Atletismo

Página 97 de 258 PrimeraPrimera ... 97 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.921 al 1.940 de 5149

Diario de un correoret

  1. #1921
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    Cita Originalmente escrito por Batiman Ver Mensaje
    He leído lo del peligro de correr por la carretera del faro en verano, supongo que sabes que paralelo a la carretera en dirección a la montaña hay un sendero de tierra por el que se puede correr perfectamente, tiene subidas y bajadas y además de resultar menos peligroso y mas divertido puedes de vez en cuando pillar la sombra de algún pino que en verano con la que cae se agradece. Este verano he hecho esa ruta muuuuuuchas veces.
    Pues tendré que probarlo, gracias por el apunte
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  2. #1922
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    09/01/13 - Series 3x2000
    Sigo con el turno de noche, así que cuesta un poquito más salir a hacer un entreno de series, pero bueno había que hacer los deberes ya que voy a estar una semana sin correr (pero con entrenamiento cruzado 'dedicado': esquí en los Alpes Franceses )
    Al final han sido 2kms a ritmo de 4'48'', para continuar con 3 series de 2000 mts (los ritmos de cada 2k han sido: 4:27, 4:19 y 4:11) con recuperaciones de 1'30'', luego para acabar otros 2km y pico a ritmo suave.
    Datos del entreno: Ditancia total: 11,05km, Tiempo: 51'14'' Ritmo medio: 4:38
    Enlace a los datos: Series 3x2000 by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Intentaré conectarme alguna vez y publicar alguna fotillo de los Alpes
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #1923
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Muy buenas series, puedes estar satisfecho. No sufras mucho en los Alpes, buen viaje.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  4. #1924
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    48
    Mensajes
    2.694
    Muy buenas series, y bien hechas, de menos a más rapidas.
    Jopeeeee....Pues no vas a disfrutar tú ná, con las montañicas esas de los Alpes.
    Allí no vayas a hacer lo que haces aquí, de salir a tu bola, a lo que salga... no te vayas a perder.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  5. #1925
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Muy buenas series, puedes estar satisfecho. No sufras mucho en los Alpes, buen viaje.
    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Muy buenas series, y bien hechas, de menos a más rapidas.
    Jopeeeee....Pues no vas a disfrutar tú ná, con las montañicas esas de los Alpes.
    Allí no vayas a hacer lo que haces aquí, de salir a tu bola, a lo que salga... no te vayas a perder.
    Gracias . Intentaremos disfrutar
    Por cierto ya han abierto las inscripciones para el II Cross de San Gabriel (yo ya me he inscrito)
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  6. #1926
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Muy buenas series largas compañero

  7. #1927
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    09/01/13 - Series 3x2000
    Sigo con el turno de noche, así que cuesta un poquito más salir a hacer un entreno de series, pero bueno había que hacer los deberes ya que voy a estar una semana sin correr (pero con entrenamiento cruzado 'dedicado': esquí en los Alpes Franceses )
    Al final han sido 2kms a ritmo de 4'48'', para continuar con 3 series de 2000 mts (los ritmos de cada 2k han sido: 4:27, 4:19 y 4:11) con recuperaciones de 1'30'', luego para acabar otros 2km y pico a ritmo suave.
    Datos del entreno: Ditancia total: 11,05km, Tiempo: 51'14'' Ritmo medio: 4:38
    Enlace a los datos: Series 3x2000 by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    Intentaré conectarme alguna vez y publicar alguna fotillo de los Alpes
    Como te envidio amigo mío. Muy buenas esas series que delatan el gran momento en el que te encuentras.

  8. #1928
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Mira que he encontrado mirando las fotos de la media de Elche...
    https://picasaweb.google.com/angelgr...29438524303138
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  9. #1929
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Como te envidio amigo mío. Muy buenas esas series que delatan el gran momento en el que te encuentras.
    Gracias, Tnio

    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Mira que he encontrado mirando las fotos de la media de Elche...
    https://picasaweb.google.com/angelgr...29438524303138
    Sí, tengo esa foto, es en la última recta de la carrera . Gracias de todos modos por el enlace
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  10. #1930
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    Perdonad que no entre en vuestros diarios (ni siquiera lo hago en el mio). De momento sigo con el entrenamiento 'cruzado' (esquiando como un descosido todos los dias, aquí por los Alpes.
    Os mando un par de fotillos
    [



    A la vuelta me pondré al día.
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  11. #1931
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Alicante
    Edad
    39
    Mensajes
    245
    Menudo paisaje en la primera foto! A difrutarlo
    "No te estoy diciendo que será fácil. Te estoy diciendo que valdrá la pena"

    Meta para el 2013: Acabar el Maratón de Valencia

    Foroatletismo: Diario de jordirunner

    JordiRunner en la red:

    Mi Blog: Corre Sin Parar

    Twitter: @_JordiRunner_

  12. #1932
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    Cita Originalmente escrito por jordirunner Ver Mensaje
    Menudo paisaje en la primera foto! A difrutarlo
    3000 mts altitud y -12ºC
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #1933
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    17/01/13 - Entrenamiento trail: 15'76 km/706+
    De nuevo en casa tras 6 jornadas intensas de esquí en los Alpes.
    Primer día en casa y con mono de correr así que me he echado al monte a pegarme una paliza montañera. Hoy además hacía muchísimo viento que hacía la cosa un poco más dificil
    La ruta ha comenzado en el Xorret de Catí, he subido hasta el puerto ( 1,7 km con una pendiente media del 12% que ya me ha dejado el cuerpo 'contento') para comenzar a bordear la montaña por una pista primero y luego por sendero hasta la zona de Planises. Allí he atravesado la zona de bancales para comenzar a subir el Alto de Guixop (menuda subidita ). A partir de ahí he ido cresteando por el repetidor, la caseta de los forestales y acabar subiendo el Maigmonet). El sendero de bajada hacia el collado de Exau ha sido bastante heavy, con un sendero muy estrecho, ,mucha pendiente y muchas piedras resbaladizas por lo que he tenido que ir muy despacio. Luego he seguido bajando por una pista que se convertía en torrentera hasta las inmediaciones del Estret (casi 5km de bajada del 15% de media y tramos del 30% en la zona del Maigmonet). Ahí he vuelto a coger otra pista , ya de contínua subida y muy degradada hasta regresar al Xorret de Catí.
    La verdad es que no me esperaba que fuera tan duro el recorrido, especialmente porque ni siquiera en las bajadas se podía correr a gusto, pero bueno, estamos de nuevo metidos ' en el ajo'
    [
    Datos del entreno: Distancia total: 15,76km Desnivel positivo: 706mts. Tiempo: 1hr 53 38''. Ritmo medio: 7:12
    Enlace a los datos: XorretCat�-Planises-Guixop-Maigmonet by jlsogorb at Garmin Connect - Details
    P.D. poco a poco me iré pasando por vuestros diarios para ir poniéndome al día. Mañana iré a Santa Pola a recoger el trofeo de la Liga Running 2012.
    Úlima edición por correoret fecha: 17-01-2013 a las 19:11
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  14. #1934
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Duro entreno para quitarte las telarañas producidas por el esquí. Esta mañana mientras subía una cuesta me acordé de tí y pense que igual estabas acatarrado. Veo que vienes en forma como es normal en tí.

  15. #1935
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    48
    Mensajes
    2.694
    Después de pasartelo bomba en las montañas alpinas, no podías menos que comenzar con un trail montañés de primera, en el Xorret de Catí, con casi 2 horas pegandole a las piedras y senderos.

    He visto la página de la carrera de San Gabriel. Me gusta, creo que sólo tiene una bajada medio técnica,. ¿esta carrera la podría hacer con zapas normales? Hay más carreras parecidas (no técnicas) en el circuito de 15cumbres?

    Ya nos contarás como está la Gala y lo que ves por allí. !Mucho Correoret!
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  16. #1936
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Duro entreno para quitarte las telarañas producidas por el esquí. Esta mañana mientras subía una cuesta me acordé de tí y pense que igual estabas acatarrado. Veo que vienes en forma como es normal en tí.
    Frío si que hacía sí, pero yendo bien abrigado no hay problema (cuando cogimos el coche para volver ayer hacía -8ºC) y estuvimos viendo nieve por la carretera durante casi 400 km

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Después de pasartelo bomba en las montañas alpinas, no podías menos que comenzar con un trail montañés de primera, en el Xorret de Catí, con casi 2 horas pegandole a las piedras y senderos.

    He visto la página de la carrera de San Gabriel. Me gusta, creo que sólo tiene una bajada medio técnica,. ¿esta carrera la podría hacer con zapas normales? Hay más carreras parecidas (no técnicas) en el circuito de 15cumbres?

    Ya nos contarás como está la Gala y lo que ves por allí. !Mucho Correoret!
    Sí que se podría hacer con zapas normales sin problemas y casi todas las carreras del circuito también (p. ej. la de Orgegia, la de Rabasa, la de la Albufera). La más técnica sería la de la Serra Grossa, que tiene una bajada por sendero en la que hay que tener cuidado, pero las demás son muy 'básicas'
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  17. #1937
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Vaya reentré, casi 16 km por monte, anda que no, si que tenías ganas si

  18. #1938
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vaya reentré, casi 16 km por monte, anda que no, si que tenías ganas si
    Y que lo digas, jeje
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #1939
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.733
    Entrega de premios de la Liga Running 2012
    Ayer por la noche me acerqué a Santa Pola a recoger el trofeo de la Liga Running Levante 2012 (5º Veteranos D). Como la cosa se retrasó un poco me acerqué primero al Castillo a echar un vistazo a la Feria del Corredor de la MM y había bastante ambiente y muy buenas ofertas en los stands. Estuve tentado de comprarme muchas zapatillas guapas y a buen precio pero al final me retuve porque la verdad es que ya tengo 'unas cuantas' en el armario
    A las 8 , en la Casa de Cultura, comenzó la Gala y , para variar, el omnipresente Pepe Brotons hizo de presentador junto con Roque Alemañ (como responsable de la Liga), pidiendo disculpas por los errores de la Liga y prometiendo que los enmendarían este año (eso esperemos). A la gala asisitió como invitada la campeona española de 10000 en 2011 Estela Navascués, que dijo que venia a Santa Pola a entrenar para la maratón de Sevilla (en la pasada edición del maratón de Valencia hizo 2hrs40' ) . Luego nos pasaron un video publicitario de una bebida a base de granada cuyo protagonista era Abel Antón y ya procedieron a la entrega de premios. De momento no he conseguido ver fotos de la gala, excepto algunas hechas por el compañero corredor José Vte Valverde y ahi va la de nuestra categoría (aunque no se ve muy bien):
    [[
    De derecha a izquierda: Andrés Alapont Fenoll, Andrés Lorenzo Macias Moreno, Jose Antonio Vicente Baños, Jose Antonio Martín Gonzalez y yo mismo (José Luis Sogorb)
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  20. #1940
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Enhorabuena compañero

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22