semanas ). Estás lanzado
    Es que soy un avaricioso con el tema de las camisetas...jiji.

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  19. #879
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Es que soy un avaricioso con el tema de las camisetas...jiji.
    Pues yo ya no sé que hacer con ellas (17 en el último año)
    Objetivos 2016 (de momento):
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  20. #880
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    Buenos entrenos correoret.

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