Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #2161
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    Uff... pues menos mal que nos dices eso, usté mejor que nadie conocerá a su señor marido... yo ya los tenía de corbata por haber metido la gamba por una broma chorra.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  2. #2162
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Uff... pues menos mal que nos dices eso, usté mejor que nadie conocerá a su señor marido... yo ya los tenía de corbata por haber metido la gamba por una broma chorra.
    Hombrepordios....a estas alturas de la pinícula.......Nombrenoooooo....
    YO soy la liebre....
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    Diario de la Teniente

  3. #2163
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Vamos que es una cuestión de tamaño

    ui ui ui lo que lee uno por aqui jajaa por favor que estamos en horario infantil y los hay que somos menores

  4. #2164
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Na...no os preocupéis...volverá seguro...pero es el culpable de que yo aparque mal...




    Señorassss ese no es tema de conversación para una dama!

    ...

    ...

    ...

    palmo largo
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  5. #2165
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    Habrá que poner los images.jpg
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  6. #2166
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    Te noto demasiado inactiva Elisa.

  7. #2167
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    Espero que a Pedro no le moleste

    La crónica de ayer no la he escrito yo - Es el email que Pedro me ha enviado

    Elisa, no te voy a mandar los tracks porque no tengo datos de nada, ya que al empezar el entreno deshabilite los datos de GPS por falta de batería asi que te envio los tiempos de las 4 series al menos, son los siguientes:
    Series 4x1000m
    Serie 1 tiempo: 5'30"
    Serie 2 tiempo: 5'28"
    Serie 3 tiempo: 5'23"
    Serie 4 tiempo: 5'05"
    Se que los datos te gustan a mogollón pero no he podido recopilar mas, te dije que dejaras el tuyo apagado y no me percate que yo había puesto el mío en modo supervivencia, solo crono y alarmas, que al fin y al cabo es lo que me importa en las series, tus recuperaciones han sido satisfactorias, si mañana o cuando volvamos a entrenar no tienes problemas creo que habremos dado con un ritmo base muy bueno para empezar a bajar en futuras series has sido valiente en los últimos 150m eso dice mucho de ti, te he visto fuerte de cabeza, no en la penúltima serie pero bueno, has aguantado, tenemos que sufrir un poco estos ejercicios para encontrarnos satisfechos, siempre con precaución, pero creo que no has tenido ninguna problema por hacerlos y estoy muy contento, espero que tu tambien, sabes que aquí lo que predomina es la buena compañía y la amistad, ojalá te pudiera ayudar en algo mas técnico pero creo que tu en eso estas mas puesta que yo jejeje
    los próximos miles los empezaremos partiendo de 5' 25" pero extenderemos las series a 6, tenemos que subir velocidad, ya veras, recuerda no hacer mañana nada exagerado que nos conocemos, no esquí, no remo, just walk, otra cosa el viernes si que me gustaría entrenar en el estadio, hacer las series de 1500m, Nxxxx quiere ir ha recorrido de guardia,quieres que ella te acompañe? Si es asi el tlf es XXXXXXXXX, ella tiene mi num tambien por si cambiara de opinión, si el Viernes no aparece vente al estadio aunque estés de guardia, y ruedas allí por fa, no te doy mas la vara, te llevas el portátil igual que hoy. Un beso y estoy muy contento de poder ayudarte, ha sido genial verte sprintar jajaja!
    Enviado desde mi iPad

    Como siempre vuestros comentarios son bienvenidos. Gracias por leer este diario
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  8. #2168
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    Me alegro mucho que tu entreno haya salido bien y estes contenta tu y esten contentos con tu entreno jeje

  9. #2169
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    Muy bien esas series en progesión!!! verás como ya mismo vas bajando tiempos, me alegro.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #2170
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    Vaya, vaya, series en progresión, bufff!, eso de tortuga no tiene nada eh!

    A partir de ahora te llamaremos "Elisa Gacela"

    Ahora en serio, enhorabuena por las series es una excelente manera de ir mejorando velocidad...

    Saludos.
    Trotar, trotar y trotar y no morir en el intento...

    Mi blog: Corriendo a los 40
    Mi diario: Diario de un trotador cuarentón

    Se hizo...
    - 10 km.: II Carrera Solidaria Santander. 49´42"
    - 10 km.: XXII Antiguako Herri Lasterketa 48´01" MMP.
    Por hacer...
    - Terminar alguna Media...

  11. #2171
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    Enhorabuena Elisa por esas series. Buenas de verdad.

  12. #2172
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    Muy buenas series!
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  13. #2173
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    Andevé si hace dos días iba a gatas...aiss la tortuguita se nos hace gande


    Día tonto, ya sabes

    Te vas a tener que cambiar el apellido chatina

  14. #2174
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    Esas series como se suele decir son de libro

  15. #2175
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    Gracias a todos! Y en especial a mi liebre que se que de vez en cuando me lee
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  16. #2176
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    Tortuga echa de menos al pajaro, tortuga echa de menos al pajaro. Y como el pajaro no tiene diario tortuga no sabe donde escribirle. Ire a su nido habitual ...
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  17. #2177
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    Demonios... he sentido un grito en la fuerza... como si un millón de planetas hubieran... err...


    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tortuga echa de menos al pajaro, tortuga echa de menos al pajaro.

    En unos meses saldrá al mercado la gama de peluches Fenixines. Son peluches con forma de pajarillo Fénix que, cuando los aprietas, dicen frases y "discursos" típicos que ha ido soltando por el foro.

    ¡Están todos sus grandes éxitos!

    ¡Y a un precio imbatible!

    No deje pasar esta oportunidad de tener la compañía de un agradable, esponjoso y pequeño peluche... :")


    :P


    Y como el pajaro no tiene diario tortuga no sabe donde escribirle. Ire a su nido habitual ...

    Para contactar conmigo es fácil... sólo hay que...



  18. #2178
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    ¿Estas bien? ¿Entrenas? ¿Como van esas patitas?
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  19. #2179
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Estas bien?
    Pshe... como siempre; aunque he tenido momentos mejores. Pero weno, aunque el determinismo no es que sea mi filosofía preferida... me gusta pensar que las cosas pasan cuando pasan para no estorbar a algo mejor.


    ¿Entrenas?

    Empecé un nuevo entrenamiento miCoach para ir tranquilito... pero estos últimos días me molestó el talón-tobillo derecho, así que he tenido descanso obligado.

    A ver si mañana lo retomo. :\

    De momento, parece que la pierna izquierda está recuperada... al menos, no se queja mucho.

    En definitiva, desde que me dio el trayazo la pierna izquierda, llevo unos entrenamientos bastante anárquicos. Pero es lo que hay.


    ¿Como van esas patitas?

    Podrían ir mejor, la verdad. Pero tampoco me quejo. Mientras me permitan salir unos días a cualquier ritmo... es suficiente para mi (y mi peso).



    Por cierto, me mola más esta versión de la canción, la clásica:





    Puse la otra antes de escucharla y... pshe.

  20. #2180
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    Me alegra ver que sigues en tu linea (aunque la que esta en La Línea soy yo aunque siga sin ser capaz de mantener la linea).

    Cuidate las patitas que sólo tenemos dos. Y sí, utilizaré jarabe de palo cada vez que quiera saber de tí.

    Besotes de la Tortuga
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