Buenaaaaas.
Primer "entrenamiento",por llamarlo de alguna manera. Me puse todo el equipo y a trotar en llano. Y lo primero que me doy cuenta es que soy el Mousambani de los trotones... Media hora para 4 kilómetros. Y encima eramos multitud. La cabeza me decia:tranquilo, que es tu primera vez. Las piernas:Venga, que podemos ir más rápido, y los pulmones no me decian nada mas que ARF,ARF...
En resumen, buenas sensaciones, no me lesioné y lo que creo que es más importante, no acabé fundido( casi me apetecía seguir corriendo). No esta mal para 38 años, 123 kgs y toda una vida sedentaria.

Segundo dia de salir de casa(ya no lo llamo ni netrenar siquiera). Supongo que no deberia haber salido, pero me lo pedía el cuerpo. Asi que me mentalicé, calente´y ... me pegué una caminata pa quitarme el mono. 3,8 Km en 34 minutos.