Atletismo

Página 1 de 9 1 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1 al 20 de 174

Diario de Retos 2011/2012

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
    Localización
    Mislata
    Edad
    29
    Mensajes
    1.207

    Diario de Retos 2011/2012

    Bueno, como ya era hora de ir abriendo un tema nuevo y siguiendo la filosofía del Diario de Retos 2009/2010, ¿qué os parece si trasladamos aquí nuestras nuevas metas para la temporada que va a empezar (o que ya ha empezado para algunos)?

    A lo largo de la tarde editaré para trasladar aquí los que ya habéis puesto en el tema antiguo. Los demás podéis ir animándoos a pensar vuestro reto para este año.

    Saludos a tod@s!

    javi46
    mejorar 18'48'' en 5000
    mejorar 39'00'' en 10000
    mejorar 1'26'40'' en media

    asi que estos seran mis retos en cuanto a marcas, pero mi verdadero reto ahora es volver a correr con continuidad, un saludo.

    erbolu
    Bajar de 1:45:00 en una media


    mayo
    Retos para 2011:

    -Hacer una carrera de más de 10km.
    -Hacer alguna 5k en menos de 25minutos
    -No lesionarme en el intento. jeje

    Retos para 2012:

    -La primera media maratón en enero (Terrassa)
    -Que el calvito me convenza con lo de la maratón, pero jodido lo veo.
    -La Behovia-San Sebastián, de este año no pasa!

    damian25
    Terminar la maraton de malaga en menos de 4 hs
    Empezar a preparar algun triatlon
    Y como la mayoria escapar de las lesiones malditas...

    jesús guerra bernal
    Terminar la maraton de Sevilla por debajo de 2h50'....el resto de marcas en otras distancias,no lo puedo hacer,porque por esta zona no hay nada homologado.

    dinasty
    10.000 - Mejorar MMP 41:43
    Media Maraton - Mejorar MMP 1:41:37
    Maraton de Valencia: Debutar y acabar
    Mapoma: Debutar y a ser posible bajar de 4:00:00

    versatil
    Mejorar MMP:
    Media Maraton: 1:39'
    10KM: 38:00"
    Milla: 5:11"

    Nadar 750 metros en 12-13 minutos.

    Ir en bici a mas de 36 km/h en un tri sprint (20 km)

    Correr carreras de menos de 10k a 3:3x" /km y seguir soñando jejeje

    Manoli
    - Terminar la carrera de La Barrosa de 8 km por la playa que se celebra este domingo.
    - Terminar la nocturna de Sevilla, 12 Km a finales de septiembre.
    - No lesionarme.

    animal
    reto un año: 10 km en 60 mn, ponerme en forma y bajar peso

    actual 100 kg, 6 km en 43 mn esta mañana 12-07-11, mejor tiempo 10 km 73 mn el 29-05-11

    diegobs
    - Correr 10 km seguidos (tarde lo que tarde)
    - Bajar a 78 Kg (Actualmente en 80,5 kg.)
    - Correr la media maratón de Navalmoral de la Mata (17 de Diciembre)

    jericho
    me conformo de aquí a final de temporada con perder peso y marcarme la media maratón de Valladolid en menos de 1h45', correr otra media,y si es posible, debutar en maratón.
    Para 2012, mejorar otro poco más, acumular más medias maratones, maratones(Si no he debutado antes) y debutar en carreras de montaña

    pepeman
    Bueno pues mis ojetivos aun pendientes para este 2011

    -Correr la media maraton de Granada e intentar terminar en 1h50'
    -Bajar de 50' en 10000

    Para 2012

    -Debutar en una maraton y acabarla
    -Hacer una carrera de montaña

    cristian78
    mi reto es hacer un medio ironman en abril del 2012

    el azor
    mi único reto es bajar de 1h 20' y es a lo que me voy a dedicar en la temporada 2011/2012. consiguiendo esto esta claro que haré marca en 10000


    AEC
    La mía será poder terminar la temporada llevo desde el 2005 empezando y nunca acabando por lesión, este año estaré todo el verano trabajando los músculos para intentar que no vuelva a ocurrir lo de estos últimos años.
    Si lo consigo intentare acercarme a las marcas que deje cuando empezó este calvario.
    100ml:10,86
    200ml: 21,74
    400ml:48,53


    Cocoron
    Este año intentare bajar de 6 min por km.(10 km en 1h 3 min)
    Acabar una media
    El año que viene igual hacer algún triatlón!!
    Foroatletismo en Facebook
    -------------------------------------------
    Twitter: @foroatletismo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Málaga
    Mensajes
    23
    Pues el mío va a ser bajar de 1:45:00 en una media

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Donosti
    Edad
    32
    Mensajes
    1.535
    Retos para 2011:

    -Hacer una carrera de más de 10km.
    -Hacer alguna 5k en menos de 25minutos
    -No lesionarme en el intento. jeje

    Retos para 2012:

    -La primera media maratón en enero (Terrassa)
    -Que el calvito me convenza con lo de la maratón, pero jodido lo veo.
    -La Behovia-San Sebastián, de este año no pasa!
    [URL="http://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Malaga
    Edad
    30
    Mensajes
    1
    Terminar la maraton de malaga en menos de 4 hs
    Empezar a preparar algun triatlon
    Y como la mayoria escapar de las lesiones malditas...

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Terminar la maraton de Sevilla por debajo de 2h50'....el resto de marcas en otras distancias,no lo puedo hacer,porque por esta zona no hay nada homologado.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    33
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    Bueno, como ya era hora de ir abriendo un tema nuevo y siguiendo la filosofía del Diario de Retos 2009/2010, ¿qué os parece si trasladamos aquí nuestras nuevas metas para la temporada que va a empezar (o que ya ha empezado para algunos)?

    A lo largo de la tarde editaré para trasladar aquí los que ya habéis puesto en el tema antiguo. Los demás podéis ir animándoos a pensar vuestro reto para este año.

    Saludos a tod@s!

    javi46
    mejorar 39:32 en 10 km-resultado 39'00''
    mejorar 1:29:41 en media - Resultado 1:27:57
    probar de hacer 1km a tope haber si puedo hacer 3 o menos
    no lesionarme para segir disfrutando de este deporte tan bonito
    si buena idea y haber si ayuda un poco a la gente que esta un poco sin ganas de entrenar y a los que estan o estamos aun recuperandonos de lesiones.

    bueno la temporada pasada la 2010-2011
    mejore la marca en media a 1h26'40'',
    el 10000 no pude y sigue siendo 39'00'',
    hice un 5000 en 18'48'',

    asi que para la temporada 2011-2012

    mejorar 18'48'' en 5000
    mejorar 39'00'' en 10000
    mejorar 1'26'40'' en media

    asi que estos seran mis retos en cuanto a marcas, pero mi verdadero reto ahora es volver a correr con continuidad, un saludo.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Leganes
    Mensajes
    86
    Bueno mis objetivos para la 2011/2012 son:

    10.000 - Mejorar MMP 41:43
    Media Maraton - Mejorar MMP 1:41:37
    Maraton de Valencia: Debutar y acabar
    Mapoma: Debutar y a ser posible bajar de 4:00:00

    Seria la leche conseguirlo, pero soñar es gratis, aunque las inscripciones no.
    MMP´s
    10.000 - 36:56 10 Kms Parla 2014
    Media Maraton - 1:22:53 Tordesillas 2013
    Maraton - 2:57:20 Valencia 2013

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Córdoba
    Edad
    44
    Mensajes
    1.733
    Mis objetivos son:
    Mejorar MMP:
    Media Maraton: 1:39'
    10KM: 38:00"
    Milla: 5:11"

    Nadar 750 metros en 12-13 minutos.

    Ir en bici a mas de 36 km/h en un tri sprint (20 km)

    Correr carreras de menos de 10k a 3:3x" /km y seguir soñando jejeje
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    38
    Mensajes
    2.678
    Los míos son mas simples:
    - Terminar la carrera de La Barrosa de 8 km por la playa que se celebra este domingo.
    - Terminar la nocturna de Sevilla, 12 Km a finales de septiembre.
    - No lesionarme.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    zaragoza
    Mensajes
    6
    comenze en marzo, camionero transporte internacional, sin haber practicado deporte alguno, nunca, 175 cm, 123 kg, 45 años.

    reto un año: 10 km en 60 mn, ponerme en forma y bajar peso

    actual 100 kg, 6 km en 43 mn esta mañana 12-07-11, mejor tiempo 10 km 73 mn el 29-05-11

    ya ire contando mis progresos.

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Navalmoral de la Mata
    Edad
    37
    Mensajes
    209
    Bueno, pues mis retos para éste año son:

    - Correr 10 km seguidos (tarde lo que tarde)
    - Bajar a 78 Kg (Actualmente en 80,5 kg.)
    - Correr la media maratón de Navalmoral de la Mata (17 de Diciembre)

    Lo de la media maratón... lo intentaré, pero no os aseguro que la acabe...
    El diario de Diegobs
    1º Objetivo: Correr la MM de Mérida.
    2º Objetivo: Correr una popular de 10k.
    3º Objetivo: Bajar de 1'50'' h. la MM. (Ahora 2'04'' h.)

    "La única manera de ser seguido es correr más deprisa que los demás."
    Francis Picabia (1879-1953)

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Ahhh se me olvidaba el mayor reto de esta nueva temporada para mi,ser feliz y dejar q los demas lo sean,aunque nos duela.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.649
    En lo que resta de temporada, y viendo que no puedo correr la mitad de carreras que me gustaría por temas logísticos y económicos, me conformo de aquí a final de temporada con perder peso y marcarme la media maratón de Valladolid en menos de 1h45', correr otra media,y si es posible, debutar en maratón.
    Para 2012, mejorar otro poco más, acumular más medias maratones, maratones(Si no he debutado antes) y debutar en carreras de montaña

  14. #14
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Localización
    Granada
    Edad
    41
    Mensajes
    25
    Bueno pues mis ojetivos aun pendientes para este 2011

    -Correr la media maraton de Granada e intentar terminar en 1h50'
    -Bajar de 50' en 10000

    Para 2012

    -Debutar en una maraton y acabarla
    -Hacer una carrera de montaña


    Saludos

  15. #15
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    sueca
    Mensajes
    30
    pues mi reto es hacer un medio ironman en abril del 2012 para ello ya me estoy preparando , ya que lo de nadar y correr lo llevo muy bien pero lo de la bici no la cogia desde que era un chaval, pero vamos bien en tiempos las medias maratones mejor marca 1´34" los 2000 nadando 36´ pero los 90 en bici ni se sabe por ahora lo maximo que he echo son 65km en 2´35" asi que a seguir progresando que queda mucho camino por delante, un saludo y muchos animos a todos por vuestros retos.

  16. #16
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    bueno pues mi único reto es bajar de 1h 20' y es a lo que me voy a dedicar en la temporada 2011/2012. consiguiendo esto esta claro que haré marca en 10000
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-espesura.html

  17. #17
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Mensajes
    1
    La mía será poder terminar la temporada llevo desde el 2005 empezando y nunca acabando por lesión, este año estaré todo el verano trabajando los músculos para intentar que no vuelva a ocurrir lo de estos últimos años.
    Si lo consigo intentare acercarme a las marcas que deje cuando empezó este calvario.
    100ml:10,86
    200ml: 21,74
    400ml:48,53

  18. #18
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Mensajes
    1

    Ahí queda eso!!!

    Este año intentare bajar de 6 min por km.(10 km en 1h 3 min)
    Acabar una media
    l año que viene igual hacer algún triatlón!!
    Se admiten consejos para un principiNte en toda regla y de momento con un poco de peso de mas, jeje 1,75 cm y 84 kilos
    Gracias y mucha fuerza a todos!!!!

  19. #19
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
    Localización
    Mislata
    Edad
    29
    Mensajes
    1.207
    Cita Originalmente escrito por AEC Ver Mensaje
    La mía será poder terminar la temporada llevo desde el 2005 empezando y nunca acabando por lesión, este año estaré todo el verano trabajando los músculos para intentar que no vuelva a ocurrir lo de estos últimos años.
    Si lo consigo intentare acercarme a las marcas que deje cuando empezó este calvario.
    100ml:10,86
    200ml: 21,74
    400ml:48,53
    Cita Originalmente escrito por Cocoron Ver Mensaje
    Este año intentare bajar de 6 min por km.(10 km en 1h 3 min)
    Acabar una media
    l año que viene igual hacer algún triatlón!!
    Se admiten consejos para un principiNte en toda regla y de momento con un poco de peso de mas, jeje 1,75 cm y 84 kilos
    Gracias y mucha fuerza a todos!!!!
    Veo que es vuestro primer mensaje, requetebienvenidos!!
    Foroatletismo en Facebook
    -------------------------------------------
    Twitter: @foroatletismo

  20. #20
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    ALCOY
    Mensajes
    81

    Retos de el jinete palido

    Mi principal reto es acabar mi primera maratón en Benidorm : Noviembre de 2011. para ello, la semana que viene empiezo con mi plan de entrenamiento de 18 semanas.
    Después de este me gustaría mejorar mi marca en media (1h 37' 17" ) en la media maratón de Santa Pola (enero 2012).
    Y sobre todo... seguir disfrutando corriendo.

Temas Similares

  1. Viajar a Londres 2012
    Por El Bassir en el foro Off-Topic
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 30-05-2016, 00:27
  2. Entrenamiento 2011 GPF
    Por Lagos en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 180
    Último Mensaje: 31-03-2013, 21:56
  3. Diario de Retos 2009/2010
    Por Fenixx en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 581
    Último Mensaje: 11-07-2011, 17:39
  4. Feliz 2011!!!
    Por testos69 en el foro Off-Topic
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 31-05-2011, 22:33
  5. Diario de Josemi 2011, "Buscando nuevas motivaciones"
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 22
    Último Mensaje: 16-01-2011, 14:49