Atletismo

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Diario de Retos 2011/2012

  1. #161
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
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    3.269
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Hola soy relativamente nuevo en el foro ya que escribo hace poco aunque lo vengo leyendo hace tiempo.
    Mis objetivos de este año es realizar 2-3 medio maraton y en alguno de ellos bajar de 1:45
    Este reto ya lo.consegui...he realizado 4 medias en este año y en.una de.ellas...1:39.
    El.siguiente reto: Acabar un maraton

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  2. #162
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.994
    Que grande poder autocitarte para algo asi, felicidades!!
    Y sobre lo del maraton... lo vas a acabar. Y bien ademas!!

    Un saludo!


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  3. #163
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    54
    Hola, soy nuevo y la verdad no sé muy bien que escribir. Ni dónde, aunque os leo mucho. Supongo que tengo mucho más que aprender qué aportar.

    Tenía muchos retos este año. El primero levantarme y andar, andar y trotar... moverme. Lo fui consiguiendo a mejor ritmo del que me imaginé y empecé a disfrutar como hacía mucho. Además, recuperé una forma física que hacía más de una década que ni recordaba...

    Así que voy haciendo metas volantes. Nunca he corrido con dorsal. Me estrenaré en el 10k del Distrito madrileño de Retiro a finales de mes. Me he inscrito a alguna carrera popular más y empezaré en enero a prepararme la media de Barcelona y la de Madrid... algún día, me gustaría correr un maratón. Espero poder experimentarlo. Confío que si. Me esforzaré para que así sea. Y mientras, seguir disfrutando.

    Lo de los diarios esos de entrenamientos, no sé muy bien como van. Leeré alguno... :-)
    Sin sacrificio no hay recompensa...
    twitter: @TirsoCons
    Instagram: tirso_bd

    Diario foroatletismo_ aquí

    OBJETIVOS:

    5k: 20'04" (Carrera Beer Runners Madrid'15)
    10k: 40'50" (XX La Melonera'15) ----> sub40'
    15k: 1h04'15" (15k Nocturnos de Valencia'15)
    MM: Debut: 1h33'28" (Asics Villa de Madrid'15)
    Maratón: Debut: 3h12'39" (Valencia'15)

  4. #164
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.641
    Cita Originalmente escrito por Tirso Ver Mensaje
    Hola, soy nuevo y la verdad no sé muy bien que escribir. Ni dónde, aunque os leo mucho. Supongo que tengo mucho más que aprender qué aportar.

    Tenía muchos retos este año. El primero levantarme y andar, andar y trotar... moverme. Lo fui consiguiendo a mejor ritmo del que me imaginé y empecé a disfrutar como hacía mucho. Además, recuperé una forma física que hacía más de una década que ni recordaba...

    Así que voy haciendo metas volantes. Nunca he corrido con dorsal. Me estrenaré en el 10k del Distrito madrileño de Retiro a finales de mes. Me he inscrito a alguna carrera popular más y empezaré en enero a prepararme la media de Barcelona y la de Madrid... algún día, me gustaría correr un maratón. Espero poder experimentarlo. Confío que si. Me esforzaré para que así sea. Y mientras, seguir disfrutando.

    Lo de los diarios esos de entrenamientos, no sé muy bien como van. Leeré alguno... :-)
    Adelante con esos propósitos! Ábrete un diario y podremos seguir tu evolución día a día

  5. #165
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    54
    Bueno, a ver si lo hago... por algún lado tendré que empezar :-P

    Gracias por los ánimos Jericho :-)
    Sin sacrificio no hay recompensa...
    twitter: @TirsoCons
    Instagram: tirso_bd

    Diario foroatletismo_ aquí

    OBJETIVOS:

    5k: 20'04" (Carrera Beer Runners Madrid'15)
    10k: 40'50" (XX La Melonera'15) ----> sub40'
    15k: 1h04'15" (15k Nocturnos de Valencia'15)
    MM: Debut: 1h33'28" (Asics Villa de Madrid'15)
    Maratón: Debut: 3h12'39" (Valencia'15)

  6. #166
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    8
    Muy buenas! soy nueva en el foro y acabo de descubrir los diarios de retos! me encanta la idea!
    Llego un poco tarde para los retos para este año, pero para el año que viene me encantaría poder hacer:

    -Acabar un maratón.
    -Recorrer en bicicleta la ruta Transpirenaica.

    Para mi son grandes metas, espero conseguirlas y poder comentarlas en el foro!
    Para mi entrenamiento siempre llevo encima mi http://relojgpsya.com

  7. #167
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por Running woman Ver Mensaje
    Muy buenas! soy nueva en el foro y acabo de descubrir los diarios de retos! me encanta la idea!
    Llego un poco tarde para los retos para este año, pero para el año que viene me encantaría poder hacer:

    -Acabar un maratón.
    -Recorrer en bicicleta la ruta Transpirenaica.

    Para mi son grandes metas, espero conseguirlas y poder comentarlas en el foro!
    Bienvenida, ábrete tu propio diario y así puedes ir contando como van esos progresos...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  8. #168
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    22
    Hola muy buenas soy tambien nuevo en el foro y mis retos para el 2014 son
    domingo 19-10-2014 bajar mi marca en media maraton por debajo de 1h 20.
    Y para 2015 bajar de 35 m los 10 actualmente hice hace una semana 35,10.
    Y para el 2015 bajar de 3h en maraton y bajar de 5h13 en la subida al veleta.
    saludos

  9. #169
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Mensajes
    16
    bueno veo que este tema de los retos esta un tanto parado pero ay voy yo con el mio
    mis retros son sencillos hacer alguna carrera de 5k
    bajad de 75 kg a 70
    y intentar tener costancia

  10. #170
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Localización
    Sevilla
    Mensajes
    27
    Cómo vas con tus retos?
    Un saludo!

  11. #171
    Fecha de Ingreso
    Jan 2016
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    San Fernando
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    280
    FeedBack Retos dpedrera

    A escasos días del fin de mes, y debido a que ya no tengo ninguna carrera popular a la vista, doy por cerrado la temporada, ha sido una buena temporada conforme a lo planteado, a modo de resumen:

    * RETO 5k en menos de 26 min CONSEGUIDO 24:40
    * RETO 10k en menos de 55 min (5,30/k) CONSEGUIDO 51:26
    * RETO Hacer al menos 600 kilometros en el año CONSEGUIDO >700 Kms
    * RETO Perder algo de lastre (peso 83k, pues estabilizarme en 80k) A MEDIAS, actualmente 80,4K pero no estabilizado

    Como he dicho doy la temporada por terminada, MUY CONTENTO, durante lo que queda de Junio y Julio lucharé para no irme de peso, trotaré para no perder la forma adquirida y a principios de Agosto ya publico mis nuevos objetivos porque comienzo la temporada el 15 de Agosto.

    Gracias y felices vacaciones a quienes acabáis temporada.
    MMP::

    5k 24:06 (08/10/2016)
    10k 51:26 (28/05/2016)
    MM (objetivo 2017)

    Agrégame:
    Garmin Connect: DANIELPEQUIN
    Endomondo: (pulsa aqui)

    Mi diario 2.0 (2016-2017)

  12. #172
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    Cita Originalmente escrito por dpedrera Ver Mensaje
    FeedBack Retos dpedrera

    A escasos días del fin de mes, y debido a que ya no tengo ninguna carrera popular a la vista, doy por cerrado la temporada, ha sido una buena temporada conforme a lo planteado, a modo de resumen:

    * RETO 5k en menos de 26 min CONSEGUIDO 24:40
    * RETO 10k en menos de 55 min (5,30/k) CONSEGUIDO 51:26
    * RETO Hacer al menos 600 kilometros en el año CONSEGUIDO >700 Kms
    * RETO Perder algo de lastre (peso 83k, pues estabilizarme en 80k) A MEDIAS, actualmente 80,4K pero no estabilizado

    Como he dicho doy la temporada por terminada, MUY CONTENTO, durante lo que queda de Junio y Julio lucharé para no irme de peso, trotaré para no perder la forma adquirida y a principios de Agosto ya publico mis nuevos objetivos porque comienzo la temporada el 15 de Agosto.

    Gracias y felices vacaciones a quienes acabáis temporada.
    Enhorabuena por los objetivos conseguidos!! Todo lo que venga ahora ya es de propina!

  13. #173
    Fecha de Ingreso
    Jan 2016
    Localización
    San Fernando
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    280
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena por los objetivos conseguidos!! Todo lo que venga ahora ya es de propina!
    Muchas gracias Jericho ya poco más porque Junio-Julio van a ser meses de trote... Aprovecho para decirte que fuiste la primera persona que vi por aquí hace casi un año, y gracias a los ánimos de personas como tu he mejorado y cumplido mis retos. Se que lo haces de forma desinteresada porque eres así, pero muchas gracias por tu infatigable ánimo.

    Aprovecho para publicar ya directamente mis Retos para la temporada 2016/2017:

    * RETO 5k sub24, parece un reto muy sencillo (ya que tengo un 24:40) pero el problema es que aquí hay muy pocas carreras de 5k... con lo cual sería el paso por los 5k cuando haga otra carrera de algunos más kilómetros.
    * RETO 10k sub50
    * RETO Acabar una Media Maratón
    * RETO Acabar una Carrera de Cross
    * RETO Lastre a 78kg al final de temporada

    No pongo reto de kilómetros, porque con la preparación de la MM se harán bastantes.

  14. #174
    Fecha de Ingreso
    Sep 2016
    Mensajes
    7
    No hay nada como ponerse unos objetivos a corto plazo para llegar a la meta!

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