Atletismo

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Diario de un correoret

  1. #1141
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Ya se veía venir con los buenos entrenos que te haces últimamente, felicidades compañero, gran carrera.
    Gracias, Paco
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
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  2. #1142
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Gracias Correoret
    Nada, hombre, 'amos parriba' ese ánimo !!
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  3. #1143
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    Feb 2012
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    enhorabuena correoret!!!,yo consegui superar mi marca dejandola en 1:29:45

  4. #1144
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    Cita Originalmente escrito por miky_87 Ver Mensaje
    enhorabuena correoret!!!,yo consegui superar mi marca dejandola en 1:29:45
    Ahí estás tú !!! Pedazo de marca ! Enhorabuena Miky, a ver si nos podemos ver en la Subida al Castillo
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  5. #1145
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    08/05/12 Gimnasio
    Importante no olvidarse del foratalecimiento general, por eso hoy retorno al gimansio: mis 20 minutitos de bici estática, 20 de elíptica y 20 de ejercicios de adductores, abductores, isquios, cuadriceps, brazos, abdominales y estiramientos varios
    Objetivos 2016 (de momento):
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  6. #1146
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    08/05/12 Gimnasio
    Importante no olvidarse del foratalecimiento general, por eso hoy retorno al gimansio: mis 20 minutitos de bici estática, 20 de elíptica y 20 de ejercicios de adductores, abductores, isquios, cuadriceps, brazos, abdominales y estiramientos varios
    Si señor, muy importante ¿ Cuantas veces lo haces a la semana?

  7. #1147
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Si señor, muy importante ¿ Cuantas veces lo haces a la semana?
    Lo ideal para mí es una vez por semana, aunque últimamente con el ritmo que llevo de una carrera cada 7 días no puedo cumplirlo. Por cierto, este domingo carrera en mi pueblo (donde nací) y el domingo siguiente en mi otro pueblo (donde vivo ).
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  8. #1148
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Lo ideal para mí es una vez por semana, aunque últimamente con el ritmo que llevo de una carrera cada 7 días no puedo cumplirlo. Por cierto, este domingo carrera en mi pueblo (donde nací) y el domingo siguiente en mi otro pueblo (donde vivo ).
    Con tantas carreras solo podrás hacer entrenos de subsistencia.

  9. #1149
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    08/05/12 Gimnasio
    Importante no olvidarse del foratalecimiento general, por eso hoy retorno al gimansio: mis 20 minutitos de bici estática, 20 de elíptica y 20 de ejercicios de adductores, abductores, isquios, cuadriceps, brazos, abdominales y estiramientos varios
    tu si que sabes, ale, a fortalecer se ha dicho,,

  10. #1150
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    09/05/12 - Subida Santuario de Novelda
    Hoy no sabía que hacer, en principio nos íbamos a ir en plan tranquilo por San Juan, mi pareja con la bici y yo corriendo, pero al final no ha podido venir, así que me he cogido el coche y me he acercado a Novelda para tener un primer contacto con el recorrido de una de las clásicas de la zona: La subida al Santuario de la Magdalena. La he subido en plan tranquilo para que no se me atragantara el último kilómetro que es el más exigente, más teniendo en cuenta que nunca lo había hecho, pero en comparación, p.ej., me parece más dura la subida al Castillo de Alicante, luego la bajada la he hecho a un ritmo cómodo pero alegre para soltar un poco las patas antes de la carrera del domingo. Respecto a las sensaciones después de la MM del domingo, no han sido malas, solo tenía un poco cargados los gemelos ayer, pero nada de importancia, además hoy he estrenado zapatillas (las Asics Gel Nimbus) que son las que utilizaré a partir de ahora en los entrenamientos (para las carreras dejo las Brooks Ghost 4 que también las tengo recién compradas). Ya tocaba plan renove de zapatillas, pues las 2 anteriores (Ghost 3 y Nike Vomero ya están por los 1000 kms cada una).
    Datos del entreno: Distancia 10km, Tiempo: 47:43, Ritmo medio: 4:46
    Enlace a los datos:
    Santuario Novelda by jlsogorb at Garmin Connect - Player
    Por cierto, hacía tiempo que no sudaba como hoy, cuando he llegado al coche a las 10 y media marcaba 28º en Novelda
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  11. #1151
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    Trampas en las competiciones
    Pues hoy repasando el pdf de las clasificaciones de la MM de Elche me ha llamado la atención que algunos corredores no tenían crono en uno de los pasos intermedios, en concreto había pasos intermedios en el km 10 , en el 15, y en el 20, pues bien algunos en el km 20 no han 'fichado' y resulta curioso en concreto, incluso uno de mi categoría que habiendo pasado en el km 15, 5 minutos después que yo haya llegado a la meta 5 minutos antes . Pues este señor al final ha quedado 5º de la categoría (espero que solo dieran premio a los 3 primeros). Resumiendo asciendo 4 posiciones en la general y 1 en la categoría (8º). Como se puede tener tanta cara????? En total he contado 15 tramposos , 4 de los cuales han quedado delante de mí (y anda que no se nota comparando el tiempo intermedio que llevaban y el final
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  12. #1152
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Trampas en las competiciones
    Pues hoy repasando el pdf de las clasificaciones de la MM de Elche me ha llamado la atención que algunos corredores no tenían crono en uno de los pasos intermedios, en concreto había pasos intermedios en el km 10 , en el 15, y en el 20, pues bien algunos en el km 20 no han 'fichado' y resulta curioso en concreto, incluso uno de mi categoría que habiendo pasado en el km 15, 5 minutos después que yo haya llegado a la meta 5 minutos antes . Pues este señor al final ha quedado 5º de la categoría (espero que solo dieran premio a los 3 primeros). Resumiendo asciendo 4 posiciones en la general y 1 en la categoría (8º). Como se puede tener tanta cara????? En total he contado 15 tramposos , 4 de los cuales han quedado delante de mí (y anda que no se nota comparando el tiempo intermedio que llevaban y el final
    ¿ Y que ganan con eso?, si al menos pillara pasta

    Anda que la gente está bien por los OO

  13. #1153
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    Dios mio, corrupción hasta en el runeo.

  14. #1154
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Dios mio, corrupción hasta en el runeo.
    Con los sudores que me cuesta a mí hacer un buen tiempo y hay gente que se autoengaña y se cree que nos engaña a los demas ....puafff!!!
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  15. #1155
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Con los sudores que me cuesta a mí hacer un buen tiempo y hay gente que se autoengaña y se cree que nos engaña a los demas ....puafff!!!
    Ya ves, da coraje estas cosas, pero te acompaño en el sentimiento, mejor que dimitas el próximo año en esa misma carrera.

  16. #1156
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    Sabéis que aquí hay algunos que son verdaderos chalados. Hay hasta gente que toma cosas, y no quiero ponerle comillas. Creo que esto de correr cuanto más simple y primitivo, tiene más encanto. Así lo veo yo. Eso no quita para que joda mucho que te hagan trampas. La verdad es que los tramposos lo que dan es pena.

  17. #1157
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    los que hacen eso aparte de tener mucha jeta para hacerlo,es un sintoma claro de no tener ningun respeto hacia los demas y autodesprecio hacia si mismos y no sentir esto de correr como se tiene que sentir y la pregunta que yo me hago es no tendra amigos que corran con el,por que al que corra y sepa lo que ha hecho a mi me daria verguenza.. pero bueno tiene que haber de todo,para mi esa gente no se le puede llamar corredores.

  18. #1158
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Ya ves, da coraje estas cosas, pero te acompaño en el sentimiento, mejor que dimitas el próximo año en esa misma carrera.

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Sabéis que aquí hay algunos que son verdaderos chalados. Hay hasta gente que toma cosas, y no quiero ponerle comillas. Creo que esto de correr cuanto más simple y primitivo, tiene más encanto. Así lo veo yo. Eso no quita para que joda mucho que te hagan trampas. La verdad es que los tramposos lo que dan es pena.
    Cita Originalmente escrito por miky_87 Ver Mensaje
    los que hacen eso aparte de tener mucha jeta para hacerlo,es un sintoma claro de no tener ningun respeto hacia los demas y autodesprecio hacia si mismos y no sentir esto de correr como se tiene que sentir y la pregunta que yo me hago es no tendra amigos que corran con el,por que al que corra y sepa lo que ha hecho a mi me daria verguenza.. pero bueno tiene que haber de todo,para mi esa gente no se le puede llamar corredores.
    Pues sí, es triste , Bueno, allá ellos, no vamos a caer en su juego
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  19. #1159
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Pues sí, es triste , Bueno, allá ellos, no vamos a caer en su juego
    Pues , buenas noticias, acabo de mirar de nuevo las clasificaciones del MM de Elche y han descalificado a los tramposos .
    Se hace justicia
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  20. #1160
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    Es de risa, algunos son capaces de hacer trampas jugando al solitario...vaya tela, las cabezas no están buenas!!!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

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