Atletismo

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Diario de alavejez

  1. #2041
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    Sevilla
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    28
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    El caso es que en la mili aprendí solo dos cosas útiles: la 1ª es que si no puedes andar en línea recta, mejor te vas a dormir; y la 2ª es que ni se te ocurra desaprovechar la oportunidad de escaparte si lo ves a huevo, y hoy ha salido que ni pintao...así que aprovechando la coyuntura, he hecho lo que me ha pedido el cuerpo: correr.
    Por lo visto en la mili se aprenden muchas cosas

    Buen entreno esos 22 km, te veo fuerte de cara al Trail, te lo vas a pasar mejor que un niño chico en corriendo por la playa

    Es que lo mejor es hacerle caso al cuerpo y darle lo que pida, así es cuando más se disfruta!
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  2. #2042
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
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    Cádiz
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    1.867
    Esos 26 Km son pan comido para ti. Con entrenos como estos los 42 Km el año que vienen van a parecer un paseo. Sigue así, pero con precaución para no sobrecargar.

  3. #2043
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    Nov 2010
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    Peazo de tirada que te has metido compañero y a buen ritmo, vas a llegar al trail como un tiro y lo mejor que te lo vas a pasar en grande
    un saludo
    mi blog al aire libre

  4. #2044
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    Sep 2010
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    Pedazo de tirada, alavejez . Ya se puede decir que estás de nuevo en el 'candelabro'
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  5. #2045
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Colmenar Viejo
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    48
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    hola
    felicidades por la mmp, y vaya buen entreno, te estás preparando fuerte para la carrera estrella, me alegro de que estés sin molestias.

    saludos
    .

  6. #2046
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    Sep 2010
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    Rivas
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    7.467
    Tirada buena esa de ayer, si señor, esas tiradillas te van limando poco a poco, son las que 'pulen'

  7. #2047
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    Apr 2012
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    115
    Enhorabuena por el marcón y envidia sana de la salida >20 km.

    Que tengas buenas sensaciones para ese trail. Campeón.
    Correr mis primera MM en Pontevedra (octubre) posible o en Vilagarcía (noviembre) probable.

    Hacer MMP en cualquier 10 km.

    Bajar a 73, actualmente 75.

  8. #2048
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    Jul 2011
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    Santa Cruz de Tenerife
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    Equipo
    Quemasuelas
    Joer como te veo,se ve que del brazo ni te acuerdas ya,madre mia
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  9. #2049
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    Mar 2012
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    Sevilla
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    549
    Por fin tienes fotos

    https://picasaweb.google.com/1176602...ayasDeChipiona

    https://picasaweb.google.com/esteban...playasChipiona (esta no la he mirado todavía, pero quizás salgas)
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  10. #2050
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    Sep 2011
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    Utrera
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    Eh! Muchas gracias a todos. Clark, luego miro las fotos qué estoy por la calle...
    Hoy, sesión 18 plan "le han quitao el dorsal a uno por meterse en zona militar"...12'4 km a 5'50". Caminos, asfalto y 6 km por la playa...endo se apagó en el 7, pero ya conozco la ruta bien. Por cierto, en Utrera es fiesta y estoy en la playa...revolcaos de la envidia!!! Jajaja un abrazo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  11. #2051
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Eh! Muchas gracias a todos. Clark, luego miro las fotos qué estoy por la calle...
    Hoy, sesión 18 plan "le han quitao el dorsal a uno por meterse en zona militar"...12'4 km a 5'50". Caminos, asfalto y 6 km por la playa...endo se apagó en el 7, pero ya conozco la ruta bien. Por cierto, en Utrera es fiesta y estoy en la playa...revolcaos de la envidia!!! Jajaja un abrazo.
    No me pinches con esto de la playa,que me quedan 2 semanas de hincar los codos,tengo el mar donde más cerca a 250 kms. y aora cualquiera se baña en el Duero y en el Pisuerga con los depredadores.
    Entre unas cosas y otras te ha salido un entreno completo con diferentes suelos

  12. #2052
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Eh! Muchas gracias a todos. Clark, luego miro las fotos qué estoy por la calle...
    Hoy, sesión 18 plan "le han quitao el dorsal a uno por meterse en zona militar"...12'4 km a 5'50". Caminos, asfalto y 6 km por la playa...endo se apagó en el 7, pero ya conozco la ruta bien. Por cierto, en Utrera es fiesta y estoy en la playa...revolcaos de la envidia!!! Jajaja un abrazo.
    si son fiestas los 6 kilometros por la playita llevarias la cervecita en la mano en vez del isostar jejejeje
    buen entreno y un saludo
    mi blog al aire libre

  13. #2053
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    Torrejon de Ardoz
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    que jodio, en la playa, y yo este año que solo la voy a catar una semana
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  14. #2054
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Por cierto, en Utrera es fiesta y estoy en la playa...revolcaos de la envidia!!! Jajaja un abrazo.
    Si no fuera porque hoy es mi últmio día de trabajo de este mes y el lunes estaré por la zona acompañándote...lo mismo hasta me dabas envidia

    Jur jur, qué bonico que es vacacionar
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  15. #2055
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Si no fuera porque hoy es mi últmio día de trabajo de este mes y el lunes estaré por la zona acompañándote...lo mismo hasta me dabas envidia

    Jur jur, qué bonico que es vacacionar
    MALVADOS
    No tenéis corazón...
    Vacacionar no se conjuga hasta julio o por ainnnnn

  16. #2056
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
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    Siento disentir: yo vacaciono - hoy voy a llevar al a que pise tierra Navarra por primera vez (Xavier)
    Corredora entre lesiones

  17. #2057
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Siento disentir: yo vacaciono - hoy voy a llevar al a que pise tierra Navarra por primera vez (Xavier)
    enseñale todo bien jeje, que va a volver encantao y llevale a comer un buen chuleton de 1 kilo de esos que tenemos por aqui
    un saludo
    mi blog al aire libre

  18. #2058
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    Qué suerte la playa!!! yo este finde porque tengo comunión de otra sobrina que si no me iba, pero el que viene ya estoy buscando hotel para irme que tngo que aprovechar que mi marido no trabaja. Pásatelo bien que ya tienes que estar hasta morenito, jajajaja
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #2059
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    vacacioneros, os envidio!!!!!!!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  20. #2060
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    enseñale todo bien jeje, que va a volver encantao y llevale a comer un buen chuleton de 1 kilo de esos que tenemos por aqui
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Y cuajada, mucha cuajada


    Si se puede soñar, se puede hacer.
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