Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #2441
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    Las series que hice y no sé el resultado

    Bueno, ayer tocaba series y la verdad es que me sentía bien (tengo alguna molestia en cadera, espalda, pero la sufro más en la oficina y no las noto al correr)

    Me había hidratado en casa, sabía que tendria liebre y me fui confiada. Está haciendo mucho calor aquí y mucho viento. Empecé calentando tranquila: Dos vueltas andando en la pista y creo que fueron dos las que dí trotando y empezamos las series. Pedro me preguntó cuantas quería hacer. Le dije que seis (luego perdí la cuenta ) y empezamos. El me hacía de liebre así que yo iba confiada: llevaba mi Garmin pero lo ignoraba (lo ignoraba hasta que tuve que dejar de ignorarlo, pero eso más tarde)

    1km en ritmos sobre 5:30, 200 metros de descanso: cayo la primera, cayó la segunda, cayó la tercera, descansillo más largo para echar trago de aguita, cayó la cuarta y en la quinta cayó Pedro. Como otro colega también venía con nosotros hizó el de liebre, pero yo ahí perdí la cuenta y sprinté en los ultimos cien metros y ahí el garmin empezó a decirme que me pasaba de pulsaciones. Cuando volvimos al punto inicio Pedro me dijo que otra más, lo intenté pero no pude.

    Me descalcé, troté dos vueltas en el campo de hierba, hice el chicle y para casa.

    No sé exactamente los tiempos, creo que fueron algo así como 5:30, 5:28, 5:20, 5:20 y 5:00. Pero no lo sé.

    Lo que hice lo veis en Endomondo Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports

    Una cosilla más: voy a empezar un thread para ayuda con los "cacharros, cacharritos y otras papafritadas técnicas" ¿Donde lo pongo? ¿En "Entrenamiento"? ¿En "Pulsómetro"?

    Como siempre vuestros comentarios son bienvenidos, gracias por leer este diario.
    Corredora entre lesiones

  2. #2442
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    Oye estas preparando alguna carrera o esas carreras es por algun motivo en especia..no se, pero en esta epoca relajaros o hacer rodajes suaves, no se si has parado y has acabado la temporada meses atras y ahora empiezas, pero bueno en esta epoca no se castiga al cuerpo, tenedlo presente.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #2443
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    Pues igual es mas adecuado en pulsometro pero trata de que le pongan chincheta y siempre este arriba para que asi todo el mundo pueda vuerlo

  4. #2444
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Oye estas preparando alguna carrera o esas carreras es por algun motivo en especia..no se, pero en esta epoca relajaros o hacer rodajes suaves, no se si has parado y has acabado la temporada meses atras y ahora empiezas, pero bueno en esta epoca no se castiga al cuerpo, tenedlo presente.

    Mi temporada terminó el 18 de Enero de forma abrupta y no volvió a empezar hasta el 5 de Marzo
    Corredora entre lesiones

  5. #2445
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    Pues no me parece que el entreno del otro día fuera malo como lo pintas. A mi me parece muy bueno y que aguantaste muy bien el tipo
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    Objetivos segunda mitad 2013

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  6. #2446
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    Yo veo las series de lujo Elisa

    Yo también pondría ese tutorial o como queramos llamarlo en pulsómetros, pero pon de paso aquí también un enlace, que tu diario es mas visitado que el subforo de pulsómetros

  7. #2447
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Mi temporada terminó el 18 de Enero de forma abrupta y no volvió a empezar hasta el 5 de Marzo
    Hasta el 31 de octubre todo es temporada. Eso digamos que fué un ciclo de descanso,en ese caso forzoso

  8. #2448
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Mi temporada terminó el 18 de Enero de forma abrupta y no volvió a empezar hasta el 5 de Marzo
    Q rara q eres!! jajaja
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  9. #2449
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Hasta el 31 de octubre todo es temporada. Eso digamos que fué un ciclo de descanso,en ese caso forzoso
    ¿Que pasa el 31 de Octubre? ¿Es el día que empezamos a preparar Sevilla?

    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Q rara q eres!! jajaja
    Se dice peculiar! PE-CU-LIAR
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  10. #2450
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  11. #2451
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Se dice peculiar! PE-CU-LIAR

    ¿mmmm?


  12. #2452
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    Buen entreno Elisa,para unos la temporada acaba el 31 de octubre y para otros empieza el 20
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  13. #2453
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Buen entreno Elisa,para unos la temporada acaba el 31 de octubre y para otros empieza el 20
    Uff, que lio. Aqui no para de haber carreras nunca. Es más, cuando todos estais corre que te corre aqui no hay nada (desde mediados de abril hasta fines de mayo no hubo nada) y ahora es un continuo y ya no para.
    No tengo yo muy claro eso de la temporada.
    Corredora entre lesiones

  14. #2454
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    El 31 de octubre es cuando acaba la temporada 2011/12, pero como hay carreras todo el año,cada uno la empieza y la acaba como quiere. En mi caso,acabaré a finales de octubre,que si me decido a preparar un maratón en noviembre me preocupa el frío o inclemencias en las semanas previas

  15. #2455
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Que pasa el 31 de Octubre? ¿Es el día que empezamos a preparar Sevilla?



    Se dice peculiar! PE-CU-LIAR
    fale..pe cu li ar
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  16. #2456
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No sé exactamente los tiempos, creo que fueron algo así como 5:30, 5:28, 5:20, 5:20 y 5:00. Pero no lo sé.
    Buenas series, de menos a mas. Quizá falte una a 5:10 para ser series "kosher", pero siempre le puedes echar la culpa a la liebre.

    Cita Originalmente escrito por Fenix Ver Mensaje
    ¿mmmm?

    ¡¡A mis brazos!!, la cantidad de veces que hago el comentario ese y casi nadie me entiende. La gente se me queda mirando con cara de
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  17. #2457
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Buenas series, de menos a mas. Quizá falte una a 5:10 para ser series "kosher", pero siempre le puedes echar la culpa a la liebre.
    Que son series "kosher" ?

    Que preguntón estoy hoy.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #2458
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¡¡A mis brazos!!, la cantidad de veces que hago el comentario ese y casi nadie me entiende. La gente se me queda mirando con cara de
    De verdad que nos hemos juntado aquí una panda de frikis.... xDD (ya somos dos a los que nos pasa lo mismo Hari )

    El sr. Fenix con estas cosas me tiene ganada... y sino cierta OST de cierta serie de anime que posteó por ahí.... lo dicho... panda de Friks!

  19. #2459
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    Ya veo que todos lo habéis visto en ingles dice "nucular, it's pronounced nucular"
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  20. #2460
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    Kosher es un palabro judío que indica que ciertos alimentos han sido tratados y elaborados siguiendo la tradición judaíca.

    Yo me refiero a algo "kosher" como algo bien hecho, como dios manda.

    Bufff, creo que soy mas friki de lo que pensaba....
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

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