Atletismo

Página 59 de 258 PrimeraPrimera ... 59 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.161 al 1.180 de 5159

Diario de un correoret

  1. #1161
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Pues , buenas noticias, acabo de mirar de nuevo las clasificaciones del MM de Elche y han descalificado a los tramposos .
    Se hace justicia
    menos mal que aveces se hace justicia, aunque sea pocas veces, sobre todo en este país.

  2. #1162
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Es de risa, algunos son capaces de hacer trampas jugando al solitario...vaya tela, las cabezas no están buenas!!!
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #1163
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    11/05/12 - Tirada media con cambios de ritmo
    Hoy he hecho una tirada de 15 km con los 5 primeros y los 3 últimos a ritmo suave e intercalando en el centro 4 cambios de ritmo de 1 km, donde los ritmos han sido de 4:25, 4:23, 4:25 y 4:25.
    El domingo la carrerita en mi pueblo (somos unos 475 inscritos y la organiza el equipo de Runtriton, con GBK a la cabeza), la putada es que salgo de trabajar a las 6 de la mañana y la carrera es a las 10, así que no me pidais que vaya a 4:15.
    Datos del entreno: Distancia total: 15km, Tiempo total: 1hr 11'06''. Ritmo medio: 4:44.
    Enlace a los datos
    :Tirada media/Cambios ritmo by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  4. #1164
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    11/05/12 - Tirada media con cambios de ritmo
    Hoy he hecho una tirada de 15 km con los 5 primeros y los 3 últimos a ritmo suave e intercalando en el centro 4 cambios de ritmo de 1 km, donde los ritmos han sido de 4:25, 4:23, 4:25 y 4:25.
    El domingo la carrerita en mi pueblo (somos unos 475 inscritos y la organiza el equipo de Runtriton, con GBK a la cabeza), la putada es que salgo de trabajar a las 6 de la mañana y la carrera es a las 10, así que no me pidais que vaya a 4:15.
    Datos del entreno: Distancia total: 15km, Tiempo total: 1hr 11'06''. Ritmo medio: 4:44.
    Enlace a los datos
    :Tirada media/Cambios ritmo by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    espero que vayas a ritmo de 4'14, suerte en la carrera.

  5. #1165
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    espero que vayas a ritmo de 4'14, suerte en la carrera.
    Eso es mucho, debe y puede ir mas rápido

    Suerte compañero, a disfrutar

  6. #1166
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    11/05/12 - Tirada media con cambios de ritmo
    Hoy he hecho una tirada de 15 km con los 5 primeros y los 3 últimos a ritmo suave e intercalando en el centro 4 cambios de ritmo de 1 km, donde los ritmos han sido de 4:25, 4:23, 4:25 y 4:25.
    El domingo la carrerita en mi pueblo (somos unos 475 inscritos y la organiza el equipo de Runtriton, con GBK a la cabeza), la putada es que salgo de trabajar a las 6 de la mañana y la carrera es a las 10, así que no me pidais que vaya a 4:15.
    Datos del entreno: Distancia total: 15km, Tiempo total: 1hr 11'06''. Ritmo medio: 4:44.
    Enlace a los datos
    :Tirada media/Cambios ritmo by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Al que hace lo que puede, no se le debe pedir más. SUERTE.

  7. #1167
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    espero que vayas a ritmo de 4'14, suerte en la carrera.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Eso es mucho, debe y puede ir mas rápido

    Suerte compañero, a disfrutar
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Al que hace lo que puede, no se le debe pedir más. SUERTE.
    No cabe duda que haré lo que pueda, todo depende de la nochecita que tenga en el trabajo
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  8. #1168
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    13/05/12 - I 10km Sant Vicent (La carrera de mi pueblo )
    A pesar de no afrontar la carrera en las mejores condiciones (he estado trabajando por la noche, me he acostado a las 6 y cuarto y me he levantado a las 8 y cuarto), no me ha pegado mucho bajón y eso que el calor era bastante sofocante y pensaba que me iba a pasar factura el cansancio. Pero me he encontrado bastante cómodo y los 2 primeros kilómetros he ido bastante rápido (a 4'09''), luego he bajado el ritmo porque veía que era un poco alto y además la carrera tenia algunas subiditas que se hacían largas. La carrera no se me ha hecho excesivamente larga (claro después de la MM y los entrenos largos , jejeje) y cuando me he dado cuenta estaba encarando la recta de meta. Muchas caras conocidas: gente de mi trabajo, antigüos colegas de la infancia, Eli, GBK, Eric "Maratonianos.com" ....
    Al final he hecho un buen tiempo para lo que esperaba (2ª mejor marca de todos los tiempos) y de nuevo me he vuelto a quedar con la miel en la boca (otra vez 4º de mi categoría ). Pero bueno, se puede decir que he quedado muy satisfecho con la carrera de mi pueblo
    Datos según mi gps: Distancia total: 9900 mts. Tiempo: 42'28'' Ritmo medio 4:17
    Según la organización: Ritmo medio 4:15, Posición 86 de 470 inscritos y 4º en categoría Veteranos D.
    Enlace a los datos:
    10k Sant Vicent by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Cuando tenga el enlace a las clasificaciones lo pondré.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #1169
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    13/05/12 - I 10km Sant Vicent (La carrera de mi pueblo )
    A pesar de no afrontar la carrera en las mejores condiciones (he estado trabajando por la noche, me he acostado a las 6 y cuarto y me he levantado a las 8 y cuarto), no me ha pegado mucho bajón y eso que el calor era bastante sofocante y pensaba que me iba a pasar factura el cansancio. Pero me he encontrado bastante cómodo y los 2 primeros kilómetros he ido bastante rápido (a 4'09''), luego he bajado el ritmo porque veía que era un poco alto y además la carrera tenia algunas subiditas que se hacían largas. La carrera no se me ha hecho excesivamente larga (claro después de la MM y los entrenos largos , jejeje) y cuando me he dado cuenta estaba encarando la recta de meta. Muchas caras conocidas: gente de mi trabajo, antigüos colegas de la infancia, Eli, GBK, Eric "Maratonianos.com" ....
    Al final he hecho un buen tiempo para lo que esperaba (2ª mejor marca de todos los tiempos) y de nuevo me he vuelto a quedar con la miel en la boca (otra vez 4º de mi categoría ). Pero bueno, se puede decir que he quedado muy satisfecho con la carrera de mi pueblo
    Datos según mi gps: Distancia total: 9900 mts. Tiempo: 42'28'' Ritmo medio 4:17
    Según la organización: Ritmo medio 4:15, Posición 86 de 470 inscritos y 4º en categoría Veteranos D.
    Enlace a los datos:
    10k Sant Vicent by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Cuando tenga el enlace a las clasificaciones lo pondré.
    La leche, correoret, enhorabuena por todo, y más cuando uno apenas ha dormido por la noche y está cansado. Enhorabuena de nuevo!!!

  10. #1170
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    La leche, correoret, enhorabuena por todo, y más cuando uno apenas ha dormido por la noche y está cansado. Enhorabuena de nuevo!!!
    Gracias compañero
    La verdad es que el correr en tu pueblo te da una motivación extra
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  11. #1171
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Felicidades, enhorabuena y todos los calificativos posibles por la carrera, me cachi , otra vez te has quedado en el límite de coger ese dichoso trofeo que se te resiste, de todas formas una gran carrera.

  12. #1172
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Felicidades, enhorabuena y todos los calificativos posibles por la carrera, me cachi , otra vez te has quedado en el límite de coger ese dichoso trofeo que se te resiste, de todas formas una gran carrera.
    Muchas gracias, Paco. Se resiste el podio, pero no pierdo la esperanza
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #1173
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muchas gracias, Paco. Se resiste el podio, pero no pierdo la esperanza
    te falta un puntito más de sufrimiento,,, yo esta mañana si hubiese aguantado algo más el sufrimiento quizas hubiera cogido trofeo.

  14. #1174
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    42
    Mensajes
    2.266
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muchas gracias, Paco. Se resiste el podio, pero no pierdo la esperanza
    Poquet a poquet, pero si llevas 4 días corriendo y ya estas con la "elite". El año pasado ni te hubieras planteado los resultados de este. He visto tu nuevo mp en media maratón, estas hecho un toro. No te estreses que los resultados vienen solos, ya veras como al año que viene en veteranos D te inchas a ganar copas.

    Voy a ver si vuelvo a "debutar" en los 10 km de Alcoy, allí nos conocimos, parece que la historia se repite, el que haga mejor tiempo paga las cañas.

    Me he perdido todas las carreras que queria hacer; elx al riu, subida al castillo Sta Barbara, 10km Almoradi.... etc etc. Sólo me queda la San Silvestre de Elda, a esta le tengo ganas de verdad y es cortita como gusta a mi.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  15. #1175
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Me cachis en la mar, lo de este hombre con el podium no tiene nombre...aún así, hiciste un carrerón que pa qué...enhorabuena.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  16. #1176
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Leches, se me había pasado tu carrera compañero, bueno, carrerón .

    Ya queda menos, tranquilo que ya mismo estas en el podium

  17. #1177
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Poquet a poquet, pero si llevas 4 días corriendo y ya estas con la "elite". El año pasado ni te hubieras planteado los resultados de este. He visto tu nuevo mp en media maratón, estas hecho un toro. No te estreses que los resultados vienen solos, ya veras como al año que viene en veteranos D te inchas a ganar copas.

    Voy a ver si vuelvo a "debutar" en los 10 km de Alcoy, allí nos conocimos, parece que la historia se repite, el que haga mejor tiempo paga las cañas.

    Me he perdido todas las carreras que queria hacer; elx al riu, subida al castillo Sta Barbara, 10km Almoradi.... etc etc. Sólo me queda la San Silvestre de Elda, a esta le tengo ganas de verdad y es cortita como gusta a mi.
    Federico!!!!!!!!!!! Cuanto tiempo y que alegría verte de nuevo por aqui !!.
    Pues la del Castillo es este fin de semana que viene, ¿no te animas?. Yo, este año, no voy a hacer la de la via verde de Alcoy, porque coincide con un reto más duro: el trail de la Serra Grossa. Este año lo van a endurecer más, ya que se tendrá que subir 3 veces a la cumbre. Ya veremos, pero va a ser muyyyyyyyyyyyy dura. Aquí está el perfil:
    [IMG][
    Bueno, a ver si coincidimos en alguna carrerita. ¿Y en la subida al Santuario de Novelda? ¿La vas a hacer?
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  18. #1178
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Me cachis en la mar, lo de este hombre con el podium no tiene nombre...aún así, hiciste un carrerón que pa qué...enhorabuena.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches, se me había pasado tu carrera compañero, bueno, carrerón .

    Ya queda menos, tranquilo que ya mismo estas en el podium
    Muchísimas gracias, compis!!
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #1179
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.743
    15/05/12 - Sesión mixta: Carrera y Gimnasio
    Hoy un poco de todo: primero calentamiento y estiramientos en el gimnasio, para salir luego a la calle a correr. He salido desde el gimnasio hasta el puerto para hacer los 4 kilómetros y pico de la carrera del domingo que viene (subida y bajada al Castillo) y vuelta al gimnasio. Hoy no me he encontrado muy pletórico de facultades, me notaba muy pesado y la última cuesta se me ha hecho un infierno. Luego 20 minutos de musculación el gimnasio.
    Pasaremos página, porque si el domingo me noto igual va a ser un desastre de carrera .
    Datos del entreno: Distancia: 7,78 km Desnivel: 111 mts, Tiempo: 37'58'' Ritmo medio: 4:53.
    Enlace a los datos:
    Castillo - Gimnasio by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  20. #1180
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    42
    Mensajes
    2.266
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Federico!!!!!!!!!!! Cuanto tiempo y que alegría verte de nuevo por aqui !!.
    Pues la del Castillo es este fin de semana que viene, ¿no te animas?. Yo, este año, no voy a hacer la de la via verde de Alcoy, porque coincide con un reto más duro: el trail de la Serra Grossa. Este año lo van a endurecer más, ya que se tendrá que subir 3 veces a la cumbre. Ya veremos, pero va a ser muyyyyyyyyyyyy dura. Aquí está el perfil:
    [IMG][
    Bueno, a ver si coincidimos en alguna carrerita. ¿Y en la subida al Santuario de Novelda? ¿La vas a hacer?
    Ya me conoces, si no estoy en forma no me gusta ir a una carrera y menos a una corta donde mas se nota si no estas fuerte. La del Santuario si estoy medio bien ire y esta que comentas, le echare un vistazo. Necesito correr al menos un mes para ir recuperando sensaciones, pero tengo el presentimiento de que estoy mas fuerte que nunca.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22